엄마, 나는 자라고 있어요 : 임신 출산 가이이드북 임신 출산 가이드북

엄마, 나는 자라고 있어요 : 임신 출산 가이이드북 임신 출산 가이드북

$25.69
Description
아기와 만나기까지 D-280
내 몸 괜찮을까? 배 속에서 아기는 잘 자라고 있을까?
임신과 출산이 불안한 부모를 위한 주수별 맞춤 안내서
★전 세계 400만 부 판매《엄마, 나는 자라고 있어요》후속작
★특별 부록 ‘아기와 함께 쓰는 40주 캘린더’

약 15년간 스테디셀러로 대한민국 부모들이 선택한 육아 바이블 《엄마, 나는 자라고 있어요》의 후속작이 북폴리오에서 출간됐다. 이 책은 약 40주의 임신 기간 동안 엄마와 가정에게 일어나는 모든 내·외적 변화와 배 속 아기의 발달 과정을 주수별로 친절하게 알려준다. 임신 준비부터 출산까지 예비 부모가 꼭 알아야 할 최신 의학정보와 준비사항은 물론, 임산부가 경험하게 되는 신체적·심리적·정서적 고민과 증상에 대처하는 방법까지 방대한 지식을 핵심만 압축해 이해하기 쉽게 설명한다.
이 책에 참여한 산부인과 전문의, 영양학자, 조산사, 수유지도사, 심리학자 등 70여 명의 임신·출산·육아 전문가와 함께라면 걱정 없이 사랑스러운 아이를 맞이할 수 있을 것이다. 또한 부록 ‘아기와 함께 쓰는 40주 캘린더’는 배 속의 아기와 자연스레 교감하며 힘든 기다림의 시간을 이겨내는 데 유용한 선물이 될 것이다.

저자

자비에라프로에이

전세계15개국,400만부이상판매되며부모들에게절대적인지지를받고있는육아바이블《엄마,나는자라고있어요》의공동저자이자저명한육아전문가다.임신은부모의인생을특별한기억으로만드는기적같은일이지만,때때로불안하고두렵기도한것이현실이다.이에저자는육아전문가이자선배엄마의마음으로갑작스레몸과생활이변하면서생전느껴보지못할감정과상황을경험하게될여성들의걱정을덜어주기위해이책을집필했다.지은책으로는《엄마,나는자라고있어요》,《엄마,나는자라고있어요워크북》등이있다.

목차

들어가며

Part1_임신에서출산까지40주캘린더
:한눈에보는주별태아의발달과정
엄마와아이가함께하는280일의여정

Part2_인생의가장큰선물,임신맞이하기
:건강한임신준비부터현명한임산부생활까지
01부모가되기위해준비해야할것들|02나정말임신했을까?|039개월의동행자,의료전문가들과친해지기|04임신생활의필수관문,검진받기|05본격적으로임산부로살아가는법:생활|06본격적으로임산부로살아가는법:몸관리|07본격적으로임산부로살아가는법:주변환경|08안전하고편안하게,임산부의미용법|09잘먹어도걱정,못먹어도걱정되는음식|10알쏭달쏭궁금한호르몬의모든것|11임신중아플때는어떻게해야하죠?|12시시각각달라지는자신의몸에잘적응하기|13아무도들려주지않은현실의출산,수면,성생활에관하여|14운동은지금내몸이원하는것!|15일,살림,육아…삶은평범하게계속된다

Part3_출산D-Day,아이와만날준비를해요
:기본준비물부터출산과정미리보기
01어디에서어떻게출산할까?|02진통에서아기를안기까지의힘겨운과정|03출산전,출산중알아야할최소한의지식|04드디어아이를품안에!출산후일어나는일

Part4_초보임산부를위한응급상황대처법
:“나지금괜찮은걸까?
01불편한증상,참지말고똑똑하게대처하자
02임산부가자주겪게되는몸의변화와질환
알레르기|위산역류(속쓰림)|눈관련불편한증상|젖이새어나옴|성관계후복부통증|복통및복부경련|복부부상|자궁압박복통|설사|착상통|식중독|위장통증|스트레스성복통|아기가발로차는통증|변비와복부팽만|방광염|빈혈|고혈압,임신중독,자간증,HELLP증후군|출혈|좌골신경통|지나친감정기복|민감해진유방|자궁외임신|식욕폭발(폭식)|커지는발사이즈|치핵(치질)|배뭉침|잦은요의|요실금|외음부소양증|손목터널증후군|두통|외음부정맥류|정맥류와거미정맥|호흡곤란|혀반점|콧물(비염)|서혜부통증|편두통|입덧|피로|튀어나온배꼽|목과어깨통증|코피|저혈압|하지불안증후군|입안의붉은물집|트림과방귀|칸디다질염(칸디다증)|미각장애|꼬리뼈통증|코골이|임신성당뇨|어지럼증(현기증)|발한및열감|신체적으로무감각한느낌|미각과후각의과민증|과도한타액분비|과다구토(임신오조)|질분비물|코막힘(임신성비염)|인대통에서골반통까지|종아리근육경련|부종|구역질|잇몸염증(임신성치은염)
03눈에띄게신경쓰이는피부트러블
피부에붉은거미모양이나타날때|붉거나가려워지는손발바닥|털이많아질때|피부에광채가생길때|임신성여드름|붉은반점|임신성소양증|튼살|손발이뜨거워질때|임신포진|땀띠와쓸림증상|쥐젖|색소침착|모반|주근깨|갈색반점|기미|흑선(임신중앙선)|유두색이짙어질때|가려움증|건조한피부|포진상농가진|아토피피부염(습진)|두드러기,구진,발진|간내담즙정체로인한가려움증
04마음을콕콕,기분을가라앉히는심리적그늘
임신우울증|건망증,임신성치매,굼뜬행동|코쿠닝|심장두근거림|과호흡|둥지짓기본능
05유산,아이를만나지못하고떠나보냈을때

나오며

출판사 서평

임신과출산이처음이어도헤매지않도록,
근거없는정보와참견에휘둘리지않도록!
예비엄마,아빠가가장먼저봐야할리얼임신·출산대백과

임신은아이를기다려온이들에게큰축복이지만,갑작스럽게나타나는몸의변화를온전히혼자서감당해야하는여성은불안하고두려운마음이클수밖에없다.내몸괜찮을까?배속에서아기는잘자라고있을까?이런음식,이런약을먹어도괜찮을까?왜자꾸기분이우울하고울컥할까?내가정말좋은부모가될수있을까?배가커질수록마주하게되는새로운증상과변화에초조한나날이늘어난다.
그래서이책의저자이자저명한육아전문가인자비에라프로에이(XavieraPlooij)는임신소식이라는기쁨뒤곧이어찾아오는감정의변화와당혹스러운상황들을난생처음경험하게될여성들의걱정을덜어주기위해이책을집필했다.배속에서아기가자라나는과정을보여주며안심시켜줄뿐아니라,임신기간중나타나는여러증상을이해하고완화하는방법까지전문가이자선배엄마의마음으로친절하게알려준다.

-“엄마,나는이렇게잘자라고있어요”임신에서출산까지40주캘린더
이책은첫임신과출산이불안한예비부모를위한주수별맞춤안내서다.280일의임신기간동안태아가자라나는과정을상세한설명과일러스트로알기쉽게설명하며,이로인해엄마에게나타나는심심의변화들을한눈에보고이해할수있게돕는다.
임신10주가되면아기에게도지문이생겨난다.임신21주부터는젖을빠는연습을한다.임신30주부터엄마가먹는음식을아기도맛보게된다.아기의성장에맞춰엄마의몸도변화한다.임신7주부터가슴이빠른속도로부풀어오르기시작한다.11주부터는잦은변비에시달리게된다.20주정도가되면배꼽이툭튀어나와작은도넛처럼보일것이다.31주부터는감정이더예민해지고작은일에도눈물이쏟아지게된다.
임신40주는아기는아기대로,엄마는엄마대로힘껏애쓰는시간인것이다.임신부터출산까지엄마와아기가함께하는여정을오롯이알게된다면이유도모른채통증과불편함을견뎌내야할때보다조금더수월하고슬기롭게힘든시기를이겨낼수있을것이다.

-건강하고현명한임신생활을위한70인전문가의알짜가이드
이책의가장큰특징중하나는임신·출산·육아분야에서수십년간임상경험과상담사례를쌓아온전문가들이대거참여했다는점이다.첫임신이라면누구나수많은질문과의문을갖게된다.그러나병원진료시간은한정되어있어모든궁금증을해결하기가어렵고,인터넷이나지인들의정보는명확하지않을뿐더러때로는더큰혼란을야기한다.이런예비부모에게산부인과전문의,영양학자,조산사,수유지도사,심리학자,수면과학자,트레이너등70여명의전문가들은임신기간동안놓쳐서는안될핵심정보들을알려준다.
임신준비부터영양제,호르몬,검진,음식,생활,성관계,질환,살림,수면등전문가들이들려주는과학적이면서도현실적인조언은임신과출산에대한걱정과불안을내려놓고,임산부가자신의몸과마음은물론일상을건강하고현명하게돌보는데집중할수있도록힘을더해줄것이다.

-“나지금괜찮을걸까?”초보임산부를위한응급상황대처법까지
9개월동안태아가완전한‘작은인간’으로자라나는과정은무척경이롭고아름다운일이지만,여성의몸에는결코녹록하지않다.전형적인입덧과더불어복통,출혈,질염,경련,미각장애,튼살,가려움증,건망증,우울증,피부트러블등크고작은다양한증상들이끊임없이임산부를고통스럽게하기때문이다.임산부들이두려워하는것중에하나가‘아파도약을먹지못한다’는말이다.그러나불편한증상들을무조건참는것은능사가아니다.시기적으로적절한의료처치가필요할때가많다.
이책의마지막파트에서는임산부들이가장많이경험하게되는신체적·정신적증상과질환을설명하는동시에똑똑하게대처하는방법을담았다.어느시기에어떤증상이발생하는지,원인이무엇인지,어떤변화가일어나는지,어떻게하면증상이완화되는지,그리고언제전문의에게진찰을받아야하는지까지다소어려운의학정보를찾아보기쉽게정리해막연한두려움에휩싸이지않도록돕는다.이처럼예비엄마,아빠가소중한아이를품에안을때까지280일동안이책은친절한주치의이자다정한메이트가되어줄것이다.