일 잘하는 사람의 시간은 다르게 흘러간다 : 하루를 완전하게 사용하는 이윤규 변호사의 3단계 타임 매니지먼트

이윤규

구독자수28만명,누적조회수2,700만회로공부법분야채널1위인‘DreamSchool이윤규변호사’를운영하고있는공부법전문가.첫번째책《나는무조건합격하는공부만한다》는10만부가까이판매되며수많은수험생들의열광적인호응을받은바있다.

그가어렸을때부터공부를잘한것은아니다.게임에빠져대학4학년때는제적을당하기도했다.그러나법조인이되고자하는꿈을포기하기싫어서뒤늦게공부를시작했고,3시간만자며하루16시간씩공부한결과그어렵다는사법시험을대학재입학후1개월반만에1차합격,7개월만에2차합격하는성취를이뤄냈다.그는“자기만족에그치는공부가아니라결과가만족스러운공부여야한다.그래서그저열심히공부한수험생이아니라영리한합격생이되어야하는것이다”라고말한다.그래야진정한성취의기쁨을느낄수있고인생의길목마다놓여있는미션들도당당하게헤쳐나갈수있기때문이다.
이책에는공부의본질을꿰뚫는9가지기술이담겨있다.저자자신의경험을비롯해수년간수많은수험생들을대상으로강연하고상담하며쌓은공부법노하우가집약되어있다.앞으로도공부때문에좌절하고헤매는사람들을위해공부의본질을연구하고안내할계획이다.

프롤로그|시간을다르게써야인생이바뀐다

제1장？시간관리는인생관리다
01나에게맞는시간관리법찾기
시간관리법의두가지흐름|시간관리에서가장먼저알아야할것
SUMMARY1

제2장완전한자유는완벽한계획으로부터나온다
01하고싶은일과해야하는일정리하기
시간관리에대해생각하는순서|떠오르는일을모두적어보기|미래목표에서현재로거꾸로거슬러오라|다짐과계획을구별하라|일의체계를만드는방법|계획은반드시최선과최후두가지로세울것
SUMMARY2

02우선순위정하기
시간관리의고전‘아이젠하워원칙’|중요성과긴급성에따른우선순위매기기|일의효능성을판단하여쳐내기|우선순위에따라계획재정리하기
SUMMARY3

03일정속에배치하기
종류에따라계획표준비하기|장기계획표에확정된일정부터배치하기|중요하고긴급한일의배치|중요하지만긴급하지않은일의배치|중요하지않지만긴급한일의배치|중요하지도긴급하지도않은일의배치|나만의마감일을설정할것|일의연속성을고려할것|멀티태스킹
SUMMARY4

제3장효율적인시간사용을위하여지켜야할실행방법
01실행전에해야할일들
양적인시간개념에익숙해져라|일단시작하라|나를끌어주는말과감사로하루를시작하라|방해물을미리제거하여최적의환경을만들라|실행의성패는사전시뮬레이션에달려있다
SUMMARY5

02실행단계에서기억해야할점들
실행단계에서효율을높이는방법|일의템포와타이밍|업무위임을하는경우효율을높이는법|실행도중의버퍼링을해결하는방법|기준을가지고거절하라|돌발상황이발생했을경우의마음가짐|완벽주의는실행의최대의적
SUMMARY6

제4장점검과재충전도시간관리의일부다
01점검하기
시간관리의끝은점검이다|문제점파악이전체결과를좌우한다|면밀하게따져보되과감하게수정하라|실제로바뀌지않는다면점검은아무런의미가없다|기록과점검의시기
SUMMARY7

02재충전하기
재충전이시간관리의일부인이유|육체적인재충전과정신적인재충전|일을시작하기전단계에서의재충전|일하는과정에서의재충전|일을끝낸후의재충전|감정을컨트롤하는법|스트레스를없애는방법
SUMMARY8

글을맺으며|'나'를되돌아보는시간관리

30만유튜브구독자와12만자기계발독자들이검증한이윤규변호사의최신작!
진짜‘일잘러’가알려주는일잘하는사람의전략적시간관리법

미라클모닝,리추얼,루틴등여러가지이름들로자신의하루에질서를만들어효율적이고생산적인삶을살고자하는‘갓생러’들이많아지고있다.오랜팬데믹으로불확실한미래에대한불안감이커지면서‘생존’이중요한키워드가되었고자기관리에대한필요성이대두되었기때문이다.하지만계획대로움직여도시간이부족하다고느끼고,남들처럼미라클모닝을실천하고있지만새벽에일어나는게정말효과적인지의문스럽고,돌발상황에제대로대처하지못해생각이뒤죽박죽되면서예정했던일들이엉켜버린경험,누구나있을것이다.이렇듯의지와계획만으로도쉽지않은게바로‘시간관리’다.
《일잘하는사람의시간은다르게흘러간다》는드라마틱한사법시험합격기로공부법분야에서독보적인노하우와콘텐츠를갖고있는이윤규변호사의신작이다.치열했던수험생시절을성공적으로보내고지금의‘일잘하는사람’으로거듭날수있었던바탕에는치밀하고전략적인시간관리가있었다.베스트셀러였던저자의전작들에서도시간관리법에대해일부이야기하고있지만,이책에서아주구체적으로그노하우를다루고있다.무엇보다저자의홈페이지인‘DreamSchool’을통한유료강연과기업강연들에서만공개했던내용에,국내시간관리전문가들의비법과다양한해외레퍼런스를연구한후직접실행해보고가장효과적인방법들을더하고있어,그야말로‘믿고볼수있는’시간관리책이라고할수있다.

추상적계획과낙천적다짐은이제버려야한다
계획-실행-점검3단계로성공적인타임메이커가되는법!

일의효율이떨어지고불필요한에너지를낭비하고스트레스를받는사람들에게공통적으로나타나는모습들이있다.시간자체를확보하지못하고,일의우선순위를잘못매기고,방해요소를통제하지못한다는점등이다.업무경력이오래된사람들에게서도이러한모습은자주보인다.오래해왔기때문에계획없이도해낼수있다는‘착각’때문이다.
책은많은사람들에게서반복적으로나타나는시간관리의실패원인을구체적으로분석하고총4장에걸쳐시간관리법에대해단계별로설명한다.1장에서는자신에게맞는시간관리법찾기에대해알려준다.효율적인삶을위한것인지개인적만족감을확보하기위한것인지파악을해야한다.그러기위해서는인생의가치관과추구하는라이프스타일을되돌아볼필요가있다.2장에서는‘완전한자유’를위한계획짜기다.하고싶은일과해야하는일을두서없이적어보고그저다짐인지구체적계획인지구별하는작업을한다.저자가강조하는것은우리가습관적으로계획을짜는방식을바꿔야한다는것이다.계획은미래목표에서현재로거슬러와야한다고말한다.그리고시간관리에실패하는요인중가장큰우선순위정하는법에대해알려주고일의종류에맞춘형태의계획표와업무관리툴을소개한다.
3장은실행전과실행단계에서놓치지말아야할것들을소개한다.특히돌발상황이나일에버퍼링이생겼을때대처할수있는방법,직장내에서함께일하는상사와부하직원,동료들간효율적인시간운용을위해활용할수있는현실적이고구체적인솔루션이제시된다.
4장은그간다른시간관리책에서는크게다루지않았던‘점검’과‘재충전’에대한내용이다.점검은내가선택한시간관리법이원하는대로작동되고의미있는결과를만들어내고있는지살펴보는것으로마치‘시간가계부’를쓰듯기록하고,자체평가하면서‘회피’하지않도록한다.그리고시간관리는육체적정신적에너지를필요로하는것을전제로하는것이기때문에반드시재충전이필요하고이역시시간관리의일부라는것을강조한다.

시간관리는인생관리!
뒤죽박죽된생각과일을정리하고내삶의우선순위를다시정해보자

저자는변호사외에유튜버,작가,자기계발강연가로도활동하고있다.스스로도‘테트리스하듯’시간관리에굉장히많은에너지를쓰고있고적합한시간관리법을찾고난후일뿐만아니라현재를위한즐거움,미래를위한자기계발등하고싶은일들도충분히하고있다고말한다.
시간관리는단순히일을빠르게처리하는것이아니다.내게주어진시간에대해주도권을가지고최고의아웃풋을만들어내는것으로시간관리는곧인생관리에해당한다.삶을바꾸는것은쉽지않다.분명오랜시간이걸리겠지만,이책에서제시하는여러방법들을적용해보고자신에게더적합한방식으로활용해보자.분명의미있는결과들이쌓일것이고,그것들이모여삶의방향과각도를원하는방향으로바꿀수있을것이다.이책은그시작을도와줄수있는유용한도구다.

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책속에서

사람의인생은,대략적으로80세까지산다고치면약4,160주를살아가는것이라고할수있다.복잡한것일수록나누어단순하게만들어보면그핵심을쉽게알수있다.즉인생관리는결국4,160주의시간을관리하는것이라고할수있는것
이다.길고복잡할것같았던사람의삶은실제로는이처럼결코길지않은시간의합에불과하다.내가대충대충또는불만족스럽게보낸한주의시간이실은내인생의4,160조각중하나였다고생각한다면,‘시간관리=인생관리’라는말에어렵지않게수긍할수있을것이고,종전과는다르게시간관리를해야겠다는,어쩌면비장한마음까지도들것이다.
-<시간을다르게써야인생이바뀐다>,17쪽

달력이나다이어리를떠올려보자.달력이나다이어리의빈칸들에이번달에해야할일들이나약속같은것을적어놓고있지않은가?여기서달력이나다이어리는시간을눈으로볼수있게만들어둔것이고,내가그달력또는다이어리속에일정을써넣는것이바로시간이라는공간속에‘일’이라는물건을배치하는것이다.시간은누구에게나동일하게주어져있기때문에결국일을어떻게배치할것인지가시간관리의성패를좌우하는요소가된다고할수있다
-<시간관리에대해생각하는순서>,38쪽

수치화와구체화가되지않은계획은좌절감으로연결된다는점에서도문제가있다.수치화되지않고구체적이지않은계획은장차이렇게하고싶다는‘다짐’에불과한데,그런다짐은아무리좋은의도에서시작되었다고하더라도어느정도로어떻게해야달성할수있는지에대해서는크게생각한것이없기때문에결국이루어지는것이별로없게된다.그결과다른사람보다더경건하고강하게다짐을한사람이더욱큰좌절감을맛보게된다.(…)다짐이라는것은수치화되고구체적인계획이존재할때그것을어느정도의강도와끈기로지속시킬수있는지를결정하는것,말하자면시간관리의에너지내지는동력에불과하고,수단이나방법이될수는없기때문이다.이런잘못이반복되면나도모르게무기력함을학습하게된다.
-<다짐과계획을구별하라>,56쪽

몇번언급했듯이사람의기억력은그렇게좋은편이아니기때문에최종적으로내머릿속에넣을것을정리하는것이매우의미가있다.그리고만약재정리를하지않은것을기억해야한다면머릿속에서앞서거친과정을사실상다시거치는결과가된다.일의목록을떠올리고우선순위를매기는것이말로는쉽지만조금만일이복잡해도절대로머릿속에서쉽게할수있는것이아니다.반드시‘딱요것만보면된다’싶을정도로깔끔하게최종적인계획을정리하는습관을들이도록하자.
나는아무것도없는빈종이또는빈다이어리를펼쳐서왼쪽페이지에서는떠오르는일을모두적어우선순위분류작업을하고,오른쪽페이지에서는그것을재정리한다.즉하루계획으로왼쪽과오른쪽두페이지를쓰는것이기본이다
-<우선순위에따라계획재정리하기>,100쪽

‘그래5분정도유튜브보는것은괜찮겠지’‘한번정도예외만드는것정도야뭐’라고생각을할경우,정말그한번의일탈내지예외는큰문제가없을지도모른다.하지만그일탈,예외들이쌓일경우애초에목표를이루기는어려울것이다.이처럼개별적으로는목표를달성하는데큰영향을주지않는것처럼보이지만,그결과들이누적되면목표달성을어렵게만드는경우가있는데,서양에서는이를‘닥터이블게임’이라고부른다.눈에보이지않는악당이나를조종하여안좋은결과가일어나게하는경우와마찬가지라는것이다.시간관리에있어서는눈에보이지않는악당을잘이겨내는것이중요하다.한번한번의예외에관대하지말고,한번의예외는열번의예외로이어질수있고결국계획을망가뜨린다는점을항상염두에두어야한다.
-<방해물을미리제거하여최적의환경을만들라>,173쪽

시간관리를할때에는1시간이아니라15분이나30분단위로쪼개서관리를해야한다고설명하는경우도있다.하지만그이유를알지못한채껍데기만을따라하는것은아무의미가없다.실제일처리에사용된시간을기록하는이유는시간감각을기르기위해서다.(…)시간감각이좋지않은사람이라면스스로특정일처리에걸리는‘평균시간’을직접통계를내어계산해봐야한다.이를위해반복되는일의처리시간을모두기록한후일주일단위,월단위로평균을내본다.그리고그시간이전체업무에서몇퍼센트정도비중을갖는지확인해보자.이를통해‘평균시간’도알수있을뿐아니라그일을할때걸리는시간을예측할수있게되면서계획실행에서의불확실성이줄어들고그에비례해스트레스가감소하는이점도있다.
-<문제점파악이전체결과를좌우한다>,227쪽

지나치게일의효율만을높이기위해아예휴식을취하지않는방법을선택하는사람들도있다.어쩌면‘일중독’이라고불러도좋은,일의해결또는완성이주는성취감내지쾌감에중독된사람들인것이다.이사람들은일을곧휴식이라고여기기도하고,실제거의쉬지않고있는데스스로충분히휴식을취하고있다고생각하기도한다.그러나당장은일을끝내고성과가나오는것이더만족스러울수있으나,육체나정신의건강을잃으면그것에투입될시간과노력은과도한일을통해얻은이익을훨씬초과하게된다.따라서재충전도시간관리의일부라는생각을의식적으로하면서,비록좋은방향으로일이진행되고있을지라도중간중간스스로의상태를점검해가는것이무엇보다도중요하다.휴식또는재충전은당장은쓸데없어보이지만그것이결국에는진정한효율,즉유효함을불러온다.즉‘유효한쓸데없음’인것이다.
-<재충전이시간관리의일부인이유>,263쪽