Description
생활습관과 잘못된 자세를 되짚어 허리 통증을 극복하는 허리통증 치료의 길잡이!
한의사인 저자의 경험을 바탕으로 엮어 낸 허리병 관리 건강서 『수술하지 않고 허리병 허리디스크 치료하는 방법』. 이십대 후반의 젊은 나이에 저자는 허리의 통증이 일상생활의 일부가 된다. 사람들과 앉아서 대화하는 것조차 힘들었던 투병생활을 이겨내고 원래 자리로 돌아온 저자가 디스크 환자들이 치료 이외에 꼭 알고 지켜야 하는 것들을 세세하게 사진과 함께 담아냈다.
우리들의 몸은 수면을 통해 스트레스와 피로를 해소하고 신경계의 독소를 제거한다. 그런데 자고 일어나서 허리가 갑자기 안 좋아지는 경우가 종종 있다. 원인은 자는 동안 잘못된 자세로 인해 몸의 균형이 흐트러지기 때문이다. 그렇다면 어떤 자세가 숙면을 취하는 올바른 자세일까? 저자는 자세한 사진과 함께 잠을 자는 올바른 자세와 방법을 설명한다.
허리 디스크의 가장 중요한 원인은 잘못된 자세로 인해 허리에 가해지는 누적된 손상이다. 이 책은 허리디스크의 체계적인 이론 정리부터 디스크 치료의 종류와 효능, 각자에게 맞는 치료법을 전한다. 또한 자가 치료의 다양한 종류와 방법을 소개해 일상생활에서도 무리 없이 허리 질병을 개선해 나갈 수 있도록 도움을 전한다.
우리들의 몸은 수면을 통해 스트레스와 피로를 해소하고 신경계의 독소를 제거한다. 그런데 자고 일어나서 허리가 갑자기 안 좋아지는 경우가 종종 있다. 원인은 자는 동안 잘못된 자세로 인해 몸의 균형이 흐트러지기 때문이다. 그렇다면 어떤 자세가 숙면을 취하는 올바른 자세일까? 저자는 자세한 사진과 함께 잠을 자는 올바른 자세와 방법을 설명한다.
허리 디스크의 가장 중요한 원인은 잘못된 자세로 인해 허리에 가해지는 누적된 손상이다. 이 책은 허리디스크의 체계적인 이론 정리부터 디스크 치료의 종류와 효능, 각자에게 맞는 치료법을 전한다. 또한 자가 치료의 다양한 종류와 방법을 소개해 일상생활에서도 무리 없이 허리 질병을 개선해 나갈 수 있도록 도움을 전한다.
수술하지 않고 허리병, 허리디스크 치료하는 방법(큰글자도서)
$36.00