“우리는불행을영업당하고있다.
왜?불행이야말로돈이모이는곳이니까.”
세상이건넨불행에역행하는가장단순하고확실한인생의지혜
★「가디언」「선데이타임스」『커커스리뷰』「데일리메일」압도적찬사
★윤대현교수,오지은작가강력추천
탁월한상상력과심리묘사로전세계300만독자를열광시킨작가매트헤이그.그가오늘날“마음건강에대한우리시대가장영향력있는작가”로꼽힌배경엔뜻밖의어두운과거가숨어있다.20대초반절벽끝에서서스스로생을마감하려했던그는청춘의거의모든시간을극심한우울,불안장애와싸웠다.
“희망이없었다.출구도없었다.삶은남들한테나어울리는것이었다.”
10여년간의분투끝에그는겨우자기안의불안을다루는법을깨닫지만,어두운밤끝없이반복되는두려움의실체를관찰하는것은멈추지않는다.그리고마침내생각한다.“가끔내멘탈이금방이라도붕괴될것처럼느껴지는이유가혹시조금은세상탓이아닐까?”이책은이질문에서시작됐다.
“그러니까,현대생활은사실상이행성을천천히‘끝장내고’있다.사회가이렇게유독성을띠고있으니지구뿐아니라우리까지망가지는것도놀랄일은아니다.”
명상,마음챙김,산책,소비로잠재우지못하는우리안의불안과두려움을그는개인의연약함으로치부하지않는다.기술적으로든환경적으로든정치적으로든모든면에서빠른속도로변화하는세상에서우리가매일조급함과불안함에시달리는건지극히당연한수순이며,그렇다면가장시급한일은“어떻게하면이세상을잘개조해서다시는세상이우리를붕괴시키지못하게할수있을지그방법을알아내는것”이라단언한다.
『불안의밤에고하는말』은후회와환멸로얼룩진마음을위로하는편지인동시에,불안의시대를보다안전하게건너가기위한21세기맞춤금언서다.“현시대에서가장장사가되는건섹스가아니라‘두려움’”이라는그의말처럼‘행복’이란말을내세워‘불행’을영업하는세상에이제는맹렬히대항해야한다고그는말한다.그대항은일상의아주작은개조에서시작된다.
“세상이우리를불행에빠뜨리려한다면
우리는다른방향으로수영하는법을배워야한다.”
쏟아지는정보와욕망의홍수속에서내삶의중심을잃지않는법
정치적양극화,테러리즘,인종차별주의,여성혐오,사라진사생활,나날이똑똑해져가는알고리즘,대대적으로상처입은지구….매트헤이그는현대사회를관통하는불안의면면을정면으로맞닥뜨리고집요하게주시하며,매시간공포에접속되어살아가는현대인의고충을덜어낼방법이무엇인지오랜시간고민했다.이책은그고민과사유의첫번째결실로,뉴스,경제,사회적갈등,일,노화,건강등생애전반에걸쳐끝없이쏟아지는걱정거리를보다지혜롭고생산적으로해소하는방법을세심하게알려준다.그는무엇보다너무많은정보와의무감으로과부하에걸린우리정신을해방시키고그어떤갈망도동경도끼어들지못할온전한행복을찾는길에집중한다.
“사회의조류가우리를특정방향으로끌고가더라도만약그방향이우리를불행에빠뜨려헤어나지못하게한다면,우리는다른방향으로수영하는법을배울수있어야한다.우리자신의진실을향해,수많은딴짓거리가숨겨둔진실을향해물을거슬러갈수있어야한다.우리의생사가거기에달려있을수도있다.”
일상의모든영역에서불행의물살을거스르는방법을찾기위해그는역사학,사회학,심리학,경제학등각계각층명사들을만나답을구했다.이책에는오랜불안장애를딛고얻은그만의인생철학과더불어,레이커즈와일,유발하라리,대니얼레비틴,앨리스워커등분야를넘나드는다양한석학의알려지지않은성찰과지혜가빼곡히담겨있다.
쏟아지는‘충격과공포’의뉴스가우리의마음을얼어붙게할때,사회전반의성과주의가외려무력감을불러일으킬때,쉬지않고일해도매일부족한시간에쫓길때,나날이무너지는체력에위기감이올때,24시간연결된세상과의소통창구가문득감옥처럼느껴질때,이책이갈곳잃은우리마음의명쾌하고세심한길잡이가되어줄것이다.
“세상의욕망을욕망하지마라,
당신은이미완벽히아름다운행성이다.”
흔들리는삶에가장필요한진보를말하다
매트헤이그가가장경계하는것은실체없는욕망에삶을바치는것이다.그욕망은대개세상이세뇌한것일확률이높다.
“이세상은자꾸만우리에게자기자신을그대로받아들이지말라고부추긴다.더부자가되고싶어하라고,더예뻐지고더날씬해지고더행복해지고싶어하라고말한다.지금보다더많은것을원하라고우리를유도한다.”
실체없는욕망은아무리채워도메워지지않는구멍과도같아서우리의행복에하등도움되지않는일에시간을쓰게하고,그럴수록시간과에너지는점점더부족해지고,삶의공허감과불만족은다시금조용히몸집을불린다.
매트헤이그는우리의행복을방해하는세상의소음을더는우리내면에끌어들이지말것을강조한다.두려움을두려워하라고,끝없는충격과공포의물살속에서무력감을느끼라고,부족한너자신에게서벗어나라고,다른사람의인생을탐내라고,손에잡히지않는미지의행복을꿈꾸라고충동질하는세상의온갖소음에서벗어나려면,결국우리자신의내면으로돌아와야한다.‘바깥’에갇혀버린시선을우리‘안’으로가져와지금이순간의삶을사랑하는법을배워야한다.이것이현시대를살아가는우리에게가장절실한‘진보’이자,긴세월지독한고통을지불하고그가얻은행복의정답이었다.
“지금의방향이우리자신을불행하게만들고있다는눈치가들면,180도뒤로돌아올바른길을향해되돌아가는것이야말로지금필요한‘진보’일것이다.우리는절대,개인적으로든문화적으로든미래가딱하나의불가피한버전만있다고생각해서는안된다.미래는우리가만들기나름이다.”
문득삶이원치않는방향으로향하고있다는느낌이든다면,그가알려주는루틴을따라당신이라는행성을탐험해보기바란다.세상누구보다현명하고개성넘치는당신이라는지도를힘차게펼쳐보기바란다.그속에지금껏보지못한진짜당신의비전,불안과두려움이침범하지못하는새로운미래가보일것이다.그의삶이증명했듯,미래는우리가만들기나름이다.
