암판정을받았을때,
환자는무엇을하고,어떤걸준비해야할까?
암을극복하고이겨내는사이언스셀프케어!
기대수명과실제수명이늘어나고있고,불치병을정복하는과학기술은나날이발전하고있다.암도마찬가지다.가끔씩언론에서암을정복할날이멀지않았다고한다.그래도여전히암은치료하기가까다롭고힘들다.이는암이여러가지요인이복합된다인자질환이기때문이다.단순히수술을한다고해서,화학이나화학요법을받는다고해서바로낫는질병이아니다.의료기술뿐만아니라영양,운동,스트레스관리등통합적인접근이필요하다.
『암,당신도이겨낼수있습니다』는암치유？관리에대한통합적인접근법을제시한다.의료진과협력하는방법은물론이고,환자들이건강을되찾고자신의건강에대한통제력을찾을수있는요령을알려준다.암에걸렸다고비관하고절망하는것에서벗어나사고방식을새롭게다잡고,생활방식을개선하며,적절한음식？운동？수면을세팅할수있도록조언을처방해준다.여기에긍정적인마음가짐,힘들때절대자혹은신에게의지하는방법,스트레스관리방법도알려준다.
암치유는나자신부터시작된다
암과싸우는것을도와줄치유？관리노하우를만나보자!
가끔뉴스에서말기이고난치성인데도기적적으로다나아서행복하게살고있다는환자의사례가소개되곤한다.‘기적’이라고하지만,사실기적이아니다.의학저널등에서그런사례를분석해보니공통된요소가대략10가지가있었다고한다.그10가지는운동,식단관리,자기주도적인건강관리,직관,감정다스리기,긍정적으로생활하기,살고자하는의지,영적인연결(신혹은절대자)강화,힘을주는사람과교류하기,적절한보조제를찾아복용하기였다.이러한내용들을『암,당신도이겨낼수있습니다』에서만날수있을것이다.
이책은13장으로구성되어있다.1장에서는‘생각이흘러가는곳에서뇌조직이자란다’라는모토로암정복을위한사고방식의변환을촉구한다.2장에서는암을정복하는당신몸안의세포군대를설명해준다.3~4장은의료진에게협력하고,치유및치료를위해어떤걸요청할수있는지그요령을알려준다.5장은암치유？관리를위한식단구성과방법을구체적으로제시한다.6장에서는운동의필요성과암치유？관리원리,7장에서는마음을다스리는법을정리한다.8장에서는수면의중요성을강조한다.9장에서는암에덜걸리기위한생활환경개선법을이야기한다.마지막10~13장은대장암,유방암,뇌종양,폐암에대한셀프케어방법이정리되어있다.
추천사
이훌륭한가이드는암환자에게도움을줄수있는증거에기반한로드맵이다.이책은암환자뿐만아니라암에걸리고싶지않은사람들도스스로고삐를다시잡을수있게해준다.이책을읽는모두가건강을회복하고지하기위해의료진과함께적극적으로참여할수있도록도와줄것이다.
리처드반이튼_의학박사,UCIChaoFamily종합암센터과장
윌리엄시어스박사와마사시어스의이책은암환자들과그가족들에게암치유여정을시작하는방법에관한실질적인조언과지침을제공한다.이책은환자들과그가족들이암치료에서더현명한파트너가되게하는도구를제공해서강해질수있게한다.
마흐탑자파리_약학박사,『식이보충제에관한진실(TheTruthAboutDietarySupplements)』저자,리포니아대학교어바인캠퍼스약학교수
우리는모두하나님에게강력한면역체계의축복을받았지만,대부분의사람은그것에대해깊이생각하거나관심을갖지않는다.윌리엄시어스박사와마사시어스가이야기하는생활방식,운동,태도,영양섭취를통해당신의면역군대를강화시켜,그군대가경계를유지하고좋은세포가나쁘게변하는걸막을수있다.이책은‘유전자는당신의운명을결정짓지않는다’‘당신의토양이씨앗보다중요하다’‘당신은통계나확률이아니다’와같이중요하고당신에게힘을주며깨달음을주는개념을사용해,당신의주치의와더똑똑하게협력하는방법,당신에게맞는실행계획을세우는방법,당신의회복을책임지는방법을알려준다.치유에는용기가필요하고,우리모두에게는그용기가있다.비록그용기를저깊은곳에서끌어내야할지모르지만말이다.당신의암치유에필요한용기를찾고있다면,당장페이지를넘겨라!
브라이스와일드_동종요법건강과학학위(DHMHS),기능의학임상의,Mymmunity설립자,TheDNACompany공동설립자
『암,당신도이겨낼수있습니다』는우리각자가암치료여정을도울수있는실질적인통찰력을가지고우리의건강과의료를통제할수있게해준다.읽기쉽고이해하기쉬운형식으로된이책의중요한특징은암을정복하는식단짜기,당신의암정복팀을만들고함께협력하기,생활방식,운동,태도,영양섭취를위한과학적이고실용적인팁과지침이포함되어있다는것이다.이책은암환자들과그들의의료팀모두를위한지침이되는필독서다.
말라앤더슨_의학박사,미국외과전문의협회회원,미션병원(MissionHospital)유방외과과장
