Description
“걱정에 물들지 않게, 고민이 당연하지 않게!”
내 멘탈이 흔들릴 때 바로 써먹는 생활밀착형 지혜
내 멘탈이 흔들릴 때 바로 써먹는 생활밀착형 지혜
스탠퍼드, 예일, 미시간대학 등 심리학계의 최신 연구 결과가 그 효과를 입증한 ‘모든 고민이 별것 아니게 되는 아주 작은 심리 습관’. 심리학자이자 베스트셀러 작가가 마음의 고민을 단숨에 날려버릴 수 있는 심리 습관을 다수 소개한다. 지금 걱정과 고민이 많은 사람이라면 그것은 심리 습관을 몰라서일 뿐, 일단 이를 배우면 누구든 강철멘탈이 될 수 있다. 이는 누구라도 실천할 수 있는 지식이자 지혜이기 때문이다.
부정적 사고의 습관화로 스트레스 가득한 잿빛 일상을 살아가는 현대인의 고민에 응답하는 내용을 담고 있는 책이다.
부정적 사고의 습관화로 스트레스 가득한 잿빛 일상을 살아가는 현대인의 고민에 응답하는 내용을 담고 있는 책이다.
모든 고민이 별것 아니게 되는 아주 작은 심리 습관
$15.00