덜 소유하고 더 사랑하라 : 소유를 버리고 여유를 만나다

덜 소유하고 더 사랑하라 : 소유를 버리고 여유를 만나다

$17.00
Description
그 많던 미니멀리스트는 어디로 갔을까?
덜어내기만 하면 더 나은 삶을 살 수 있을까?
우리 삶 속 비움과 채움에 대한 소고
‘미니멀리즘’이 유행한 지 10년이 지났다. 그사이 ‘미니멀리즘’이라는 단어는 우리 곁에 확실하게 자리잡은 반면, 그 열풍은 수그러들었다. 우리 주위에 그 많던 미니멀리스트 친구들은 어디로 숨어버린 걸까?
우리는 왜 미니멀리즘을 지속하기 힘들었던 걸까?
넷플릭스 다큐멘터리 ‘미니멀리즘' 시리즈의 주인공인 저자들은 삶에서 불필요한 것들을 정리한 후, 꼭 채워야 할 것들이 있다고 말한다. 그동안 우리는 미니멀리즘을 추구할 때, ‘버림’의 가시성에 도취된 나머지 ‘채움’을 등한시했는지도 모른다. 미니멀리즘은 ‘비움’ 그 자체를 위한 게 아니라 우리의 풍요로운 삶을 위한 생활철학인 만큼, 보다 많은 이들이 미니멀리즘에 대한 오해를 바로잡고, 가능성이 넘쳐나는 삶을 누리며 살아가도록 돕고자 책을 펴냈다.
저자들은 미니멀리즘이란 단순히 물건을 버리는 것이 아니라, 마음속 집착을 버리고 여유를 만들어 삶을 의미 있게 채우는 것이라고 말한다. 이 책은 미니멀리즘과 삶의 일곱 가지 요소를 연결해 하나하나 풀어나가며, 실생활에 바로 적용할 수 있도록 장마다 실질적인 방안을 꼼꼼하게 담았다.

북 트레일러

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저자

조슈아필즈밀번,라이언니커디머스

이책의저자인조슈아와라이언은넷플릭스에서제작된다큐멘터리영화,「미니멀리즘:비우는사람들의이야기(Minimalism:ADocumentaryAbouttheImportantThings)」와「미니멀리즘:오늘도비우는사람들(TheMinimalists:LessisNow)」의주인공이다.이들은〈더미니멀리스트〉웹사이트(theminimalists.com)와저서,팟캐스트를통해미국에서‘미니멀리즘’열풍을불러일으켰고2천만명이넘는사람들이미니멀한삶을배우고실천하도록도움을주고있다.
〈더미니멀리스트〉는「뉴욕타임스」,「더뉴요커」,「월스트리트저널」,「타임매거진」에소개된바있고,두저자는하버드,애플,구글과같은유수의기관에서강연을하기도한다.〈더미니멀리스트〉팟캐스트는애플팟캐스트건강분야에서종종1위를차지한다.

목차

들어가며:팬데믹을위한대비8

덜소유하고사는것에대해16
잡동사니|과도함|물건에갇혀버린삶|정리에능한저장강박증환자|꿈의숫자|높아지는목표|나락으로떨어지다|다른종류의파티|더미니멀리스트|미니멀리즘이란|덜소유하고더사랑하라|이책을효율적으로사용하는방법

관계1.물건63
충동으로부터의자유|미니멀리스트의규칙|소비주의|현대광고에대한간략한역사|존재하지않는문제|희소성의판매|광고가사라진세상|그게정말필요할까|무언가사기전스스로에게물어볼수있는여섯가지질문|새로운삶을향해|정리:물건

관계2.진실112
소속감의위기|위험한진실|편안함이라는거짓말|그거짓말|실수와멍청한결정|거짓말의비용|한가지종류이상의진실|수치심과자아존중감|침묵보다가치있는진실|진실꺼내기|두려움|그다음날밤|정리:진실

관계3.자신163
알아보기의기술|다시현재로돌아와서|방해물|지금의중요성|나쁜결정의대가|미니멀리스트의식습관|자기관리|처방1.버리기|처방2.식습관|처방3.운동|처방4.수면|처방5.햇빛|성공과스트레스|인생의복도|고통의목적론|넘어지고난후다시일어서기|이기심,자기개발,자기희생,자기위주의삶|셀프케어와치유의과정|정리:자신

관계4.가치220
하찮은타협|오브제A|쾌락의쳇바퀴|진정한웰빙|취중쇼핑|가치를이해하는것|근본적가치|구조적가치|표면적가치|허상의가치|이가치들을사용하는법|정리:가치

관계5.돈264
재정적역기능|빈털터리들|빚에서벗어나는법|돈에관한어릴적교훈|충동에취해|미니멀리스트경제|학생의빚|미래를위한예산짜기와투자하기|피해야할다섯가지투자상품|투자에관한일곱가지오해깨기|돈이악의근원일까|미니멀리스트는가난할것이라는오해|마무리|정리:돈

관계6.창의력316
모든것이창의적이다|미루지않기|집중하기|디지털정리정돈|방해물없애기|방해물이아닌도구|소비자가아닌창작자|콘텐츠가아닌가치|비판받을준비|창의력의도구|창의력의태초|완벽주의란완벽한악인|창작의결과물기념하고공유하기|바이럴리티라는바이러스|창의력과비즈니스|정리:창의력

관계7.사람371
여러가지성격들|내향성과외향성|세가지관계|힘이되는관계만들기|내모습그대로|경계선과소통|관계를고치고튼튼하게만들기|과대평가된13가지덕목|희생과타협에대해|해로운관계끊어내기|사과의힘|사랑의공생|사랑,그이상|정리:사람

에필로그445

감사의글449

가치에관한워크시트460

북클럽가이드463

참고자료465

출판사 서평

사고싶고,갖고싶었다.
그래서노력했다.
마침내손에넣었다.

“그런데왜내삶은더나아지지않은것같지?”

한번이라도이런질문을떠올린적이있다면당신은반드시이책<덜소유하고더사랑하라>를읽어야한다.넷플릭스다큐멘터리「미니멀리즘:비우는사람들의이야기」의주인공이자<미니멀리스트>의저자조슈아필즈밀번과라이언니커디머스는이책에서‘어떤소비도인간을행복하게만들지는못한다’고주장한다.저자는미니멀리즘을통해우리삶의필수적인일곱가지요소(‘물건’,‘진실’,‘자신’,‘가치,’‘돈’,‘창의력’,‘사람’)를어떻게재평가할수있는지보여준다.그리고미니멀리즘을실천하면서겪은경험들을통해더풍성하고의미있는삶을살수있는방법과실천해볼만한실용적인방법을제안한다.

정리하고포기하는연습,
우리에게필요한덜어냄의미학

이책의원제는유명래퍼드레이크(Drake)의명언“사람을사랑하고물건을사용하라(Lovepeople,Usethings.)”이다.저자는사람들이물건에집착하는이유를‘가짜두려움’때문이라고말한다.‘사람들이나를무시할까두렵다’,‘사회적으로인정받지못할까두렵다’등우리마음속가짜두려움이더큰집,더좋은자동차,더비싼명품등에집착하게만든다는것이다.하지만많은물건을갖춘다고과연우리의삶이충만해질까.과도하게쌓인물건은우리가주의와신경을분산시키고주도적인삶을사는것을방해한다.그래서이책은우리에게불필요한것을정리하는연습을권한다.가치에관한워크시트를작성하며우리인생에서정말로중요한것은무엇인지돌이켜보라고저자는말한다.불필요한것들을없앤후에야비로소더나은것을받아들일자리가생기고,주체적으로더나은삶을살수있다.

포스트팬데믹시대의가장효과적인인생매뉴얼
COVID-19바이러스로인한팬데믹을겪으며우리는많은의식의변화를겪었다.예전의우리는물건을사고,비축하는행위를통해위기에대비할수있다고생각했지만,실제상황에서위기를극복할수있었던중요한열쇠는물질이아니라‘공동체의신뢰’와‘의미있는인간관계’였다.저자는‘위기는기회이기도하다’며다가온기회의시기에우리를구성하는모든것을재평가해보라고말한다.이책에서추천하는,‘각자의삶에서우리를우리답게만드는중요한일곱가지요소와의관계’를살펴보는일은당신이삶의새로운방향을잡는데많은도움이될것이다.깨달았다면행동하자.버릴것은버리고,새로시작하는것이다.삶을단순화하기에가장좋은시기가10년전이었다면,그다음으로좋은시기는바로지금이다.

추천사

'덜소유하고더사랑하라’는우리가길들여져있는물질적인세상과의연결고리를끊고정말우리의본질적인정체성과더가까워질수있는방법을알려준다.그리고이변화를표현하는것이바로이책의제목'덜소유하고,더사랑하라'이다.이책은단순히물건을더적게가지고사는삶에대해이야기하는것에그치지않고어떻게더깊고더풍성한삶을살수있을지에대해이야기한다.‘
-제이셰티,<뉴욕타임스>#1베스트셀러<수도자처럼생각하기(ThinkLikeaMonk)>저자

‘덜소유하고더사랑하라’는과도한물건을정리함으로써얻을수있는영적,감정적,재정적자유에대해진솔하게털어놓는다.이들은절에사는수도사도아니고하루에쌀한톨을먹고사는고행자도아니다.그저과도한물건을없애고나서인생의지대한변화를겪은평범한사람들일뿐이다.
-엘리자베스길버트,<먹고기도하고사랑하라(Eat,Pray,Love)>저자

환상적인단짝의호흡을자랑하는‘덜소유하고더사랑하라’는미국의미니멀리스트운동의선두주자가되었다.
-<뉴욕매거진>

‘덜소유하고더사랑하라’는독자들이가지고있는물건들을면밀히들여다보고좋은삶을살기위해서정말필요한것이무엇인지스스로질문하도록만든다.
-<리버티저널>

반소비지상주의의정중한선지자들
-<더뉴요커>