나의 뇌 (신비로운 뇌의 작동 원리와 뇌 건강 유지의 필수요소들)

나의 뇌 (신비로운 뇌의 작동 원리와 뇌 건강 유지의 필수요소들)

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Description
인공지능이 세상을 뒤흔들고 있지만,
인간의 뇌는 여전히 창의성과 판단력에 있어서는 대체불가능한 존재이다.
두 과학자와 함께 그 신비로운 세계로 탐험을 떠나보자.
지구상의 어떤 네트워크보다 복잡하며
우주만큼이나 신비로운 우리의 뇌!

더 나은 삶과 창의적인 활동을 위해
뇌의 기능과 작동 원리를 이해하고
뇌 건강을 유지하는 법을 배우자!

세종도서 선정작 『노벨상으로 본 과학과 창의성』의 공저자가 알려주는
뇌 기능 최적화와 건강 유지 비결

인간을 인간으로 만드는 것은 무엇일까? 불과 1,350g 정도의 무게를 지닌 우리의 뇌 속에는 하나당 7,000개의 시냅스를 가진 뉴런이 약 860억 개 들어 있다. 이처럼 고도로 발달한 뇌의 신경망 덕택에 인류는 만물의 영장이 되었다.
이토록 복잡하고 신비로운 인간의 뇌에 대해 아직 우리는 모르는 것이 많다. 하지만 최근 인공지능 개발 분야가 급성장하면서 인간 뇌 신경망에 대한 연구도 다시금 활기를 띠는 추세다. 인공지능도 어디까지나 인간의 뇌가 작동하는 원리를 본뜬 것이기 때문이다. 이에 따라 근래 들어서 우리 뇌에 대한 새로운 정보가 속속 밝혀지고 있다.
이와 같이 뇌의 작동 원리가 하나씩 밝혀지면 이를 응용하여 뇌 건강을 유지하는 방법에 대해서도 힌트를 얻을 수 있다. 사람이 나이를 먹으면 인지 기능 저하 등 다양한 문제가 나타나는데, 이런 문제들을 예방하고 뇌 건강을 지키는 것이 행복한 삶을 유지하는 첫걸음일 것이다. 뇌가 어떻게 기능하는지, 그리고 어떻게 하면 뇌를 건강하게 지킬 수 있는지 책을 통해 함께 알아가보자.
저자

최완섭,이영미

인하대학교초빙교수다.연세대,한국교원대,미국뉴멕시코주립대에서공부하였고박사학위를받았다.저서로는『뇌의비밀들』,『비가내리는날에는』,『뇌DNA양자』,『노벨상으로본과학과창의성』,『창의성과과학의만남』,『고급물리』,『융합물리학』,『고교생을위한물리학』,『청소년을위한물리학』,『탐구형물리실험Ⅱ』,『영재들의물리노트Ⅰ·Ⅱ』,EBS방송교재외다수가있다.

목차

머리말

Ⅰ뇌의건축학개론

우주와인간의뇌는닮았을까
치료제1회주사가격이25억원
컴퓨터를인간의신경에연결할수있어
10대들이보이는스트레스반응유형
몸안에있는메트로놈
인간뉴런의특별함은아직미스터리
뇌의암흑물질을찾아서
신경가소성은뇌의기능적변화
어둠속에서식사하면진짜맛을느낄까
청소년은25세까지일까
청소년들의생각은많이다를까
뇌의본성과새로운경험은작용과반작용
스스로치유하는뇌
노래하는동안커지는카나리아의뇌
꿈이선물한최초의신경전달물질
뉴런은어떻게신호를주고받을까

Ⅱ호르몬과의싸움

0.5g의뇌하수체가만드는기적
뇌는200만년된하드웨어
스트레스는자연스러운신체반응
뇌에서시작되는스트레스반응
적당하면약과하면독
과호흡은구급차호출의대부분이야
꿈에선무엇이든가능할까
익숙하지않은일은집중과수면부족으로
작심삼일이란말이왜나왔을까
몰입은엔트로피감소가필요해
마감시간이되어서야집중되는이유는
성장사고방식과고정사고방식
사고방식에따른성공과실패는한계가있어
도파민을이용해소통하는뇌의보상회로
인위적인보상에신중해야하는이유
보상이많을수록더집중해
특수부대훈련도도파민을이용해
새로운일앞에서흔들리는마음
보톡스는아세틸콜린의분비를억제해

Ⅲ진짜내소원은

뇌가성인이되는마법의나이는없다
두려움을피하기보다포용해
행동으로뇌를해킹하자
우울하면기분이좋아지는일을해보자
낙천적인성격을가진사람은더오래살까
몸은하루주기로돌아간다
폐소공포증은방어시스템
안구운동으로트라우마치료가가능해
스트레스가심하면먼곳을바라봐
자율적각성상태는어떻게완화할까
운동에대한상상만으로도효과가있어
성인이되어도새로운기술을배울수있어
뇌는포도당을유일한에너지원으로사용해
25세전과같은뇌건강을지키려면
뇌를젊게하는두뇌훈련
왜우리는온라인쇼핑에중독될까
사랑에빠지는시간1.5초
뇌안에숨겨진행복의비밀

참고사이트