나는 매일 자신감을 트레이닝한다 : 90만 원 알바생에서 연매출 10억 CEO가 되기까지

김가희

저자:김가희
여생트스쿨대표이며,하버드대학교Health&Wellness과정을수료한여성건강에진심인14년차트레이너이자교육강사다.20대내내트레이너,PT팀장,센터매니저로치열하게사회생활을해온직장인이기도하다.
2019년서른살에여성전문가가만든여성운동센터클레어피트니스를창업했다.코로나위기에도거뜬히‘클레어웰니스’주식회사로법인전환에성공해서소기업으로발전시켰다.
어린시절기초생활수급자로역경과고난속에살아왔지만,연매출10억을달성한피트니스업계의주목받는여성CEO로성장했다.‘나도건강하고남도건강하게만드는부자가되겠다’는변하지않는신념으로물리치료사,필라테스강사,트레이너,교육하는강사로다양한분야에서활동해왔다.
현재는여성에게꼭필요한‘생리주기다이어트’를대한민국에널리알리는여성피트니스전문가‘여생트김가희’로잘알려져있다.대한민국스포츠대축제인키스포츠페스티벌피트니스일타강사,을지대학교생활체육지도사연수교수,하이퍼리얼리즘피트니스컨벤션강사,KWTA대한여성트레이닝학회에서매년100회이상의강연으로1만여명의트레이너,필라테스강사와함께한다.
‘여성의인생을바꾸는행복한삶’을사명으로여기고,최선을다해대한민국의여성피트니스전문가(WFS)를양성하고있다.대한민국의모든여성이진심으로건강해지길바라는마음으로!

PROLOGUE트레이너는당신이선택한최고의직업이다

1장나는부자가될거야
01엄마,아빠제발그만좀싸우세요
02단란주점골목,우리집
03떨어지는성적,추락하는자존감
04아이를낳으면무예를시킬거예요
05갑상선기능항진증,왜나에게이런일이
06여고생이돈을많이벌려면어떤일을해야할까?
07학생회장,지푸라기라도잡는심정으로
08생일에문자만1,000통,인간관계의힘

2장편부모가정,기초생활수급자,핸디캡이아닌인생스펙이다
014등급이어떻게수시에합격했을까?
02백화점에서만난사람들
03부모님도장을몰래훔쳐서자퇴하다
04대한민국최고의마사지전문가가될거야
05수석1등으로대학을졸업하다
06내인생을바꾼금두환선생님
07김연아선수가받은대통령인재상을지방대생최초로받다
08황금인맥은부지런한두발에서만들어진다

3장운명처럼여성생리주기트레이닝을만나다
01물리치료사급여가정말로200만원인가요?
02대한민국최고급피트니스센터로가자
03입사3개월만에전지점매출1등을하다
04신입트레이너,10년차선배들앞에서강의하다
05뼈를묻고싶었던첫회사,급여가밀리다
06피트니스대회이력10줄만만들자
07생리주기트레이닝?이게정답이구나!
08식단,월경,배변,수면까지알려주자

4장월90만원알바생에서,연매출10억CEO가되다
0124살김가희가21살남편을만나다
02여성전용피트니스센터를하면정말망할까?
03평생직장을꿈꾸다내가사업을하기로결심한이유
04승승장구,클레어피트니스1호점에서3호점까지
05코로나로영업정지라니,피가마르는6주
06눈물을머금고1호점이수역점을정리하다
07첫사업실패로얻은인생교훈
08강의할수있어야진짜스펙이다

5장모든여성이건강해지는날까지,아름답고치열하게
01세계의피트니스문화를섭렵하다
02전세계No.1여성피트니스전문가김가희
03나는할수있다,나는할수있다
0418시간몰입하는나만의비법
05나는세상에서다이어트가제일쉽다
06믿어주는만큼성장한다
07여생트스쿨,좋은회사에서위대한기업으로
08대한민국여성의웰니스한삶을위해서

“내꿈은대한민국여성을건강하게만드는것이다!”
트레이너를꿈꾼소녀가
피트니스센터를창업하고교육강사가되기까지
스스로일궈낸성공마인드맵

“리더십이있다.긍정적이다.따뜻하다!”
필자를만나는사람들의일관적인의견입니다.한편현재의김가희대표만아는사람들은,필자의과거스토리를들으면눈물부터뚝뚝흘립니다.이책은순탄치않았지만행복하고치열했던여성전문트레이너이자주식회사여생트김가희대표의자기계발에세이입니다.

역경없는인생이어디있겠냐만,필자의삶도결코녹록치않았습니다.어릴때부터세상과타인으로부터‘너는안된다’는수많은거절의말을들어왔습니다.다행히인생의중요한고비마다필자는믿고따를수있는스승을만났습니다.뿐만아니라그분들은필자에게‘너는할수있다,훌륭한사람이되라’고말씀해주셨습니다.그런가르침과격려덕분에필자는작은성취를눈덩이처럼굴려갈수있었고,어느샌가큰성취를얻을수있었습니다.

필자는인생의매순간충실하게살다가,트레이너로서운명처럼‘여성생리주기트레이닝’을시작하게되었습니다.여자와남자의몸은생물학적으로차이가큽니다.팔과다리의각도가다르기때문에해야하는운동이다르고,남성과달리여성의몸은생리를합니다.하지만지금의피트니스산업은이러한차이점을고려하지않고,여성에게도획일화된식단과운동만제안합니다.그때문에많은여성들이생리불순이나여드름,체중정체와같은부작용을앓고있습니다.

필자도여러피트니스대회에참가하면서닭가슴살,고구마같은극단적인식단을1년내내유지한적이있습니다.보디빌더같은체형과체지방을얻을수있었지만,길게내려앉은다크서클,푹패인팔자주름이좀비를연상케했습니다.

“왜몸매관리를열심히할수록건강은더나빠지는거지?”
필자는이런피트니스방법에의구심을가졌고,미친듯이연구에몰입했습니다.그래서여성에게완벽하게들어맞는식단과운동법을찾을수있었습니다.여성의몸은여성의몸을깊이공부한여성피트니스전문가가제일잘압니다.필자에게는대한민국의모든여성을건강하고자유롭게만들겠다는꿈이있습니다.

어떻게필자가인생의힘든순간마다좌절하지않고자신의삶을다시일으켜세우며목표한바와꿈을이루며살수있었는지생생한스토리가이책에담겨있습니다.필자의이야기가거듭된실패에지쳐있는독자분에게따뜻하고힘찬격려가되기를바랍니다.