기후미식(큰글자도서)

기후미식(큰글자도서)

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Description
기후위기 시대 모두를 구하는 생존 식습관, 기후미식(Klimagourmet)
먹는 일은 더 이상 사적인 영역에 속하지 않는다. 우리가 무엇을 먹을 것인지 결정하는 일은 음식을 먹는 사람들의 건강을 결정할 뿐만 아니라 삶의 터전인 지구의 모습까지 결정한다. 기후위기가 심각한 수준에 이른 지금, 에너지 전환만으로는 역부족이다. 이제 식단 전환을 논할 때다! ‘기후미식’은 온실가스 배출을 최소화하면서 즐길 수 있는 음식, 지속가능한 생태계를 염두에 둔 음식을 준비하고 접대하는 행동을 말한다. 지구와 생명, 인류에 책임감 있는 음식 소비다. 풍부한 현장 경험과 검증된 과학 데이터를 토대로 사람들의 건강과 지구 환경에 대해 용기 있게 발언하고 있는 이의철 직업환경의학 전문의는 지금의 엄중한 상황을 알리고, 기후미식이라는 풍요롭고 이로운 식습관의 세계로 안내한다.
저자

이의철

직업환경의학전문의,생활습관의학전문의.현재선병원직업환경의학센터의센터장을역임중이다.아울러대한생활습관의학교육원부원장으로활동하고있고,차의과대학통합의학대학원겸임교수로‘생활습관의학’강의를하고있다.『사람을살리는기후위기교육』,『비거닝』등을공저했고,『청소년생활습관의학안내서』,『당신이병드는이유』를번역했으며,『무엇을먹을것인가』및자연식물식과관련된다양한번역서를감수했다.

목차

프롤로그|오늘한끼가우리의미래를바꾼다

1부.생존을위협할미래가다가온다
이미일상이되어버린대재앙
기후위기는결국식량위기로이어진다
0.1도차이가우리몸에미치는심각한영향
기후불평등으로건설될또다른식민지
한걸음더_히말라야만년설과기후난민

2부.음식으로지구를구한다
전기차보다식단을바꾸는게먼저다
온실가스중에서도해결해야할우선순위가있다
축산으로탄생하는슈퍼박테리아
해양생물까지도먹지말아야하는이유
한걸음더_팜유반대는친환경적일까?

3부.인류의멸종에저항하는영양학
단백질집착이재앙을부른다
건강을해치는저탄수화물다이어트
성장집착이아이들의건강과지구를망친다
현대만성질환의모든원인,인슐린저항성
한걸음더_미래를위협하는건강재앙,치매

4부.기후미식,모두를위한지속가능한레시피
나와지구를살리는식사
이제기후미식이뉴노멀이다
탄소배출제로를향한국제연대
K-자연식물식을위한상상력
풍성하고,다채롭고,이로운자연식물식실천하기
한걸음더_‘채식을기본으로’운동

에필로그|기후악당에서기후미식선도국으로

부록
제철음식가이드
영양소별고함량자연식물식
기후미식가에게추천하는책

참고자료