50부터 더 행복해지는 관계의 기술 (사람 때문에 답답할 때 읽는 인간관계 조언)

미즈시마히로코

정신과의사이자일본대인관계요법의최고권위자로꼽힌다.게이오기주쿠대학교의학부를졸업한뒤동대학원에서의학박사를취득했다.게이오기주쿠대학교의학부정신신경과에서근무했으며,현재는대인관계치료전문클리닉원장과게이오기주쿠대학교의학부정신신경과비상근강사로일하고있다.지은책으로『불안해서잠이오지않아』,『빡치는순간나를지키는법』,『오늘도남의눈치를보았습니다』,『자기긍정감을회복하는시간』,『리더를위한관계수업』등이있다.

들어가며

제1장부부ㆍ부모와의관계를위한기술
부부사이의불만은도와달라는신호다
시부모에게거북한말을전달하는방법
간병의어려움을분담한다
부모는설득할수록더욱완고해진다

제2장자녀ㆍ형제와의관계를위한기술
가만히지켜보는것이자녀에게힘이된다
자녀의사정을존중한다
형제는타인의시작이다

제3장친구ㆍ직장동료와의관계를위한기술
사이가좋았던친구와대화가통하지않는다
속물근성을내려놓고파벌싸움에서벗어난다
50대가어떻게일하느냐에따라후배들의미래가결정된다
억지로강요하는사람에게는‘마음의경계선’을긋는다
화는참지말고표현한다

제4장불안과고독을위한기술
돈에대한불안에대처하는방법
고독을베풂으로이겨낸다
애도작업뒤에사별을받아들인다
‘지금이순간’에집중하고‘죽음’에휘둘리지않는다

여기서치이고저기서받히는
고달픈50대의인간관계조언!

언제부터인가배우자와의관계가삐걱댄다,연로한부모에게무슨말을하면감정적으로받아들인다,훌쩍커버린자식과대화가끊긴지오래다,회사에서쓸모없는존재처럼느껴진다면,당신은분명대한민국50대가틀림없다.이처럼50대의인간관계를들여다보면골치아픈문제가넘쳐난다.
이책은인간관계에대한50대의다양한고민을짚어보며대처법을알려주는책으로,정신과의사인저자가경험한다양한상담사례를통해보다실질적인조언을해준다.먼저1장에서는부부,부모와의관계에대한문제를다루며,2장에서는자녀,형제와의관계에대한고민을이야기한다.3장에서는친구,직장동료와의관계에대해짚어본다.마지막으로4장에서는50대로서겪는불안과고독에대해이야기한다.
그런데저자는왜하필50대에주목하는것일까?저자는50대가개인적인측면에서봤을때자신의노후에대한자각과자녀의독립,노부모의봉양에대한문제가현실로다가오는시기이며,사회적인측면에서봤을때위아래세대로부터다양한역할을요구받는끼인세대로서어려움을겪으며여러가지한계를느낄나이이기때문에50대를어떻게보내느냐가인생에서중요하다고말한다.그중에서도특히‘인간관계’에주목하면서,50대부터인간관계를어떻게하느냐에따라남은인생의행복도가크게달라질것이라고단언한다.
이책에서는50대를특정해서이야기하지만,내용을살펴보면다른세대도충분히공감할만한것들이다.나이가적든많든누구나건강이나노화문제에직면하고가족의관계성도달라지기때문에,세대를불문하고도움이될것이다.