아이는 언제나 옳다 : 마음이 건강한 아이로 키우는 부모의 긍정 육아법

천근아

저자:천근아
연세대학교의과대학을졸업하고같은대학대학원에서석사와박사학위를받았다.미국펜실베이니아의과대학필라델피아아동병원자폐연구소(CenterforAutismResearch)에서객원교수를지냈다.현재연세대세브란스병원소아정신과교수이자과장으로재직중이며,주로자폐스펙트럼장애,주의력결핍과잉행동장애(ADHD)로고통받는아이들을치료하고있다.2008년영국국제인명센터(IBC)의‘세계100대의학자’로선정됐으며연구분야에서도두각을나타내어저자의논문은미국소아청소년정신의학교과서에서인용되고있다.대한신경정신의학회의젊은의학자상,대한소아청소년정신의학회소천학술상,세계소아청소년정신의학회DonaldJ.CohenFellowAward등을수상했으며,국내외적으로소아청소년정신과뇌과학분야에서활발한활동을하며한국의대표적인소아청소년정신의학권위자로자리매김하고있다.
서울시교육청자문위원,가정법률상담소교육위원,법무부여성아동정책심의위원회로활동한바있다.EBS<생방송60분부모>,KBS<건강하게삽시다>,<행복한교실>,<명작스캔들>등다수의방송에출연했으며,현재<여러육아고민상담소-EBS부모>의고정전문패널로활동중이다.『스마트브레인』편역,인성만화시리즈『마인드스쿨』기획과더불어저서로는『엄마,나는똑똑해지고있어요』가있다.육아칼럼니스트로서중앙일보주말판에[아이마음다이어리]를연재했고현재는[천근아의‘세상속아이들’]칼럼을연재중이다.
지난25년간공감과이해에어려움을겪는아이와부모가서로마음을열고소통하도록힘쓰고있으며,수많은진료상담과두아들을키운엄마로서의경험을통해깨달은육아철학을이책『아이는언제나옳다(개정증보판)』에담아냈다.

저자의말:아이들이간절하게보내는신호

Part1.아이가바라는것,부모가바라는것

부모의반응이아이의가치관을바꾼다
정신이건강한아이들의특징
타고난기질에따른양육이중요하다
아이의기질을파악하는방법
그릇이큰아이로키우려면
아이에게무한한신뢰를보인다는것
아이의사랑배터리를충전하는법
아이의세상을그대로인정하기
아이를속박하지않으려는노력
사소한차이를감지했을때
아이는대단한것을바라지않는다
엄마가바라는것은오직네행복뿐이야
따뜻함과엄격함을함께갖춘부모
아빠의역할은매우중요하다
양육의세가지기본원칙
부모가해야할일vs하지말아야할일

Part2.긍정육아의첫번째원칙:반응성
“아이의신호에민감하게공감하는법”

아이만의발달시간표를따를것
있는그대로의모습을인정하기
아이의성장을위한최고의방법
어린이집에는언제부터보내야할까?
아이가보내는신호에민감해지기
엄마한테는네가1번이야
아이의관계욕구를채워줄것
아이가웃으면같이웃기
어떤고민도한심하지않다
속상한마음부터이해해주기
기다리는훈련을시킬때
당황하지않고차분하게
기다릴줄아는아이로키워야하는이유
‘너를이해한다’는메시지
훈육과학대의차이
소통의첫걸음
기분좋은대화상대가되는방법
서툰표현도진지하게받아주기
독이되는칭찬과약이되는칭찬
아이가변한다는신호
감정표현을잘하는아이가건강하다

Part3.긍정육아의두번째원칙:민감성
“아이의모든행동에는이유가있습니다.”

아이의행동에‘어느날갑자기’는없다
숨어있는욕구를발견하기
생떼와불안을구분할것
아이의약한신호를놓치지않으려면
아이의표정이어두운날에는
밥을먹으면서아이의‘이야기배’까지채워줄것
자기실수를스스로돌아보도록
사랑받고싶다는반어적표현
화가나서방문을열지않는아이에게는?
고집센아이의속마음
큰아이가동생을괴롭히면
외출만하면아이에게자꾸연락한다고요?
아이는정말로스마트폰이가지고싶은걸까?
아이가게임에빠지는이유는따로있다
행동과옷차림을훈육할때
왜거짓말하는지부터파악할것
내아이가학교폭력가해자라면
집중력이떨어지면주의력결핍과잉행동장애일까?
또래와어울리지못하고사차원이라면
아이가자해를반복한다면

Part4.긍정육아의세번째원칙:일관성
“사랑받는다고깨닫는순간,아이는달라집니다.”

부모가항상화낸다고말하는아이
아이를객관적으로관찰할수있다면
충분히사랑받은아이가잘독립한다
아이를스스로움직이게하는힘
아이와협상할때는생각해볼시간을줄것
아이는이미다알고있다
아이와현명하게협상하는기술
“안돼”를잘가르치는법
진심을전달하는사소한방법
부모가먼저불안해져서는안된다
자신의진짜모습을알아야변할수있다
마음속으로도아이를한심하게여기지말것
잘못은직접적인지적대신간접적으로
잔소리하기전에딱세번만믿어줄것
아이를혼내야할때지켜야할철칙
체벌은아이의뇌에흉터를남긴다
아동기트라우마는평생악영향을끼친다
아이의회복력부터튼튼하게다질것
사랑받는다고깨닫는순간달라진다
아이를강하게키우고싶다면
공부를좋아하는아이로키우는법
공부발동이안걸리는아이vs공부의욕이없는아이
“엄마,아빠가바라는꿈말고네진짜꿈은뭐니?”
아이의꿈을응원해주기

Part5.당신은충분히좋은부모입니다

완벽한부모도,완벽한아이도없다
엄마되기는이토록어렵다
있는그대로아이를받아들이기
아이들은스스로변하고진화합니다
부모는아이의약점을받아들여주는사람
도움은서서히줄이되관찰은지속할것
우리는이미충분히좋은부모다
부모도위로받아야한다
일하는부모에게필요한‘문자육아’
부모이기에먼저행복해야한다
누군가의거울이된다는것
아이와함께부모도성장해야한다

‘믿음을주는부모,스스로를믿는아이’
세브란스소아정신과천근아교수가말하는긍정육아의힘

연세대세브란스소아정신과의사이자<여러육아고민상담소-EBS부모>전문패널로수많은아이들을진료상담하고,부모의마음을어루만져온천근아저자의책『아이는언제나옳다』개정증보판이위즈덤하우스에서출간되었다.2013년에처음으로나온이책은‘마음이건강한아이’로키우기위한지혜롭고현실적인육아노하우를제시하며많은부모들의호응을얻었다.이번에새롭게책을개정하면서그간저자가연구와상담을하면서쌓아온이론과사례를더했을뿐만아니라,긍정육아의세가지원칙을주키워드로하여목차를더욱체계적으로정리하였다.
저자는아이를키울때가장중요한긍정육아의세가지원칙으로‘민감성,반응성,일관성’을꼽는다.아이가부모에게안정적인신뢰를쌓아가기위해서는아이의신호에신속하게응하며,아이가원하는것을민감하게알아채고,감정에휘둘리지않는일관적인태도로아이를대해야한다는것이다.아이의인생에서첫번째대인관계인부모와의두터운신뢰를통해아이는비로소자기스스로를믿고,용기있게세상에나아갈힘을얻을수있다.

“아이의모든말과행동에는이유가있습니다.”
아이의문제행동보다아이의마음을먼저들여다보세요

완벽한아이,완벽한부모,완벽한양육이란존재하지않는다.부모도사람인지라,아이를키우다보면아이를향한불안과분노의감정이폭발하기도한다.아이가대책없이고집을부리고약속을지키지않을때,부모의뜻에반하는행동을할때,거짓말을하거나거친표현을할때,부모는아이를도대체어떻게대해야할지혼란스러워진다.아이를때리거나공포감을주는체벌을가하면아이의마음에는지울수없는흉터가생길뿐만아니라부모에대한마음의문을닫을것이다.한편,부모가기준없이허용적으로아이를대하다보면부모의말을귀담아듣지않고점점문제행동을일으키는일도빈번해진다.
이책의저자는양육에있어서‘민주적인양육’이중요하다고한다.이는무조건적인허용과는다른것으로,자녀와함께합리적인규칙을정하고아이의사소한실수에대해서는관용의태도를취하지만선을넘는행동에대해서는단호하게행동하는것이다.이러한민주적인양육이지속될때,비로소아이는부모를믿고마음을열뿐만아니라스스로성장할수있는용기를낼수있다.
아이가겪고있는문제행동이나그릇된표현방식에대해부모가지나친불안감과걱정을끌고와서는안된다.자녀를대할때‘아이의말과행동에는이유가있다’는생각과함께,‘아이는언제나옳다’는굳은믿음이필요하다.이러한존중을바탕으로아이와의소통을시작한다면,아이는타인뿐만아니라자신을존중할줄아는행복하고건강한사람으로성장할것이다.

∥추천사∥

모든부모들의화두는하나다.‘어떻게해야내아이가즐겁고행복하게살수있을까?’어른이되어서도행복한사람은어릴때에부모와건강하게교감하며행복하게자란사람이다.결국어린시절부모가어떻게반응하느냐에아이의미래가달린셈이다.아이들은말과행동을통해늘부모가자신을알아주기를원한다.‘기다려주고소통하고공감하라’며강조하고또강조한천근아교수의말처럼,부모가‘아이는언제나옳다’는믿음을마음에새기며아이를바라봐야하는이유가바로여기에있다.
노경선(소아정신과전문의)

아이들에게는엄마뿐이다.아이와함께하는순간,갈등하는순간,그순간순간의반응이아이의미래모습을결정한다는사실을안다면,부모의행동은당장달라질수밖에없을것이다.『아이는언제나옳다』는아이의마음을읽어주기전에자신의감정을먼저앞세우는많은부모들에게간결하고도귀중한지침이될것이다.전문가인동시에내아이앞에서는똑같은엄마인자신의육아경험까지솔직하게풀어낸천근아교수에게,같은고민을공유하는엄마이자의사로서박수를보낸다.
오은영(소아정신과전문의)