아버지 은퇴 (돈과 일 외에 또 다른 방법의 은퇴 준비)

아버지 은퇴 (돈과 일 외에 또 다른 방법의 은퇴 준비)

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Description
아버지가 은퇴준비를 왜 못하지?
긍정적 은퇴 Lifestyle은 어떻게 만들어지지?

이 책에서 가장 중요하게 주목한 것은 심리적 은퇴준비다. 삶의 요소 의미 이해와 관점 그리고 Lifestyle이 만들어지는 과정에 심리적 측면이 중심적 역할을 하고 있을 뿐만 아니라 은퇴 생활 질을 결정한다. 바로 8가지 삶의 요소와 관련된 심리적 측면이다.
① 은퇴에 임하는 나의 성격과 심리적 특성 ② 은퇴 적응에 중요한 ‘일 중심적 사고방식’ ③ ‘돈’에 대한 부부간 서로 다른 관점 ④ 은퇴 생활 적응과정에서 나타나는 9개 부부관계 유형 ⑤ 새로운 형태인 ‘따로 또 함께 사는 부부관계’ ⑥ 삶의 의미 즉 목적의식 보유 여부 ⑦ 나의 욕구 수준 ⑧ ‘회복 탄력성’(어려움을 극복할 수 있는 마음의 힘)
구체적으로 심리적 은퇴준비는 어떻게 할 것인가? 이 8가지 내 삶Data의 심리적 은퇴준비 상태에 대해 진단해 보고 그 결과를 가지고 대처하는 것이다. 은퇴는 본격적인 늙기 시작점이다.
늙음은 미래가 자꾸자꾸 없어지거나 짧아지는 것이다. 그것은 행복할 수 있는 기간이 짧아지는 것이다. 과거는 자꾸자꾸 길어지는 것이다. 없어지는 미래로 채워지는 것이다. 행복이 과거가 되는 것이다. 짧아지는 미래를 위해 무엇을 선택해야 하고, 어떻게 행동해야 하는가는 자기 몫이다. 자기 책임이다. 자기 선택이다. 이러한 자신에 대한 인간적 의무감을 바탕으로 내 삶Data를 조절하여 은퇴 생활 질을 높이는 데 이 책이 도움이 되길 바란다.
- 프롤로그 중에서
저자

박석용

34년직장생활퇴직후수많은생각과고민을하며은퇴길을걷고있는베이비부머세대아버지다.2028년도가되면이런아버지가708만명이다.이들문제는대부분“어떻게무엇을하며살아야하지?”라는것이다.구체적실체를잡지못한이들은단순소일거리로그냥시간을때우는무료하고고단한은퇴생활을하고있다.
『아버지은퇴』책은,본인이은퇴생활을하면서실지느끼고경험했던것을바탕으로은퇴아버지문제를함께고민하고풀어가보고자출간했다.여러해결방안도제시했다.
국문학·사회복지학전공하고직장다니며행정학박사취득후대학교사회복지학과에서강의하고있다.본인이운영하는“글book창작소”에서은퇴아버지에대한동료의식과동질감을갖고은퇴생활에도움이되는책저술작업을하고있다.목표는75세까지10권이다.지은책으로는『현혹사회』가있다.함께고민하며행복한은퇴생활을했으면좋겠다.

목차

prologue아버지가은퇴준비를왜못하지?긍정적은퇴Lifestyle은어떻게만들어지지?

chapter01은퇴예정아버지!은퇴한아버지!지금당신은어떤처지에있는사람인가?

1.남자의인생
2.아버지은퇴의미
3.아버지가은퇴준비를못하거나안하는이유
4.시간싸움하는은퇴아버지의외로운모습그리고그들은억울하다고한다
5.은퇴하면아내가변심한다
6.은퇴아버지는자식이어색하다,그리고미안하다,너희들에게부담안줄게
7.나의은퇴Lifestyle,어떻게정해지고어떤모습으로전개되지?
8.은퇴생활갈등예방을위해서는‘심리적은퇴준비’가중요하다

chapter02아버지은퇴준비상태진단과은퇴Lifestyle예측과선택

1.성격대로전개되는나의은퇴Lifestyle진단과예측
2.‘은퇴생활즐거움느끼기’에방해를하는「일중심적사고방식」수준진단
3.은퇴생활질과관련되는,‘돈이가진심리적의미’에대한부부간관점차이진단
4.은퇴생활적응과정에서나타나는나의부부관계유형이어떤것인지알아보기
5.100세시대새로운부부형태인‘따로또함께사는은퇴부부관계’여부진단
6.삶의의미보유여부에따른Lifestyle분화와전개진단
7.나는어느수준에서욕구가충족되는사람인가?:매슬로욕구단계멈춤별Lifestyle진단
8.은퇴생활어려움을극복하는마음의힘인‘회복탄력성’수준알아보기

chapter03닥치면시간싸움하며그때그때적응하며살아가는아버지

1.은퇴아버지삶은결국시간싸움결과에따라전개되는Lifestyle이다
2.미스터매슬로Lifestyle
3.짤짤이500원순례길과은퇴아버지
4.복잡하게살기싫어!배부르고등따듯하면됐지,뭐가더필요한가?
5.또다시노동만이내살길이고기쁨인가?
6.모지스할머니같이시작하는아버지그리고시작하지못하는아버지Lifestyle
7.아버지홀로Lifestyle그리고가수노사연
8.이제가족구성원이아닌쓸쓸한아버지Lifestyle
9.공원형Lifestyle
10.제도의존형Lifestyle삶
11.아버지기능충실하니후회Lifestyle이펼쳐진다

chapter04은퇴생활에삶의의미가꼭있을필요는없다오감Lifestyle로살면된다

1.오감(五感)느낌이이끄는대로살기
2.140만원행복Lifestyle로은퇴생활하기,서은국방법으로살면된다
3.살아가는데삶의의미가꼭있을필요는없다화무십일홍(花無十日紅)Lifestyle로살아가면된다
4.마광수에게배우자,‘독락당獨樂堂문화적인간’이되어시간무료하지않게보내기
5.몸으로하는마음관리마음으로하는몸관리Lifestyle
6.은퇴생활방식은,스트레스안쌓이는Lifestyle을우선선택하는것
:측정도구를이용한자기‘은퇴스트레스’수준진단해보기설문조사
7.가지고있는지식만큼,용량만큼,소화가가능한범위내에서살아가기
8.은퇴한인셀아버지의불가피한‘논바이너리·양성구유Lifestyle’
:공평한부부관계를위한‘가사분담상태진단’설문실시

chapter05정신으로생존하는가치있는은퇴Lifestyle

1.은퇴는생식시대에서해방된의미있는자유시대다
2.실버X세대비경쟁생활속가치Lifestyle
3.‘달적인삶과6펜스적삶’중당신은어떤삶을살아가는사람인가?
4.쉴때의불안함그리고일하지않고사는재미
5.은퇴그리고非sex동반자가치시대시작
6.몸은한집에같이있지만마음은서로분리되어있음에도같이사는이유
7.돈되는일이아닌것에서재미를느끼는알파파Lifestyle
8.좌절에대응하는힘높이고,사망률낮추는‘삶의목적의식가치’은퇴생활:‘삶의목적의식강도측정’으로사망률낮추기노력수준알아보기설문조사
9.우물안개구리가치로살기
10.겸손하지않는가치,희생하지않는가치,착하게만살지않는가치