내 아이를 위한 주의력 수업 : 공부 습관과 생활 태도를 좌우하는 결정적 비밀

내 아이를 위한 주의력 수업 : 공부 습관과 생활 태도를 좌우하는 결정적 비밀

$18.00
Description
“똑똑하고 야무진 아이들의 비밀은 주의력에 있다!”
『4~7세보다 중요한 시기는 없습니다』, 『엄마의 말 공부』 이임숙 소장과
주의력 전문가가 20여 년의 임상에서 길어 올린 주의력 발달의 모든 것!
“아이가 지시나 설명을 듣지 않고 자기 마음대로 해요.” “좋아하는 일, 하고 싶은 일만 하려 해요.” “쉽게 싫증 내고 포기해요.” “무엇을 해도 산만하고 덤벙거리며 진득하지 못해요.” “쓸데없는 것에 신경 쓰느라 정작 중요한 것을 놓쳐요.” 아이를 혼내도, 달래고 얼러도 이 같은 문제들이 고질적으로 되풀이됐다면 당장 아이의 주의력을 점검해야 할 때다. 아이의 주의력 부족이 서로 다른 문제들처럼 보이는 이 모든 문제의 근본 원인일 수 있기 때문이다. 이 책은 아이가 자랄수록 중요해지는 주의력 발달의 모든 것을 한 권으로 집약했다. 이 책에서 저자는 그동안 부모들이 놓치고 있었던, 그러나 부모들이 키워줘야 했던 아이의 주의력에 대해 꼭 알아야 할 내용을 쏙쏙 짚어내면서 주의력을 즐겁고 건강하게 높여줄 수 있는 49가지 실용적 놀이법을 다채롭게 소개한다.

책에서 소개하는 방법들은 전문적인 주의력 훈련 프로그램에서도 실제로 쓰이는 방법으로, 가정에서 부모들이 충분히 실천할 수 있도록 최대한 쉽고 친절하게 설명했다. 실생활에서 쉽게 아이의 주의력을 키워줄 수 있는 놀이법은 물론 인지·정서적 환경개선법, 대화법까지 구체적으로 수록해 부모들이 써먹기에 아주 유용하다. 그동안은 아이의 바람직하지 않은 행동과 습관을 보며 야단치고 억지로 강제하여 아이의 문제뿐만 아니라 아이와의 관계까지 악화해온 부모들, 그저 아이가 좀 더 자라면 나아지겠지 하고 막연하게 기다려온 부모들이 꼭 필독해야 할 책이다.
선정 내역
★ 2023 세종도서 교양 부문 선정 ★

저자

이임숙,노선미

성균관대학교대학원에서아동심리와어린이책을공부했으며아동·청소년심리치료사,의사소통전문가로일하고있다.상담센터와공공기관,도서관,교육지원청,기업등여러사회기관에서대화법,그림책독서치료,인지학습치료,마음글쓰기등에관한치료교육과강연활동을하고있다.특히정서와학습모두에효과적인방법을연구개발하고있다.현재한국독서치료학회이사,맑은숲아동청소년상담센터소장을맡고있다....

목차

머리말_아이는왜딴짓만하고있을까?

1장왜지금,아이의주의력에집중해야하는가?
01부모가잘몰랐던아이의주의력
왜이렇게집중하지못할까요?
그동안부모가몰랐던중요한사실

02‘주의’를기울여‘집중’한다는것
주의력과집중력,뭐가다른가요?
집중은잘하는데주의력은부족하다!
일상에서공부까지아이가클수록주의력이중요해진다

03일상주의력,공부는둘째치고생활태도부터엉망이에요
일상태도가엉망이라면‘주의력경고등’이켜진것
주의력이부족할때나타나는아이의일상문제들

04공부주의력,의지는있어도주의력이부족해요
공부,하기싫은걸까?안되는걸까?
주의력이부족할때나타나는아이의공부문제들
공부주의력을지키는안전벨트를맸는가?

05아이의주의력을방해하는것들
주의력이부족해지는원인은무엇일까?
기질적특성이주의력을떨어뜨릴때
양육환경에따라달라지는주의력
불안정한정서가주의력을흔드는뇌과학적이유

2장부모가꼭알아야할5가지주의력

01주의력을구성하는3가지요소
주의력의3가지핵심요소
주의대상을선택할수있는가?
주의몰두상태를유지할수있는가?
스스로주의를조절할수있는가?

02초점주의력|중요한것만골라서놓치는아이
초점주의력이란?
초점주의력이중요한이유
초점주의력을키우기위한준비

03선택주의력|쓸데없는것에집중하는아이
선택주의력이란?
선택주의력이중요한이유
아이의욕구와바람에따라선택주의력이달라진다
선택주의력을키우기위한준비

04전환주의력|자기가하던것만고집하는아이
전환주의력이란?
전환주의력이중요한이유
전환주의력을키우기위한준비

05지속주의력|뭘해도진득하지못한아이
지속주의력이란?
지속주의력이중요한이유
지속주의력을키우기위한준비

06분할주의력|2가지이상에집중하지못하는아이
분할주의력이란?
분할주의력이중요한이유
분할주의력을키우기위한준비

3장주의력을키워주는환경은따로있다

01물리적환경이주의력에미치는엄청난영향
보이고들리는것들이아이의주의력을좌우한다
반드시제거해줘야할시각적·청각적자극들
주의력을위해꼭체크해야할것들

02주의력을키워주는‘사례개념화’와‘구조화’
아이의주의력문제를‘사례개념화’하라
주의력을키워줄방법을‘구조화’하라
아이가규칙을잘지키도록가르치고약속하는방법

03아이가성공할수있는과제여야한다
과제난이도조절하기
과제의양과소요시간결정하기
과제순서정하기

주의집중력을키우는환경만들기10계명

4장아이의주의력,부모와의대화에달렸다

01치료적부모대화법이필요하다

02주의력이부족한아이에게절대하면안되는말
‘네이밍’의강력한파워
부정적낙인은주의력을망친다

03주의력을촉진하는7가지심리대화법
초두효과대화법,스스로를긍정적으로바라보게해주기
칭찬과격려의대화법,짧은집중시간을쑥쑥늘려주기
‘멈추고,생각하고,선택하기’대화법,산만해지기시작하면일단멈춰주기
호흡조절대화법,숨쉬기로주의력을되찾아주기
생각코칭대화법,부정적감정에서벗어나게해주기
‘따단’대화법,마음은따뜻하게,경계는단단하게
예방대화법,지레포기하지않도록예방해주기

주의집중력을키우는대화10계명

5장디지털미디어를이기고주의력을키우는방법

01디지털미디어과의존과주의력
디지털미디어에의존할수록아이에게일어나는일
디지털미디어후유증이심한아이들
디지털미디어는아이의두뇌와주의력을어떻게해치는가

02자발적주의력이핵심이다
우리아이,자발적주의력을가졌는가?
자발적주의와비자발적주의를좌우하는요인들

03스마트폰을스마트하게사용하는아이로키우기
스마트폰에빠져드는아이들
스마트폰을사주기전에아이와미리나누어야할대화
아이가이미스마트폰부작용을보인다면
스마트폰(디지털미디어)사용계약서작성하기

04디지털미디어를이기는신체놀이활동
포노사피엔스를구출하라
신체활동이주의력을키워주는뇌과학적이유
아이의주의력을키우는7가지신체놀이활동

6장주의력,방법만알면누구나키울수있다

01주의력과작업기억력은환상의짝꿍
‘거꾸로말하기’가어려운이유
작업기억력이부족하면생기는문제들
우리아이의작업기억력,잘발달하고있을까?
작업기억력을위한5가지장기기억전략
아이의작업기억력을키워주는7가지놀이활동

02아이의주의력은어떻게발달하는가
쉽고친숙한과제vs.어렵고낯선과제
주의력은저절로발달하는게아닌가요?

034~7세를위한초점주의력키우기
초등생활을위한첫번째준비,초점주의력연습
일상생활을개선해주는3가지초점주의력놀이활동
공부력을쌓아주는4가지초점주의력놀이활동

04초등1~3학년을위한선택주의력키우기
선생님말씀에집중하게해주는선택주의력연습
일상생활을개선해주는3가지선택주의력놀이활동
공부력을쌓아주는4가지선택주의력놀이활동

05초등1~3학년을위한전환주의력키우기
상황대처유연성을키워주는전환주의력연습
일상생활을개선해주는3가지전환주의력놀이활동
공부력을쌓아주는4가지전환주의력놀이활동

06초등4~6학년을위한지속주의력키우기
어렵고재미없는과제도견디게해주는지속주의력연습
일상생활을개선해주는3가지지속주의력놀이활동
공부력을쌓아주는4가지지속주의력놀이활동

07초등4~6학년을위한분할주의력키우기
고학년수업도쉽게따라가게해주는분할주의력연습
일상생활을개선해주는3가지분할주의력놀이활동
공부력을쌓아주는4가지분할주의력놀이활동

출판사 서평

『4~7세보다중요한시기는없습니다』,『엄마의말공부』이임숙소장과
주의력전문가가20여년의임상에서길어올린주의력발달의모든것!

“어머니,문제는아이의주의력입니다!”

*지시나설명을잘듣지않고자기마음대로해요.
*좋아하는일,하고싶은일만하려해요.
*싫어하는일,꼭해야하는중요한일은하지않으려해요.
*쉽게싫증내고짜증부리며포기해요.
*무엇을해도산만하고덤벙거리며진득하지못해요.
*쓸데없는것에신경쓰느라정작중요한것은자꾸놓쳐요.
*숙제를시작하기힘들어하고시작해도끝을내지못해요.
*학년이올라갈수록성적이떨어져요.
*매사에자신감이부족하고,자존감도낮은것같아요.

‘대한민국부모들의따뜻하고단단한자녀교육멘토’이임숙소장과‘주의력전문가’노선미소장이20여년동안무수한부모에게서반복적으로들어온단골고민들이다.아이를혼내도,달래고얼러도이같은문제들이해결되지않은채고질적으로되풀이됐다면당장아이의주의력을점검해야할때다.아이의주의력부족이서로다른문제들처럼보이는이모든인지적·정서적문제의근본원인일수있기때문이다.

『내아이를위한주의력수업』은아이가자랄수록중요해지는주의력발달의모든것을한권으로집약했다.이책에서두저자는그동안부모들이놓치고있었던,그러나부모들이키워줘야했던아이의주의력에대해꼭알아야할내용을쏙쏙짚어내면서주의력을즐겁고건강하게높여줄수있는49가지실용적놀이법을다채롭게소개한다.이놀이법들은전문적인주의력훈련프로그램에서도실제로쓰이는방법으로,가정에서부모들이충분히실천할수있도록최대한쉽고친절하게설명했다.특히놀이법뿐아니라생활속에서쉽게아이의주의력을키워줄수있도록초점을맞춰주는대화법까지구체적으로수록해부모들이써먹기에아주유용하다.

특히가만있어도정신이어수선해지는시각적·청각적·정서적환경에서는주의력을키워주기위한어떤노력도무용지물이되어버린다.그래서이책에서는아이의주의를산만하게하는온갖방해자극들을제거하고주의력을높여주는환경을구체적으로조성해주는방법을빠트리지않는다.‘아이와의스마트폰?사용계약서’등아이가디지털미디어과의존에서벗어나디지털미디어를현명하게이용하면서주의력까지지키도록도와주는다양한방법도상세하게다룬다.『내아이를위한주의력수업』은그동안아이를야단치며억지로강제하여아이의문제뿐만아니라아이와의관계까지악화해온부모들,그저아이가좀더자라면나아지겠지하고막연하게기다려온부모들이꼭필독해야할책이다.

‘일상’에서‘공부’까지아이에게필요한단하나의능력이있다면
싫어하는일,해야할일에도주의를기울여집중할수있는주의력!

아이의주의력이부족한것같다고하면많은부모가“우리아이는한번집중하면누가불러도잘모르는데요!”라고반론한다.그러나‘주의력’은주변상황을고려하며선호도나관심여부와상관없이그때그때지금해야할일에선택적으로주의를기울여지속적으로집중하는능력이다.좋아하는일에집중하는‘집중력’은모든아이가타고나지만,싫어하는일도필요하다면주의를기울일줄아는‘주의력’은처음부터타고나는능력도,자라면서저절로얻어지는능력도,아이의의지와노력만으로나아지는능력도아니다.주의력은어릴때부터즐거운놀이활동을바탕으로꾸준한연습과훈련을통해서만조금씩발달하는능력이므로,부모가아이의현재주의력수준을정확하게파악하고키워줘야한다.

일상이든공부든아이가어떤일을실행하고완수하고성취하려면일단그일에주의를기울일줄아는것부터시작이다.그성취감으로아이는자신감을키우고자존감도높이며건강한정서를유지한다.그때문에두저자는‘일상’에서‘공부’까지,‘인지’에서‘정서’까지아이가자랄수록절실하게필요한능력을단하나만꼽으라면그것은싫어도지금해야할일에주의를기울여유지할수있는‘주의력’이라고강조한다.즉‘주의력’을건강하고재미있게길러주는것이이책의주된목적이다.

공부습관과생활태도를좌우하는결정적비밀,
“똑똑하고야무진아이들의비밀은주의력에있다!”

다른아이들은무슨일이든잘집중하면서똑똑하고야무지기만한것같은데왜우리아이만매사에대충대충엉성하고허술하며흐지부지하게구는지이해가안되는가?단언컨대다른아이라고저절로잘하게된것이아니다.그런바람직한겉모습의이면을유심히들여다보면그동안알게모르게주의를기울여집중하는연습과훈련을차곡차곡탄탄하게축적해왔음을알수있다.

아이도집중해서공부를잘하고싶고,숙제역시빨리끝내고싶다.아이는공부와숙제를하지않으면자신에게얼마나많은문제가생기는지누구보다잘안다.당장화난엄마의따가운잔소리부터학교및학원에서돌아오는‘공부못하는아이,숙제안하는아이’라는비난과놀림의시선까지,아이스스로도자신에게실망하고좌절한다.게다가이로인해영원히낙오되어버릴까봐걱정하는게요즘아이들이다.아이들은공부를하기싫은게아니라공부가안돼서너무괴롭다고호소한다.이는변명을위해둘러대는말이아니다.주의를기울여집중하는힘을길러놓지않으면열심히잘하고싶은마음이굴뚝같아도잘하기가어렵다.아이뇌의정보처리과정을가능하게하는가장중요한첫요소로서,아이가관심을기울여야하는대상에대해정보를수집하고입력하고처리하는과정을모두끌어가는힘이바로주의력이기때문이다.

똑똑하고야무진아이로키우고싶은가?그렇다면그시작은해야할일을미루고미루다가결국못하게되는이유,아는것도틀리는이유,30분이면끝낼숙제를2시간넘게붙들고있어도못하는이유등으로아이의의지와노력탓을하지않고,아이에게주의력을키워주는것이필요하다.지금도늦지않았다.타고난IQ,재능,환경을뛰어넘게해주는주의력의힘으로여러분의아이도이처럼놀랍게변화할수있다.

*부모의지시나선생님의설명을잘듣고바르게행동한다.
*공동규칙을빠르게이해하고,친구들의말에도귀기울인다.
*당장하고싶은일이있어도지금중요한일부터먼저한다.
*싫어하는수학공부에도주의를기울여집중할줄안다.
*숙제등해야할일을미루지않고곧바로시작한다.
*한번시작한일은포기하지않고끝까지해낸다.
*스마트폰을현명하게사용할줄안다.
*고학년이되어공부난이도가높아지고과제의양이늘어나도
높은자존감과자신감으로제진가를발휘한다.