가장 완벽한 ADHD 양육 가이드 (진단부터 훈육, 생활 습관, 사회성까지 365일 ADHD 어린이를 만나는 소아정신과 4인의 특급 솔루션 | 속도가 다른 우리 아이, 어떻게 키워

가장 완벽한 ADHD 양육 가이드 (진단부터 훈육, 생활 습관, 사회성까지 365일 ADHD 어린이를 만나는 소아정신과 4인의 특급 솔루션 | 속도가 다른 우리 아이, 어떻게 키워

$20.00
Description
“ADHD 아이를 키우는 부모의 태도는 달라야 합니다”

365일 ADHD 아이들을 진료하는
소아정신과 의사가 알려주는 명쾌한 양육 가이드

★22만 부모의 든든한 육아 멘토 〈우리동네어린이병원〉 박소영 공저
★진단부터 훈육까지 현실밀착 종합 솔루션 14가지
ADHD 아이의 하루는 예측할 수 없고, 부모의 하루는 끝없는 질문으로 가득하다. 숙제를 시작하기까지 한 시간이 걸리고, 감정은 순식간에 폭발하며, 단순한 약속조차 지켜지지 않는 날이 이어진다.
부모는 아이를 사랑하지만, 사랑만으로는 버티기 어려운 순간이 찾아온다. 그때 필요한 것은 ‘속도가 다른 아이에게 맞춤한 확실한 양육 정보’다. 이 절실한 질문에 답하기 위해 ADHD 자녀를 둔 양육자와 교사를 위한 종합 가이드가 출간되었다. ADHD 아이들을 매일 진료하고 만나온 네 명의 소아청소년정신건강의학과 전문의가 생생한 임상 경험과 최신 연구를 바탕으로 속 시원한 해답을 담았다.
산만하고 충동적인 아이, 매일 해야 할 일을 대충 넘기는 아이를 보면 “혹시 우리 아이가?” 하는 마음에 걱정스럽다. 병원에서 ADHD 진단을 받으면 또래와 다른 아이를 어떻게 키워야 할지 막막하고 불안해진다. 네 명의 저자는 ADHD 아이들은 남다른 속도, 남다른 뇌의 특성을 가졌을 뿐이라고 말한다. ADHD 아이의 행동이 게으름이나 반항, 성격의 문제가 아니라 뇌의 특성임을 이해하고 받아들이기 시작할 때, 효과적으로 아이를 도울 수 있다. 이 책은 ADHD의 가장 대표적인 증상과 행동 패턴을 제시하고 구체적인 원인을 총정리했다. 뇌 기능에 따른 ‘지각-인지-실행 3단계 지시법’을 비롯해 가장 효과적인 훈육과 칭찬법을 담았다. ‘가장 완벽한 ADHD 양육 가이드’를 만들기 위해 한 줄 한 줄 사려 깊고 단단하게 써 내려간 저자들의 이야기를 따라가다 보면, 이 책이야말로 ADHD 아이를 키우는 모든 가족이 가장 먼저 펼쳐 보아야 할 든든한 바이블이라는 것을 다시 한번 깨닫게 될 것이다.

북 트레일러

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저자

박소영,조성우,고민수,김병욱

저자:박소영
소아청소년정신건강의학과전문의이며아들을키우는엄마이기도하다.유튜브〈우리동네어린이병원〉을운영하며아이의발달,기질,애착등을알기쉽고유쾌하게전하고있다.가정에서활용할수있는실질적인해결책을제공해22만부모의지지를받고있다.현재모아정신건강의학과에서아이들을진료하고,부모교육,강연등으로활발히활동하며부모들과소통하고있다.저서로는《부모마음세탁소》,《마음이부자인아이는어떻게성장하는가》,공저로는《우리동네어린이병원육아대백과》,《중독되는아이들》등을썼다.
※유튜브‘우리동네어린이병원,우리어린이’

저자:조성우
소아청소년정신건강의학과전문의이며딸들을키우는아빠이기도하다.사람은평생에걸쳐성장한다는믿음을가지고같은마음정신건강의학과에서아이들을진료하고있다.유튜브〈쿠크닥스〉에서아이와부모의정신건강을위한이야기를나누고있다.박소영선생님과함께어린이를위한성교육동화책《다르단걸이젠알아내맘네맘》,《세살부터알아야해내몸네몸》을썼다.
유튜브:쿠크닥스:멘탈바사삭클리닉

저자:김병욱
소아청소년정신건강의학과전문의,마음건축정신건강의학과의원원장.아이와부모가각자의강점을발견하고좋은자원들을살피고모아자신만의마음의집을지어갈수있도록돕고있다.특히ADHD에대한관심과이해를바탕으로,많은ADHD아동/청소년/성인들과튼튼한마음과행복한인생을고민하며함께성장하고있다.

저자:고민수
소아청소년정신건강의학과전문의,‘아이들은결국성장하고나아간다.’라는믿음을바탕으로현재서울의료원정신건강의학과소아정신건강발달클리닉에서진료중이다.어떤상황에서도아이와부모에게긍정과희망을전하려노력하며,오히려아이들의눈부신성장에서스스로위로를받는경험을반복하고있다.

목차

*프롤로그_ADHD아이,저마다의속도로자랍니다
*ADHD자가진단체크리스트62

Part1.ADHD아이제대로알기

Chapter1.익숙하지만잘모르는세계
ADHD에대한가장큰오해
ADHD를보는새로운시각
ADHD는드문질환이아니다
아이의ADHD는부모탓이라는착각ADHD는단순히전두엽문제가아니다

Chapter2.ADHD제대로이해하기
집중력부족보다결정적인ADHD증상
조용한아이도ADHD일수있다
ADHD아이를위한복합적인치료
ADHD아이는어떻게어른이될까

Part2.아이의속도에맞춰함께걷는법

Chapter3.아이의눈으로세상을다시보기
멈추지않는에너자이저준오,왜그런걸까?
ADHD아이의자기조절능력
외부자극에는과하게반응하고내부신호는알아차리지못하는아이들
탓하지말고도와줘야하는이유,뇌의각성

Chapter4.조절이서툰아이,어떻게도와줄까?
적극적경청:아이상태파악하기
루틴정하기:본인의리듬발견하기
에너지마음껏발산하기:충분한신체놀이

Chapter5.충동적인아이,어떻게도와줄까?
다른사람의말은듣지않는수다쟁이예은이,왜그런걸까?
ADHD는타고난기질탓일까요?
조율하는부모가아이의자기조절력을키운다
쌍방향대화하기:사회적소통능력기르기
생각할기회를주는질문하기:사고와감정의폭넓히기

Chapter6.부모말을무시하는아이,어떻게소통할까?
민호는안듣는걸까,못듣는걸까?
ADHD아이들에게지시하기어려운이유
지각-인지-실행으로이어지는3단계지시방법
아이의뇌를알면훈육이달라진다

Chapter7.아무리말해도약속을어기는아이,어떻게도와줄까?
잔소리없이는움직이지않는민준이
ADHD아이의기억력과시간개념
구체적이고단순한말이중요합니다

Chapter8.고집스러운아이,어떻게설득할까?
말싸움에서엄마를꼭이기려는서연이
느슨한권유대신꼭필요한경계세우기
누구도지지않는대화법

Part3.ADHD아이를위한맞춤형가이드:훈육,칭찬,공감

Chapter9.훈육할때는제대로훈육하기
혼내도그날뿐,원점으로돌아가는이유
훈육보다먼저점검할것
훈육이반드시필요한문제상황4
화내지않고아이를성장시키는훈육의기술
ADHD아이훈육원칙4
훈육후관계를다지는대화법

Chapter10.칭찬할때는제대로칭찬하기
ADHD아이,보상의존성이해하기
ADHD아이에게동기를부여하는법
결과보다는과정을칭찬하기
고맙다는말자주하기

Chapter11.마음을헤아리고공감하기
말을하지않는아이의마음도헤아릴수있다
아이의마음을여는거울대화
공감대화로버릇이없어질까걱정된다면
어떻게하면좋을까질문해주세요

Part4.속도가다른아이들위한실전훈련:사회성,자기관리,마음챙김

Chapter12.너와나를알아가는사회성연습
자기인식연습:자기말만해서대화가어려운아이
생각전환연습:고집이세고,융통성이없는아이
소통력연습:자기중심적이고공감을못하는아이

Chapter13.속도가다른아이를위한맞춤형환경만들기
구조화연습:계획하고행동하기어려운아이
자율성연습:행동의이정표를만들어주세요
ADHD아이를위한다섯가지공간관리법
ADHD아이를위한다섯가지시간관리법
과제를끝까지해내게하는다섯가지원칙
ADHD아이와미디어의건강한거리두기연습
시행착오속에서자라는아이들

Chapter14.부모와아이가함께자라는마음의기술
아이와함께하는마음챙김연습
주의력조절을키우는하루10분명상
ADHD자녀를둔부모의육아번아웃과회복
마음이단단한부모가아이의마음을키운다
완벽한부모대신함께성장하는부모가되어주세요

*에필로그_부모의사랑이아이의내일을키운다

※[부록]약물치료,두려움보다이해가먼저입니다
ADHD약물치료권하는기준
ADHD약물의효과
ADHD약물의종류
ADHD약물치료에관한흔한오해
약물복용만으로해결되지않는부분
약물치료는더나은내일로가기위한발판입니다
ADHD약물부작용은없을까?
ADHD약물은언제까지복용해야하나요?

※[부록]ADHD아이양육에도움이되는자료
웹사이트/유튜브/도서
※주

출판사 서평

산만한아이,집중못하는아이,도대체왜이럴까요?
ADHD,이름은익숙하지만잘모르는세계

최근ADHD진료를받는아이들이빠르게증가하고있다.2024년기준,국내ADHD진료인원은12만명을넘었다.한학급에한두명있을정도로ADHD아이를키우는부모들은매일수많은고민을마주한다.막막하고불안한마음을품은부모들이그만큼많다는뜻이다.멈추지않는에너자이저같은아이,다른친구의말을듣지않는고집스러운아이,부모말을무시하는아이,잔소리해도약속을어기는아이,말싸움에서무조건이기려는아이…….또래사이에서유달리눈에띄는모습을이해하는ADHD종합가이드가드디어나왔다.소아정신과의사로356일ADHD아이들을진단하고치료하는네명의저자는ADHD는아이의한계가아니라고말한다.올바른이해와지지가있다면아이는자신의방식으로빛날수있다.《가장완벽한ADHD양육가이드》는ADHD아이들의눈높이에서‘가장필요한것’을알려주는책이다.ADHD라는진단명은하나이지만아이들의모습은모두다르다.대표적인유형도‘주의력결핍우세형’,‘과잉행동/충동성우세형’,‘혼합형’으로나뉜다.이책은소아정신과임상경험을바탕으로유형별특징을다루며풍부한사례로맞춤형솔루션을제시한다.

속도가다른우리아이를위한
ADHD양육법은따로있다!

이책은ADHD라는진단명과그원인,뇌발달적특성,치료과정에대한정확한정보를총망라했다.집중력이부족한아이가모두ADHD인지,성인이될때까지치료는어떻게이어져야하는지등부모들이가장궁금해하는핵심질문들을깊이있게다룬다.ADHD아이를키우는부모의일상은“아무리말해도통하지않는것같다.”라는답답함으로가득하다.잔소리를해도그날뿐이고,같은문제가반복되며아이의억울함역시커진다.ADHD아이들을매일진료실에서만나온소아정신과의사들은‘아이의눈높이’를이해하는것이아이의속도를맞추는첫걸음이라고말한다.이책은ADHD아이들의뇌기능이해를바탕으로단호하면서도따뜻한대화법,주의초점이좁은아이의감정과관점을넓혀주는구체적인방법을담았다.ADHD진단직후부모들이가장불안해하는약물치료에대한상세한설명도포함되어있다.최근ADHD약물이‘공부를잘하게하는약’처럼오해되고남용되면서,실제효과와안전한사용법을정확히알기어려운상황에서이책은신뢰할만한정보를제시한다.ADHD와치료과정에대한불안을덜고이해를높여,아이가더나은일상을누리고자신있게성장할수있도록부모가세울수있는확실한이정표가되어줄것이다.

생활습관형성,학습관리,디지털통제까지
한권으로끝내는종합생활가이드

많은부모가ADHD아이를키우며‘다른아이들만큼이라도’라는조급함이크다.무엇보다사소한일상생활부터정리가안되어갈등이잦다.
“30분이면끝낼학교숙제를2시간씩붙들고있어요.”
“자기방정리는전혀못해요.벗어놓은옷들이방바닥에쌓여있어요.”
“아침마다양치하고옷갈아입고등교준비하는게전쟁이에요.”
ADHD아이를키우는부모에게“기억이안났어요.”라는변명은너무나익숙하다.실제로ADHD아이들은작업기억력이낮은경우가많아,어떤아이에게는당연한일상규칙이ADHD아이에게는금세잊힐수있다.그렇기에더명확하고구체적인지시,구조화된환경,그리고아이의특성을고려한훈육이필요하다.특히좋아하는일에는즉시뛰어들지만,하기싫은일은끝없이미루는경향이있다.이책은이런특성을고려해시간관리,방정리,학습관리,디지털통제까지‘생활구조를다시세우는방법’을단계별로제안한다.스마트폰사용역시대표적인갈등요소다.ADHD아이는즐거운자극에과몰입하기쉬워무작정사용을막는다고해결되지않는다.이책은구체적인시간설정과자기조절훈련을통한‘건강한디지털루틴만들기’를제안하며,부모와아이모두가실천가능한생활솔루션을제시한다.