아이 마음을 다 안다는 착각 : 문제 행동 뒤에 가려진 간절한 마음신호를 알아채는 법

천근아

연세대학교의과대학을졸업하고같은대학대학원에서석사와박사학위를받았다.미국펜실베이니아의과대학필라델피아아동병원발달뇌영상연구소객원교수를지냈고뉴욕대의과대학에서연수했다.현재연세대세브란스병원소아정신과교수로자폐스펙트럼장애,주의력결핍과잉행동장애(ADHD)등으로고통받는아이들을치료하고있다.2008년영국국제인명센터(IBC)의‘세계100대의학자’로선정됐으며연구분야...

프롤로그.오늘도아이의신호를놓치고만부모에게

PART1.
절대놓쳐선안되는아이의신호
“아이는언제나부모에게신호를보낸다”

01.아이의마음은말과행동으로나타난다
아이의행동에‘어느날갑자기’는없다/말과행동에숨겨진간절한신호/분노하는아이가분노하지않는아이보다건강한이유/아이가자기감정을말로정확하게표현하도록/사실은사랑받고싶다는신호

02.아이가부모에게간절히바라는것
본래그대로도충분히빛나고있는아이들/아이의고민을충분히인정해줄것/부모의비언어적메시지로도상처받는다/옳은말만으로는아이를변화시킬수없다/아이는부모가믿는대로자란다

03.부모의민감하고일관된반응이반드시필요할때
아이의신호에반응하는세가지기본원칙/부모가꼭알아야할아이의신호/해야할행동을하지않는것으로신호하는경우/하지말아야할행동을하는것으로신호하는경우/그밖의방식으로신호하는경우/부모가지켜야할반응의대원칙

04.아이는부모라는세상에서연료를채운다
부모는아이의가장큰세상이자안전기지/끝까지아이의편에서아이를지지해줄사람/아이의연료를보충해주는방법/부모의행복을보고자라는아이들/완벽한부모는존재하지않는다

PART2.
우리아이마음아프지않게,부모마음더슬프지않게
“아이가보내는다양한위험신호들”

(1)해야할행동을하지않는것

01.가족이아니면말을안하려는아이
:선택적함구증
침묵을무기로삼은아이/불안은말하고싶어도말할수없게만든다/침묵속으로도망칠수밖에없는이유/부모가아이대신말해주지않기

02.아이가산만해서끝까지마무리하는게없다면
:주의력결핍과잉행동장애1(ADHD)
부주의,과잉행동,충동성을일으키는신경발달장애/ADHD아이의집중력/레오나르도다빈치의ADHD/산만한충동적행동에가려지는아이의강점

03.성인이되어도ADHD가의심되는경우
:주의력결핍과잉행동장애2
성인이ADHD임을자각할때/성적좋은아이의ADHD는감춰진다/성인기ADHD를반드시치료해야하는이유/부정적자아상을개선하는것부터

04.남들앞에서면몸이굳는아이
:무대공포증
남들앞에혼자서야하는두려움/죽음보다더한공포/실수없이완벽해야한다는압박감/비합리적인생각의고리를끊어라

05.밤중에일어나는수면문제에대해
:몽유병과야경증
자면서돌아다니기시작한아이/렘수면과비렘수면의기능/아이가충분히자지못하면/수면을잘취할수있는환경조성이중요하다

06.아이가외모스트레스로식사를거부한다면
:신경성식욕부진증
아이와의밥상머리전쟁/자기외모에대한아이의왜곡된인식/아이가보내는작지만중요한위험신호들/음식을앞에두고아이와갈등하지말것

(2)하지말아야할행동을하는것

07.:매사에부모에게공격적으로대드는아이
:적대적반항장애
엄마를때리는아이/아이의분노가시작된이유/아이의까다로운기질과적대적반항장애/잘못된보상이아이의공격적인반항을강화한다/부모가자신을사랑한다는확신이들도록

08.폭력없이효과적으로훈육하는법
:아동학대문제
대물림되는아동학대/아동학대가주로일어나는곳은‘집’/아동학대는정당화될수없다/폭력없이효과적으로훈육하는방법

09.잔인한행동을서슴없이한다면
:품행장애
고양이를일부러떨어뜨린아이/반사회적인격장애와사이코패스/어떤질환보다예방과치료가중요하다

10.게임에지나치게집착하는아이
:인터넷게임장애
아이가인터넷게임을하는이유/게임중독도질병이다/스스로게임중독에서벗어나도록

11.트라우마에빠진아이가회복하려면
:외상후스트레스장애(PTSD)
아빠인형으로엄마인형을쓰러트리는아이/아이는가정폭력을다알고있다/폭력을목격한아이에게일어나는일/정신적외상을극복하는데가장중요한것

12.잘못된생각에사로잡혀반복된행동을하는아이
:강박장애
불안감을줄이기위한반복행동/쇠수저로밥을먹기힘들어하는아이/아이의강박대상에악당이름을붙여라

13.화날때마다보이는아이의이상행동
:모발뽑기장애
머리카락을자꾸뽑는아이/분노를혼자해소하기위한수단/아이는자기감정을‘말’로표현할수있어야한다/머리카락뽑는습관을효과적으로바꾸는방법

14.아이가자기몸에상처를낸다면
:비자살성자해
아이는살고싶다는신호도같이보낸다/자해와자살의도/블라우스에가려진아이의자해흔적/자기몸에상처를내는진짜이유/자해충동이올라올때면신호하도록/건강한해소방법을제안할것

(3)그밖의방식으로보내는아이의신호

15.머리아프고배아픈일이잦아진아이
:신체증상장애
의학적으로설명되지않는두통을호소하는아이/아이가스트레스를표현하지못하면/통증이아이에게가져다준이득/힘들다고솔직히표현해도안전하다

16.반복해서눈을깜박이고코를킁킁대는증상
:틱장애
갑작스럽게찾아온아이의틱증상/아이의의지로참을수있는행동이아니다/틱행동대신다른행동으로전환할것

17.자동차만그리는아이
:자폐스펙트럼장애1
자신이하고싶은것만고집스레하려는아이/아스퍼거증후군과자폐스펙트럼장애/자폐스펙트럼장애는엄마때문이아니다/자동차디자이너가된자폐스펙트럼장애아이

18.지능이정상이지만‘틀린믿음과제’에실패했다면
:자폐스펙트럼장애2
‘틀린믿음과제’가알려주는것/두돌에숫자,알파벳,한글까지읽는아이/형제의자폐스펙트럼장애/타인의관점에서생각하는능력

19.교우관계에서어려움을겪는경우
:자폐스펙트럼장애3
반친구들이다싫다는아이/따돌림당하기쉬운‘교실내순경’/아이가좋아하는일을잘할수있도록

20.잠을안자고계속뭔가를하려고한다면
:아동기조증
우주를지배할거라고말하는아이/과대사고와수면장애가주요증상/원인을사춘기로치부해서는안된다/아동기조증을위한4단계가족중심치료

에필로그.그럼에도불구하고아이는잘자랄수있습니다

“선생님,우리아이가괜찮아질수있을까요?”
세브란스소아정신과명의천근아교수,
아이의문제행동으로걱정이많은부모들의물음에답하다

진료대기5년에달할정도로명성이높은소아정신과대표명의이자육아커뮤니티에서수없이거론되며부모들이가장만나고싶어하는의사로손꼽히는,연세대세브란스소아정신과전문의천근아교수의신작『아이마음을다안다는착각』이위즈덤하우스에서출간되었다.틱,ADHD,자폐스펙트럼장애분야최고의전문의인저자는많은부모들이아이의발달,정신건강에대해걱정과불안을갖고있지만,실제로아이를제대로살피고헤아리는경우는매우드물다고말한다.
이책은저자가27년간진료실에서마주한수많은아이들과부모에관한이야기를다루고있다.특히4세이상의소아청소년이라면누구나겪을수있는문제행동과소아정신과대표질환에대한정보를상세하게담았다.아이의문제행동이일어난시점부터진료실에서의상담과치료,부모의행동변화를통해아이가점점변해가고성장해가는과정이생생하게기록되어있다.아이의문제행동으로어려움을겪는경우는일부특정가정에서만일어나는일이아니다.사례를찬찬히살펴보면,일상에서흔히마주하게되는아이의수많은‘문제행동’과매우맞닿아있다는것을알수있다.보통의평범한가정에서도충분히일어날수있는일인것이다.

“아이의행동에어느날갑자기는없다.”
부모가착각하고만아이의마음
부모가놓치고만아이의위험신호

아이가세상에태어났을때부터보살펴온부모이기에,부모들은대개자신이그누구보다도아이의마음을잘알고있고,아이또한부모를가장믿고의지하고있다고생각한다.하지만오히려그생각때문에아이가보내는간절한위험신호를쉽게간과하기도한다.아이의속마음은부모가생각하는것만큼그렇게선명하게볼수있는것이아니기에,아이가보내는마음의신호를알아채기위한부모의끊임없는노력이반드시필요하다.
아이들은때로는지나치게산만하고과격한행동으로,혹은소극적이고침묵하는태도로,종종배가아프거나두통에시달리는등의통증으로마음의신호를보낸다.부모는아이의문제행동이갑작스럽다며당혹스러워하지만,아이의말과행동에‘어느날갑자기’는없다.분명,부모가알아차리기훨씬이전부터아이는도와달라는신호를보내고있었을것이다.이럴때는아이의문제행동에초점을맞추기보다는아이마음속고통의크기를알아주는것이우선이다.화가나서,마음이불안해서,외로워서,그래서도와달라고보내는내아이의간절한신호이기때문이다.

부모자신의유년시절과현재를되돌아보게하는책
자녀와부모관계를흔들림없이단단하게만들어줄
단한권의육아지침서!

문제행동을다그치고통제하기보다는부모가아이의마음을헤아리려노력하고,아이가부모에게이해받았다고느낄때아이들은비로소변화한다.부모가아이의위험신호에빠르게반응하고지혜롭게대처한다면,아이는부모를더욱신뢰하게되고마음의안정감또한점점커지게된다.그리고문제행동은시간이지날수록줄어들게될것이다.
이책『아이마음을다안다는착각』에서는ADHD,틱,강박,게임중독등소아정신과대표질환을폭넓게다루고있다.또한,부모가자기감정에치우치지않고아이의문제를받아들이며,지혜롭게대응해가는방법을제시한다.이책은문제행동에직면하거나정신장애로고통받는아이를둔부모뿐만아니라,아이의정서발달과마음건강에관심이높은부모에게도큰도움이될것이다.지금당장부모가실천할수있는양육팁을익히고,부모자신의유년시절과현재를되돌아보는성찰의시간을제공함으로써,자녀와부모의관계를더욱흔들림없이단단하게만들어주는책이될것이다.