나의상처가남에게또다른상처가된다면
나의어린시절을되돌아보자
상처는재생산된다.작은상처일지라도예상치못한순간에감정의방아쇠를당긴타인에게더큰상처를주기도한다.상대는내옷안에가려진상처가있는줄도모르고스쳤는데,왜나를아프게하냐며소리지르는것과같다.이런문제는대부분어린시절가정환경에정서적결핍이존재했을가능성이크다.
어린시절고부갈등,부부싸움이잦았던집에서늘숨죽였던저자는가족에게짐이되어서는안된다는강박을가지게되었고,누군가에게조금이라도폐가되는상황을견디지못하는어른이된다.부모에게앙탈한번부려본적없는본인과다르게,아무렇지도않게원하는것을요구하고힘들면징징대는아이에게분노를느끼는엄마가된다.이처럼어렸을때충족되지못한욕구는마음속에쌓여결국폭발하고만다.
저자는관계를어긋나게하고감정을폭발하게하는내마음의방아쇠는무엇인지알아야하며,이를위해서는나의어린시절,더나아가내부모의어린시절까지돌아봐야한다고말한다.어린시절충족되지못했던욕구와그로인해상처받은나의내면아이를만나는것이치유의시작이라는것이다.
매번같은이유로아파하고,어긋난인간관계에눈물흘리는이유
‘우리마음속내면아이의상처는아직아물지않았다’
우리는종종사람으로인해괴로워하고가슴아파한다.돈을얼마나많이벌든,명성이얼마나높든인간관계가편치않으면마음에그늘이진다.주변을보면어느누굴만나도결국외로워지고마는연애를하거나,타인의말에순응하지만속으로는스트레스를받는사람들이있다.어렸을적가족에게서받은상처를극복하고싶지만결국그렇게증오하던가족을거울처럼닮아버린자신을발견하고자책하는사람도있다.인간관계에서상처를받으면상대또는나자신을원망하며괴로워하다마음의문을더꽁꽁닫게된다.혹은다른사람과관계를맺으며상처를받을바엔차라리혼자가낫다는결심을하기도한다.하지만우리가맺는모든관계는완벽할수없고,이불완전한관계를잘쌓아나가야만한다.
내게상처가되는관계,특히반복적인패턴으로상처를주고받는관계가있다면그것은유년시절에가족으로부터받은정서적결핍때문일가능성이크다.『가족이지만타인입니다』는어린시절차별과억압이난무한가정에서성장한저자가상담학과미술치료등을공부하며자신의내면아이를만나고,마침내자신을힘들게한모든상처와화해하며앞으로나아간성장과성숙의기록이다.
저자는우리가겪는관계문제의근원을나와내부모의성장배경에서찾아야하며,제대로사랑할줄모르는부모에게서정서적결핍을물려받은우리가그상처를또다시대물림하지않기위해서는부단한노력이필요하다고말한다.
가족이지만‘타인’이고
가장가까운사이라도‘거리’가필요하다
어렸을적나와만나고부모의마음을이해하게되었다고해서상처를준가족과금방화해할수있는것은아니다.아무리먼저화해의손길을내민다한들,상대가외면한다면화해는불가능하다.이때필요한것이‘적당한거리’다.적절한물리적,정서적거리를둔상태에서서로의때가맞기를,상대가나의마음을받아들일준비가되기를기다리는것이다.
저자는누군가를용서하고화해하기위해너무애쓰지말라고말한다.마음이준비되지않았거나서로의생각이영영평행선을달린다면화해는불가능하다.다만,나를위한용서는가능하다.용서는더이상상대로인해흔들리지않고상처나미움을대갚음하지않겠다는다짐이며,화해는다시원래의관계로돌아가는것이다.억지로화해하고화목하게지내기위해노력하는대신,상대를용서하고서로에게상처주지않는거리를유지하는것이오히려현명한길이라는것이다.그렇기에가족이라도타인처럼생각해야하고서로적절한거리가필요하다.
21개의체크리스트로알아보는
내면의상처와그원인
저자의자전적이야기를보고있노라면나의과거를떠올리게될것이고,지금내가겪는문제들을곱씹어보게될것이다.저자는자신의이야기를들려주는것에서그치지않고,독자들또한한단계더나아가길바라는마음으로우리의마음과상태를파악할수있는21개의체크리스트를책에담아냈다.저자가소개하는체크리스트를따라나의내면아이는어떤모습인지,나의감정의방아쇠는무엇인지고민하다보면,지금겪는여러관계문제의근본적인원인을파악할수있을것이다.
개인의상처는그모양이모두다르다.그리고정도의차이,체감의차이만있을뿐누구나마음속에결핍과상처를안고산다.우리마음에는어떤모양의상처가있는지이책을통해내밀히들여다보자.그리고나의상처를엉뚱한누군가에게쏟아내지않고내가족에게대물림하지않도록새로운마음으로일상을시작해보자.
