정가은
“나의가장큰경력은‘엄마’입니다.”
삼남매의엄마이자양육코칭전문가입니다.‘양육코칭전문가’라는목표를이루는동시에세아이를잘키우려면양육에도효율적인전략이필요하다고생각했습니다.그래서아이각각이가진기질의특성을잘이해하여아이에게가장잘맞는‘맞춤양육방법’을적용하고있습니다.
상담하러오시는부모님에게모든아이는각자가고유한씨앗이므로그아이에게맞는사랑을주어야가장좋은열매를맺을수있다고말씀드립니다.아직내아이에게맞는양육방법을찾지못한부모님들을위해①학교에서전공하여배운지식②양육코칭전문가로연구한임상에서의기술③삼남매를키우며얻게된노하우를모두담아이책『우리아이기질맞춤양육매뉴얼』을집필했습니다.
숙명여자대학교대학원을졸업하고한양대학교에서아동심리치료전공으로박사과정을수료하였습니다.2003년부터지금까지20여년간정신건강의학과와상담센터등에서다양한양육문제를겪고있는부모님과아이들을만나상담하고있습니다.
현재「맘앤맘코칭센터」대표이자「한국양육코칭협회」회장으로활동하며아이가부모님에게받고싶은사랑과부모가아이에게주고싶은사랑이달라서힘든가정,그리고대물림되는양육태도로인해우왕좌왕하며아프고어려운시간을보내고있는가정을상담하고있습니다.또한다수의대학과기관에서강의활동을하고있고「MBC꾸러기식사교실」을비롯한다양한프로그램에아동발달심리상담가로출연하며아이마다맞는양육방법을코칭하고있습니다.
[맘앤맘코칭센터]
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프롤로그_육아의바다에서표류중인당신에게
아이의타고난기질별맞춤육아6단계로드맵미리보기
partI.양육,어디서부터잘못된것일까?
<1코스>현재양육상태점검하기
아이키우는게왜이렇게어려운가요?
스테디셀러자녀교육서속아이와내아이는다른아이
복합적인문제가얽혀있는양육
결핍과상처의대물림
부모됨이무엇인지모른채부모되기
어릴적자신의욕구가눌린채자라미숙한부모
내아이를잘알고있다는착각
아이를키우며견디기어려워하는감정
오랜시간이지난후에야나오는양육의결과
양육에정답이없는것처럼보이는이유는무엇일까요?
부모가주고싶은사랑≠아이가받고싶은사랑
·부모가주는사랑이아이가받고싶은사랑이아니라면?
부모가주고싶은사랑
·좋은부모란어떤사람일까?
·부모의양육관은어디에서올까?
아이가받고싶은사랑
·아이들은새하얀도화지라고?
부모가주고싶은사랑≠실제양육태도
·현재나의양육태도는어떤모습일까?
·내가싫어했던내부모의모습과지금나의모습이닮은이유는무엇일까?
·내가받은양육이내양육관에영향을미치는이유는무엇일까?
·성격과양육의대물림과정은무엇일까?
양육에정답이없는것처럼보이는이유
·교집합을찾지못하는양육환경
·비효율적인양육이란무엇일까?
올바른양육을위한3가지체크포인트
체크포인트하나,내아이는어떤아이일까?
체크포인트둘,나는어떤부모일까?
체크포인트셋,우리는어떤부부일까?
partⅡ.양육로드맵따라가기
<2코스>양육전략짜기
양육에전략이필요한이유는무엇일까요?
양육의2가지전략을소개합니다!
첫번째전략_아이가받고싶은사랑주기
·부모가아이에게폭발하는이유는무엇일까?
·쓸데없는곳에돈과시간과에너지를쏟지말라고?
두번째전략_우리아이에게맞는문제해결방법
·양육의목적은아이가스스로문제를해결할수있도록돕는것이다?
·타고난기질의한계성을조절하도록하는것이양육의목적이다?
내아이를키우는방법은따로있다고요?
내아이가내말을안듣는이유
내아이맞춤사용설명서
내아이를망치는남의육아방법
양육의새로운로드맵을제안합니다!
<1코스>~<6코스>로이어지는양육로드맵
양육의목적지와목적지까지의여정동안받게될선물
<3코스>내아이제대로알기
양육의첫단추는내아이기질파악하기!
내아이의기질은선택이아니라당첨
각자고유한씨앗을가지고태어나는아이들
아이가나만의열매를주렁주렁맺지못하는이유
부모와아이의기싸움
아이가잘자라고있는지확인할수있는열매
내아이가품고있는열매를볼수있는특별한시기
아이의기질에따라양육방법도달라야한다고요?
자존감높은아이가좋은열매를맺는이유
내아이에게맞는2가지양육전략을소개합니다!
첫번째전략_내아이의기질에맞는욕구수용
·아이의욕구를다받아주면버릇없는아이로크지않을까?
두번째전략_내아이에게맞는문제해결방식찾기
·타고난기질에는특정문제를해결하는데한계성이있다?
기질이란무엇일까요?
3가지기질차원
내아이가품고있는씨앗
·액셀기능이란?
·아이마다액셀을밟는이유가다르다고?
·브레이크기능이란?
·아이마다브레이크를밟는이유가다르다고?
·정서적연료통기능이란?
·아이마다채우고싶어하는정서적연료가다르다고?
기질유형에따른양육방법
액셀형아이(액셀↑브레이크↓):무조건Go!Go!하는아이
·멈추는게어려운아이
·“하지마!안돼!”하는순간더욱더흥분하는아이
·화산처럼한번폭발하면절대멈출수없는아이
액셀형아이에게필요한2가지양육전략
·액셀형+정서적연료통이큰아이의관계성,훈육,교육방법
·액셀형+정서적연료통이큰아이의목적지
·액셀형+정서적연료통이작은아이의관계성,훈육,교육방법
·액셀형+정서적연료통이작은아이의목적지
브레이크형아이(액셀↓브레이크↑):일단멈춤!하는아이
·턱을넘기가힘든아이
·“뭐가무섭니”라는말에억울함이쌓이는아이
·“무서우면하지마”라는말에더욱더정체되는아이
브레이크형아이에게필요한2가지양육전략
·브레이크형+정서적연료통이큰아이의관계성,훈육,교육방법
·브레이크형+정서적연료통이큰아이의목적지
·브레이크형+정서적연료통이작은아이의관계성,훈육,교육방법
·브레이크형+정서적연료통이작은아이의목적지
복합형아이(액셀↑브레이크↑):뇌에서사고가나는아이
·해도불만족,안해도불만족스러운아이
복합형아이에게필요한2가지양육전략
·복합형+정서적연료통이큰아이의관계성,훈육,교육방법
·복합형+정서적연료통이큰아이의목적지
·복합형+정서적연료통이작은아이의관계성,훈육,교육방법
·복합형+정서적연료통이작은아이의목적지
오리배형아이(액셀↓브레이크↓):가만히두면한없이떠있는아이
·세상편해보이는아이
오리배형아이에게필요한2가지양육전략
·오리배형+정서적연료통이큰아이의관계성,훈육,교육방법
·오리배형+정서적연료통이큰아이의목적지
·오리배형+정서적연료통이작은아이의관계성,훈육,교육방법
·오리배형+정서적연료통이작은아이의목적지
어떤유형의아이이든,그자체만으로도귀한존재
<4코스>나는어떤부모인지제대로알기
당신은아이에게어떤부모인가요?
내양육의모습은?
내훈육의모습은?
내감정수용의모습은?
·감정축소형
·감정억압형
·감정허용형
·감정코칭형
나의양육태도의모습은?
·허용적양육(애정↑통제↓)
·권위주의적양육(애정↓통제↑)
·방임적양육(애정↓통제↓)
·민주적양육(애정↑통제↑)
<5코스>우리는어떤부부인지제대로알기
우리부부,어디서부터잘못된걸까요?
나의결핍과상처를상대가해결해주길바라는건아닌가요?
애착은생존이라고요?
유아애착은성인애착으로연결된다고요?
·집착형불안정애착:자기부정,타인긍정
·거부형회피애착:자기긍정,타인부정
·혼란형불안정애착:자기부정,타인부정
·질서형안정애착:자기긍정,타인긍정
re-parenting,서로가새로운부모를경험하게한다고요?
저주같은결혼생활을축복으로바꾸는열쇠가있다고요?
partⅢ.우리가정의새로운양육모델제안하기
<6코스>우리가족만의새로운양육모델알기
전문가가맞춤양육솔루션을제안합니다!
양육의2가지축
·벼룩잡으려다초가삼간태우는양육방법
·통제의2가지측면이란?
·균형잡힌양육이란?
좋은양육이란?
·아기돼지삼형제가독립해서집짓는과정
좋은부모의역할이란?
고칠수있는것과고칠수없는것
칭찬해야할것과칭찬하지말아야할것
자존감높은아이로키운다는것은?
아이를잘키우려면밟아야하는코스
아이의문제는아이가풀도록하는것
일관적인양육
아이가상황에적응할수있게돕기
플러스(+)보다마이너스(-)에집중해야하는양육
내아이의모습을그대로수용하고조절하도록하는맞춤양육
기질의한계성은야단치기보다조절하여강점으로만들것
스스로사랑받을만한존재라고생각하는것
전문가가맞춤훈육솔루션을제안합니다!
훈육이란?
잘못된훈육동기vs올바른훈육동기
장기적훈육vs즉시훈육
훈육의공식
내아이가부모말을잘듣도록하는2가지방법
기질의‘악’이용vs기질의‘선’이용
내아이가부모의말에잘따르도록하는협력의공식
퇴화하게하는잘못된훈육vs성장하게하는올바른훈육
문제해결에초점을맞추는훈육
양육은장기프로젝트
전문가가맞춤부모솔루션을제안합니다!
나역시받고싶은사랑이있는아이였다
부모자신의문제를해결하는것
잘못된가족의역동은일단멈추고,재조정
양육은효율적으로,남은에너지는부모자신에게쓸것
부모-자식의관계가출퇴근이있는비즈니스관계라면?
육아는훌륭한경력
30배,60배,100배의열매를맺는다는것
Here&Now,오늘을사는것에대한축복
전문가가맞춤가정솔루션을제안합니다!
구부러진마음을펴서연결되는방법
가족이건강하게연결되는방법
우리가정의목적지는우리가족의교집합을찾는것
우리가족은최고의드림팀
양육의새로운로드맵
에필로그_세상모든부모님의평안을빌며
대물림되는양육의악순환을선순환으로바꾸어환장하는가족에서환상적인가족으로,
20여년간수백가족을치유한양육코칭전문가의우리가족맞춤치유프로젝트!
[1코스]현재우리가족의양육상태를점검해볼까요?
양육이어렵고힘든이유는무엇일까요?아이를잘키우려고열심히노력해도부모의바람과달리아이가자랄수록부모의마음처럼되지않을때가점점더많아집니다.그럴수록많은부모님이더많은스테디셀러자녀교육서나방송프로그램에나오는육아법을아이에게적용해보려고하지만오히려아이와관계만더나빠집니다.왜그럴까요?내아이는그아이와다르기때문입니다.또한가정마다부모자신의요인과환경적인요인등이다르다는점도양육에정답이없는것처럼보이게합니다.
필자는아이마다타고난기질이다르고각가정의상황적요인이다르기에아이를키우는방법역시가정마다모두달라야한다고말합니다.그러니부모님께서양육목표를세울때가장먼저현재우리가족은어떤양육상태인지점검해야한다고강조합니다.내아이에게맞지않은방법으로키우느라부모님의에너지까지낭비되고있다면부모와아이모두에게비효율적인시간을보내고있을뿐이니까요.내아이에게맞춤부모가된다는것은나와배우자,그리고내아이를잘아는일부터시작됩니다.이책『우리아이기질맞춤육아매뉴얼』에서안내하는여섯단계를차근차근따라가다보면내아이는어떤기질을가진아이인지,나는어떤양육태도를보이는부모인지,우리는서로에게어떤부부일지파악해올바른목적지로가는양육로드맵을그려볼수있을것입니다.
[2코스]양육의최종목적지에잘도착할수있게양육전략을세워볼까요?
양육에전략이필요한이유는무엇일까요?먼저모든부모님께서꼭아셔야하는것이있습니다.바로부모의사랑도‘한정적인’자원이라는점입니다.한정된자원으로부모와아이의인생모두잘살게하려면효율적인전략이있어야목표를향해계속해서나아갈수있고결국은목적지에도착할수있습니다.게다가이시간이부모인나에게도가치가있어야끝까지포기하지않고해나갈수있겠지요.
이책『우리아이기질맞춤육아매뉴얼』에서는효율적인양육계획을세우기위해부모님에게2가지전략을소개합니다.첫번째전략은아이가부모에게받고싶은사랑을주는것이고,두번째전략은내아이의기질에맞는문제해결방법을찾아적절한방법으로돕는것입니다.이러한전략이필요한이유는기질에한계성이존재하기때문입니다.이는자기기질을아이가아직제힘으로조절하지못해풀지못하는문제들인데요.부모라면아이스스로이문제들을잘풀어가도록도와야합니다.
20년양육코칭전문가이자아동심리치료사인필자는양육의최종목적지는내아이가어떤아이인지알고,나는어떤부모인지알아가족이서로에게딱맞는드림팀이되는것이라고말합니다.이책과함께라면아이는자기에게가장잘맞는사랑을받아자신의인생을잘꾸려가고,부모역시아이를키우는시간이자기내면의결핍과상처를치유하여더욱더성숙한사람이되는길로꾸준히나아갈수있을것입니다.
[3코스]내아이의타고난기질은어떤성향인지제대로알아볼까요?
내아이의기질은선택이아니라당첨입니다.부모님께서결정할수있는게아니에요.즉내가사과씨앗이당첨되었다면사과가열리고,올리브씨앗이당첨되었다면올리브가열립니다.하지만내가올리브가열리길바란다며올리브씨앗에게좋은영양분을주느라정작사과씨앗에게필요한영양분을준다면어떻게될까요?사과씨앗이풍성한열매를맺을사과나무로제대로자라지못하겠지요.양육도이와같습니다.부모님이내아이가받고싶은사랑을주기보다부모자신이주고싶은사랑을아이에게주다보면아이가가진기질이눌려자라게되어제대로자랄수없습니다.
이책『우리아이기질맞춤육아매뉴얼』에는미국의유전학자클로드로버트클로닝거의심리생물학적인성모델에기초한기질및성격검사인TCI(TemperamentandCharacterInventory)에기반해[한국양육코칭협회]와[맘앤맘코칭센터]에서연구및개발한모델에따라아이의기질을크게4가지(①액셀형②브레이크형③복합형④오리배형)로나누어담았습니다.여기에아이가받고싶은사랑을‘정서적연료통’으로표현해이정서적연료통이크냐작으냐에따라총8가지경우(①액셀형+큰정서적연료통②액셀형+작은정서적연료통③브레이크형+큰정서적연료통④브레이크형+작은정서적연료통⑤복합형+큰정서적연료통⑥복합형+작은정서적연료통⑦오리배형+큰정서적연료통⑧오리배형+작은정서적연료통)로아이의기질을설명합니다.기질마다필자가실제로상담한사례를통해어떻게교육및훈육해야하는지구체적으로설명하고있으니이를통해부모님께서는내아이의타고난기질에맞게아이의욕구를수용하고적절한문제해결방식을제공하여올바르게양육할수있을것입니다.
[4코스]나는어떤양육태도를가진부모인지파악해볼까요?
현재나의양육태도는내부모님에게받았던양육태도에영향받았을확률이아주높습니다.그렇기에만일부모님에게받은상처와결핍이많다면나의노력만으로내양육태도를개선하기란쉽지않습니다.아이에게는내가받은고통과모자람을물려주고싶지않더라도어느새몸에배어나도모르게아이에게내부모가나에게했던행동이튀어나오거든요.
혹시지금까지내가어떻게아이를키우고있는지생각해보지않으셨다면이책『우리아이기질맞춤양육매뉴얼』을통해현재나의양육및훈육태도,감정수용의모습등을살펴보며나는아이에게어떤부모인지생각해볼계기가되면좋겠습니다.그래야내아이에게딱맞는사랑을주는부모가될수있을테니까요.이를위해필자는아이의감정적상황에반응하는4가지부모유형(①감정축소형②감정억압형③감정허용형④감정코칭형)과4가지양육유형(①허용적양육②권위주의적양육③방임적양육④민주적양육)을소개하며나는부모로서어떤감정수용의모습과양육유형을보이는지점검해보길추천합니다.
지금까지는내아이에게맞지않는방법으로양육했던미숙한부모님이셨더라도이책『우리아이기질맞춤양육매뉴얼』과함께라면얼기설기얽혀어디서부터풀어야할지모를복잡문제들도어느새스르륵풀리는마법같은일이일상이되리라고확신합니다.
[5코스]재경험화를통해마음속상처를치유하며우리는어떤부부인지살펴볼까요?
“너없으면못살겠다!”싶어결혼했지만“너때문에못살겠다!”하며헤어지는사람들이부부라지요.연애할때는몰랐던모습이결혼후함께살기시작하자예고없이업데이트되는것도놀라운데여기에아이까지생기면그동안외면했던나의감정까지적나라하게드러납니다.그럼배우자는그동안보지못했던모습을보며당황합니다.자신에게지나치게기대는것같아부담스럽고나를이해하고보듬어주지않아속상합니다.내가부모에게받은양육태도는현재부모로서의나의양육태도에도많은영향을미치지만부부사이에서도큰영향을미칩니다.유아애착은성인애착으로연결되거든요.
필자는어른이라도지금부터‘결혼’으로안정적인애착을맺는다면충분히나아질수있다고말합니다.Re-parenting,즉서로가서로에게새로운돌봄과애정을경험하게하여마음속상처와결핍을치유하고더욱더인격적으로성숙해질수있는두번째기회라고이야기하지요.이를제대로살리지못하면양육의악순환이대물림되니이를통해반드시양육이선순환으로돌아갈수있도록바꾸어야한다고강조합니다.이책『우리아이기질맞춤육아매뉴얼』을통해가짜감정밑바닥에숨겨놓은진짜나의마음을마주하고다시한번건강한애착을만들어내어우리아이에게도안정적인애착을줄수있는진정한부부이자부모로거듭날수있을것입니다.
[6코스]가족모두행복해지는우리가정만의새로운양육모델을만들어볼까요?
양육코칭전문가가안내하는양육로드맵을[5코스]까지잘따라오셨을까요?축하드립니다!이제가족이모두행복해지는우리가정만의새로운양육모델을세울준비가되셨습니다.이를위해이책『우리아이기질맞춤육아매뉴얼』에는필자가제안하는4가지제안,①맞춤양육솔루션②맞춤훈육솔루션③맞춤부모솔루션④맞춤가정솔루션에관한내용이각각담겨있습니다.
‘맞춤양육솔루션’에서는좋은양육이란무엇이고어떻게해야하는지다양한사례를통해소개하고있고,‘맞춤훈육솔루션’에서는잘못된훈육과올바른훈육을비교하며장기적으로문제해결에초점을맞추어올바르게훈육할수있는구체적인방법을안내합니다.‘맞춤부모솔루션’에서는아이를키우는시간이경력이단절되는시간이아닌나의커리어중가장훌륭한경력이되는방법을알려주고‘맞춤가정솔루션’에서는지금까지구부러져있던가족구성원각자의마음을펴가족모두건강하게연결되는비결을은우리가족이지금까지구부러져있었던마음을펴가족이건강하게연결되는방법을추천합니다.
양육코칭전문가와함께양육로드맵의대장정,마지막[6코스]까지무사히완주하셨다면부모님께서는부모만의인생로드맵을,아이는자신만의인생로드맵을그릴수있게되어부모와아이의자존감이함께올라가는경험을하게되리라고자신합니다.
