어번던스 코드 (당신의 무한한 가능성을 깨우는 기적의 비밀코드)

어번던스 코드 (당신의 무한한 가능성을 깨우는 기적의 비밀코드)

$20.00
Description
“나는 환경이 아니라, 나의 선택에 의해 만들어진다!”
승무원에서 영국 로펌 파트너로, 성공 방식을 바꾼 ‘실전 명상 시스템’ 제시
이 책은 20년 경력의 영국 변호사이자 대형 로펌(Brabners)의 지분(equity) 파트너인 윤유리 작가가 명상으로 되찾은 자신의 진짜 삶에 대한 이야기이다. 저자는 명상을 단순한 치유나 마음 챙김 수준을 넘어, 커리어와 삶의 방향을 디자인하는 강력한 자기 성장 시스템으로 제시한다. 아시아나항공, 영국항공 승무원으로 시작해 영국에서 변호사(Solicitor), 회계사(ACMA), 세무사(CTA) 자격을 모두 취득하고, 로펌 파트너 자리에 오른 독특한 커리어는 “한계를 넘는 방법은 노력이 아니라 존재 상태를 바꾸는 것”이라는 저자의 철학을 그대로 증명한다. 과연 저자는 어떻게 국제 조세·기업 구조·부동산·M&A라는 자본주의의 가장 복잡한 영역에서 자신의 커리어를 완성하고, 완전히 붕괴되었던 자신의 삶마저 건강하게 회복할 수 있었을까? ‘어번던스 코드’는 저자가 만든 실전 명상 시스템이다. 자신의 삶이 너무 힘겹다고 생각하는 모든 이들에게 잠재된 가능성을 스스로 깨닫고 삶을 풍요롭고 자유롭게 만들 수 있는 비결을 제시한다.
저자

윤유리

영국로펌Brabners의파트너이자영국변호사(Solicitor),회계사(ACMA),세무사(CTA)로활동하고있다.아시아나항공,영국항공승무원으로시작해영국에서변호사·회계사·세무사자격을모두취득하고,로펌파트너자리에올랐다.이런독특한커리어는“한계를넘는방법은노력이아니라존재상태를바꾸는것”이라는저자의철학을그대로증명한다.
국제조세·기업구조·부동산·M&A라는자본주의의가장복잡한영역에서저자는수천건의프로젝트를이끌며구조적인사고력을쌓았다.또한완전히붕괴된자신의삶을다시되찾는과정에서깊은영적통찰을경험했다.그래서저자는현실성과영성을동시에실천할수있는의식확장시스템,어번던스코드를완성했다.
저자는명상을단순히마음의안정을위한도구가아닌,무한한가능성을현실화시키는과학적·전략적장치로다룬다.명상은불안과공허함으로가득찼던저자의어린시절을밝은빛으로이끌었다.그빛은‘자신내면에있는우주를스스로발현시키는찬란한순간’이었다.이후세계곳곳을찾아다니면서배운수련·양자물리학·의식연구를통합하여,누구나자신의에너지를회복하고삶을새로설계할수있는실천가능한의식경영툴을만들었다.어번던스코드는저자의30년커리어,20년수련,수십번의전환,내면깊은곳에서만난‘본래의나’가결합해탄생한시스템이다.이책은그코드의핵심을가장전략적이고실천적이며,영적인방식으로담아낸첫번째공식작품이다.
“더이상힘겹게살지마라.우주는당신안에있으며,우리는모두연결되어있다.잠들어있던당신의본질을깨우는순간삶은풍요롭고자유로워진다.”

유튜브@Euri527
인스타그램@euriyoon

목차

추천사:“나는누구인가,무엇을원하는가?”당신의대답은?
프롤로그:‘어떻게’가아니라‘누구로’살아가는지가모든것을결정한다

1장왜명상이었을까?
승무원에서변호사가된여정
좌절은인생의모멘텀을바꾸는축복이다
삶이바쁠수록내면의균형이필요하다
어떻게명상이삶과커리어의변곡점이되었을까?
명상은삶의태도를바꾼다
내면이안정되면커리어가달라진다
영국로펌에서살아남을수있었던이유
삶의전환기에명상으로깨달은방향성

2장변화는내면에서시작된다
명상을통해발견한‘앎ʼ의의미
비전설정과성공의기초는나를아는것이다
타인의기준이아닌나만의기준을세우자
어려움속에서깨달은통찰과내적성장
마음을정리하면삶이단순해진다
명상을하면자기확신과용기가생긴다
온전한나로살아가는법
자아탐색을돕는명상의실전방법

3장삶을바꾸는명상의힘
명상으로삶을새롭게창조하는과정
하루를시작하는명상의힘
삶과커리어의균형을맞추며얻은깨달음
삶의소음속에서침묵을찾다
자존감을키우는명상의힘
인간관계와명상의관계
감정기복을다스리는명상법
스트레스를기회로만드는명상활용법

4장성공을설계하는마음의기술
승무원에서변호사,회계사,세무사자격증까지
복잡한법률자문을명상으로해결한실제사례
명상이어떻게전문성을확장하고성공을도왔을까?
명상이어떻게직장,비즈니스,창업,리더십과연결될수있는가?
자기계발과명상의상관관계
목표를이루기위한마인드셋구축
일의몰입도를높이는명상의역할
성공한사람들의비밀루틴

5장삶을바꾸는가장작은습관
명상으로비전과목표를설정하는방법
삶의변화를위한구체적인실천팁
내면의안정과외적성공을조화롭게만드는명상전략
앎에서삶으로일상이명상인삶
누구나쉽게시작할수있는명상루틴
명상과자기계발을병행하는방법
명상을통한자신감회복과내면의단단함기르기
지속가능한변화를만드는도구들,미래에서온답장

에필로그:당신의‘무한한존재’를깨우는기적의비밀코드

출판사 서평

내면의힘으로외적성공을설계하라!
명상+리더십+커리어설계를한권에담아낸실천중심의자기혁신가이드북

불안한현대인의고통:외적성취와내적공허사이
최근통계에따르면,우리국민의평생불안장애유병률은9.3%로우울증유병률(7.7%)보다높으며,직장인중39.3%가미래에대한불안감으로스트레스를받고있다고응답했다.현대인들은외적인성취와타인과의비교속에서불안과스트레스를경험하고있으며,특히커리어,육아,자아실현사이의균형을고민하는이들이많다.이러한배경속에서이책은내면의힘을통해삶을창조하도록돕는새로운성공방식을제시한다.
저자윤유리변호사는아시아나항공승무원에서사회생활을시작해영국항공정리해고후인생의전환점을맞았다.영국에서MBA와로스쿨을마친후변호사,회계사,세무사자격증을모두취득하며커리어를쌓았다.커리어의정점에도달했음에도진정한자신을찾는여정에서명상을만났고,이를삶의방향과커리어를디자인하는도구로사용하며새로운성공방식을발견했다.

명상은멈춤이아닌‘성공을설계하는실전시스템’
이책은명상을단순한마음챙김이나치유의도구로보지않는다.대신,명상을논리와직관을연결하고,감정과생각을다스리며,커리어와삶전체의균형을이루고지속적인성장을창조하는‘실전시스템’이라는새로운개념으로접근한다.이책은감정다스림〉자기통찰〉커리어확장으로이어지는전환의구조를제공하며,존재,감정,커리어,삶의의미전체를설계하는통합적접근법을제시하는것이특징이다.이는단순한자기계발을넘어,내면을정비하고루틴을자기정체성과연결시켜삶의방향자체를바꾸는힘을독자에게선사한다.이책이독자에게전하고자하는핵심메시지는우리는모두연결되어있으며이미온전하므로원하는삶을누릴권리가있다는것이다.

내면의안정으로커리어의정점을찍는5단계마스터플랜
이책은독자가내면의안정과외적성공을조화롭게만드는전략을실천할수있도록체계적인5단계구조로구성되어있다.특히20년차영국변호사의생생한실전경험을바탕으로,명상을통한통찰력과집중력으로복잡한법률자문을해결한실제사례등이담겨있다.주요내용은다음과같다.
1장.삶의전환점:왜명상이었을까?
승무원에서변호사로전환한여정의시작과실패를인생의모멘텀을바꾸는축복으로여기는관점을제시한다.내면의안정이커리어에미치는영향과삶의전환기에명상이주는방향성을다룬다.
2장.앎:변화는내면에서시작된다
명상을통해‘앎’의의미를발견하고,무한한가능성을깨닫는과정에집중한다.나를아는것이비전설정과성공의기초가되는이유를설명하며,자아탐색을돕는명상의실전방법을제공한다.
3장.삶을바꾸는명상의힘
명상을통해삶을새롭게창조하는과정을다루며,성공한CEO들의숨겨진습관으로서의명상을소개한다.자존감을키우는명상의힘과스트레스를기회로만드는활용법이포함되어있다.
4장.성공을설계하는마음의기술
승무원에서변호사,회계사,세무사자격증까지얻는과정에서명상이전문성확장과성공을도운방법을구체적으로제시한다.목표를이루기위한마인드셋구축과업무효율을높이는직장인명상습관만들기를안내한다.
5장.삶을바꾸는가장작은습관
명상을활용해비전과목표를설정하는방법과삶의변화를원하는독자들을위한실천팁을담고있다.누구나쉽게시작할수있는명상루틴과자기계발을병행하는방법,그리고40일동안하루10분씩삶을경영할수있는명상루틴QR코드(뒷날개)를제공한다.

이책은단순한‘쉼’을강조하는기존명상서적과달리,명상+리더십+커리어설계를한권에담아낸실천중심의자기혁신가이드북이다.저자의생생한경험을바탕으로누구나따라할수있는명상루틴을제시하여,독자들이내면의단단함을길러지속가능한변화를만들도록돕는다.


“더이상힘겹게살지마라.
우주는당신안에있으며,우리는모두연결되어있다.
잠들어있던당신의본질을깨우는순간삶은풍요롭고자유로워진다.”

당신의‘무한한존재’를깨우는기적의비밀코드,어번던스코드
승무원에서시작해영국에서변호사,세무사,회계사자격을갖추고대형로펌의파트너가되기까지,저자는한때세상이정한성공공식을충실히따라가는사람이었다.성실히일하고,끊임없이노력하고,남들이부러워하는타이틀을갖는것이좋은삶이라고생각하며달렸다.정말많이달렸다.남들이부러워하는삶을살았지만,마음은항상공허했고매일아침눈을뜨면불안했다.그러다인생이던진거대한파도가한꺼번에밀려오면서결국멈춰설수밖에없었다.유방암진단,결혼의끝,완결하지못한채부모를떠나보낸후의깊은상실,사춘기아이의방황속에서흔들리는자신…
그리고깨달았다.그길어디에도‘자신’은없었다.저자는더이상자신을지탱해온‘과거의에고’로서는살수없다는사실을인정할수밖에없었다.그렇게홀로,떨어져도떨어져도바닥이보이지않는고통의계곡으로떨어져본뒤에야,삶의모든부분에서자신의존재자체를재설계하는기술,자신의무한한가능성을현실로끌어오는코드를발견하게되었다.저자는그코드를‘어번던스코드(AbundanceCode)’라고부른다.저자를이자리에세운것도,다시일으킨것도,커리어와관계,건강과삶의모든영역을바꾼것도바로이코드였다.
그리고명상은그길을열어주는액티베이터이다.저자가만난명상은흔히떠올리는조용한휴식이나마음을비우는연습이아니었다.명상은마음을다스리는법을넘어,시간을원하는방향으로흐르게하고,미래의자신을현실로끌어오고,사고의폭을우주만큼확장시키며,자신이라는존재를완전히재정렬하는어번던스코드에접속하는유일한열쇠였다.
자신의무한한가능성을현실화시키며,모든부분에서풍요를즐기는법을체화시키는이코드는누구나작동시킬수있다.그것은우리모두의탄생권리이며,특별한사람만사용할수있는비밀도구가아니다.단지대부분의사람이접근방법을몰랐을뿐이다.
저자는명상을단순히마음의안정을위한도구가아닌,무한한가능성을현실화시키는과학적·전략적장치로다룬다.명상은불안과공허함으로가득찼던저자의어린시절을밝은빛으로이끌었다.그빛은‘자신내면에있는우주를스스로발현시키는찬란한순간’이었다.이후세계곳곳을찾아다니면서배운수련·양자물리학·의식연구를통합하여,누구나자신의에너지를회복하고삶을새로설계할수있는실천가능한의식경영툴을만들었다.
어번던스코드는저자의30년커리어,20년수련,수십번의전환,내면깊은곳에서만난‘본래의나’가결합해탄생한시스템이다.이책은그코드의핵심을가장전략적이고실천적이며,영적인방식으로담아낸첫번째공식작품이다.이책에포함되어있는체화명상을꾸준히하면서잠재력의문턱을넘는순간,당신도저자처럼멀리있던가능성이한꺼번에현실로밀려오는‘임계점’을경험하게될것이다.이제당신의코드를켤시간이왔다.이책에서깨어난당신의어번던스코드는당신을놀라울정도로아름다운자리로이끌어줄것이다.