본질적인 나다움 (넘어지지 않는 것이 중요한 것이 아니라 완주하는 것이 중요한 것이다)

본질적인 나다움 (넘어지지 않는 것이 중요한 것이 아니라 완주하는 것이 중요한 것이다)

$14.50
Description
넘어지지 않는 것이 중요한 것이 아니라
완주하는 것이 중요한 것이다!

▶ 모든 감정, 마음, 스트레스, 대인관계 등
우리가 겪고 있는 어려움들의 해결책은
한 발짝 뒤에서 바라보며 인지하는 것으로부터 시작할 수 있
작가는 이 책의 처음부터 끝까지 ‘본질적인 나다움을 찾는 것’에 대한 중요성을 여러 예시와 경험담을 통해 이야기하고 있다. 모두가 미래를 생각하며 열심히 달리고 있을 때 그는 잠시 멈추고 나를 바라보라고 소리치고 있는 셈이다.
코로나로 인해 많은 것이 급속도로 바뀌게 된 사회에서 오프라인 활동이 줄어들고 온라인 활동이 늘어나게 되었고, 그에 따라 반강제적으로 혼자 있는 시간이 생기며 억지로 자신을 돌아보는 시간이 생겼다.
그래서 많은 사람들은 그동안 잊고 살았던 근본적인 질문을 본인에게 스스로 던지기 시작했다. 어렸을 적 한 번쯤 고민해봤던 ‘나는 누구인가? 어떻게 살아가야 하는가?’라고 말이다.
대부분 그 해답을 찾기 위해 발버둥 치지만 해결되지 않는 갈급함을 항상 가지고 살고 있다. 그러나 작가는 7년간 본질적인 자신을 찾으며 본인의 인생 전체를 돌아보았고, 여러 내담자를 상담하며 깨달은 확실한 답과 방법들을 진액을 짜서 이 책에 적어 두었다.

▶ 인생의 목적지에 도착하기 위해
나의 현 위치를 모르고는 옳은 방향을 알 수 없다

우리는 행복한 미래를 꿈꾸며 살아간다. 그러나 목적지를 명확히 아는 것 보다 더 중요한 것은 나의 현 위치를 아는 것이다. 나의 현 위치를 모르는 데 목적지를 향해 왼쪽으로 가야 하는지 오른쪽으로 가야 하는지 어떻게 방향을 알 수 있겠는가?
저자

이건태

늦둥이외동아들로태어나연세가많으신부모님밑에서삶의철학과다양한경험이중요함을배우며자랐다.
일을벌여도뒷심이없어뚜렷한전문성없는얕은경험들만가지고있었으나,우연한기회로자신을바라볼기회를얻었고그뒤로모든경험을무기로만들어나다운길을행복하게걷고있다.재능기부강의와사회자로시작하여지금은10대부터50대까지다양하게소통하고상담할수있는넉살좋은강사로일하고있다.

-스마트코칭교육원(SCIE)대표
-북밀리어(Bookmiliar)대표
-소통&심리강사
-인스타그램독서인플루언서활동(@Kings_wit_)
-〈오늘까지만,독서알러지〉대전시서구지원커뮤니티독서모임운영
-〈3주독서알러지극복〉프로젝트진행
-〈소중한나다움찾기〉소나기프로젝트진행

목차

프롤로그_코로나19로인해소중한사람을눈앞에서잃으며깨닫게된것들…6

제1장갑작스런코로나시대의영향
코로나시대에MZ세대가MBTI에열광하는이유…13
삶의방향을잃은청년들의고독사…22
더욱더심해진감정예민화…30
세대차이가생기는1세대와2세대…37

제2장나다움의출발점'인지'
‘나’라는사람을연기하고있다면언젠가그연극은끝난다…46
삶의목적지보다중요한“현위치&방향”…54
본질적인나다움을찾기위한나의현위치파악하는방법…60
나다운삶의방향설정…84
어색한내안의감정아이와대화시도…9011

제3장'인지'를넘어'이해'로가는길
조각들을모아완성된'나'라는퍼즐…101
친해진내안의감정아이를안아주기…113
‘가짜자존감’이아닌‘진짜자존감’을갖는것…128
좋아하는일을찾게되는기적…136
마음을먹는것에서체화시키기까지…147

제4장‘이해’의관점이주는‘변화’
내인생의던진모든다트가만점나오는방법…156
나와타인이라는사람그자체를보는힘…165
여유로움에서나오는예쁜언어…178
유통기한이짧지않은행복의연결점…187
이제는내가이시대의심청이…192

출판사 서평

출판소감문

먼저는말로써많은사람들에게영향력을끼치고싶은제인생의목적을향해한걸음나아갈수있게해주신출판사에정말감사하다는말씀을드리고싶습니다.그동안이가치를어떻게전할까고민을많이하던와중이라하늘이붙여주신인연과기회라생각하였습니다.펜으로한글자한글자힘을주고눌러쓰듯이키보드를정성스레누르며마음을담았습니다.내앞에내담자가계신다고상상하며말하듯적다보니자신의치부나단점이될만한요소라할지라도부끄럽지만솔직하게적을수있었습니다.이책을쓰며총체적으로자신에대해다시한번더돌아볼수있는계기가되었고이책을시작으로더욱더많은사람들에게이가치를전하고자노력하겠습니다.감사합니다.