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모든예민한아이의유형,사례,치료모읍짐
예민한아이의뇌를들여다보는의사가부모에게건네는말
예민함은타고난기질이다
예민한아이는부모의잘못이아니다
이책은20여년간소아청소년정신건강의학과에서진료해온의사가쓴예민한아이의유형,사례,치료모음집이다.사회는그속에서살아가는사람들에게특정한증상을만들어낸다.저자가최근10년간진료실에서만난아이중다수는특히‘불안’을호소했다.이아이들은매우예민했는데,어린이집,유치원,초등학교진학모두를버거워했다.무난히성장기를통과하는또래들과달리어떤아이들에게는삶이허들넘기의연속이다.
저자는두아이를키우는엄마이기도한데,첫딸이‘초예민’유형에속한다.이제는대학생이되었지만,까다로운기질탓에성장통을격렬하게겪으며지나왔고,저자역시자책하는시간이길었다.즉이책은예민한자녀를둔엄마로서,또진료실에서비슷한유형의아이들을지켜본전문가로서의경험을담고있다.
이책의핵심내용을말하자면이렇다.“예민함은타고나는기질이다.예민한아이의성향은부모의잘못이아니다.”두가지는아무리강조해도지나치지않는다.왜냐하면부모는내아이가잠도잘못자고,밥도거의안먹고,울음을그치지않고,또래들과잘어울리지못하는것이혹시임신기간에내가뭔가잘못했거나혹은양육방법이잘못되어서인가하고자책하기때문이다.하지만예민함은기질일뿐이다.그러니부모잘못이아니고,치료가필요한질병도아니다.
이점을마음에새기고내자녀가예민한지그렇지않은지점검해보자.매우예민한아이들의특징은다음과같다.
·감각:냄새,소리,타인의표정이나자세,목소리톤의변화를민감하게알아차린다.
·인지:인지적으로유연하며깊이생각하고,창의력과상상력이풍부하다.주변에서일어나는일을잘알아차린다.한편공포스럽거나불안한생각을잘통제하지못하고완벽주의성향을보이기도한다.
·감정:좋은일이든나쁜일이든다른사람보다더큰감정반응을보인다.더강렬하게느껴스트레스도더많이받고,자연,사람,동물,사물에대한애착도더강하다.
·관계:사회적인관심과비난에더크게반응하고,갈등을회피하며,자기잘못을반추하는데많은시간을소모한다.
이런특징은성장단계에따라아이에게다양한난관으로나타난다.3부‘예민한아이들은어디에나있다’에서저자는유아기부터초등학생때까지많이나타나는예민한기질을14가지유형으로나누어들려준다.손톱을뜯는현우,밥을잘안먹는병민이,소리에예민한지윤이,몇분마다화장실에가는지수,눈을깜박거리는태훈이,엄마랑떨어지면배앓이를하는지우,친구들의심기를살피며“미안해,미안해”를반복하는주연이,친구들의사소한말과행동에상처받는도준이,학교에서말없이책만보는유빈이,집에서부모와조부모에게떼쓰고폭력행위까지보이는기원이,불안할때공격태세를취하는진우,새를무서워하는지은이,1등에집착하는장현이,머리카락뽑는강박증을가진예준이는병원을방문했고,저자와함께인지행동치료,놀이치료,정신치료등을하면서자신의예민함을조금씩누그러뜨릴수있었다.
여기서세밀하게살펴볼몇몇유형이있다.예컨대공감을잘하는아이와사회성이떨어지는아이는얼핏정반대모습이지만,실은둘다예민한부류에속한다.친구들반응을살피며눈치보는아이는공감을잘하지만에너지소모가심한예민한아이다.반면사회성이떨어지는아이는낯선사람이나장소에민감해적응을잘못하면서대인관계에서툰면모를보이기도한다.
또한예민함은장점이되기도하고단점이되기도하는데,가령저자가만났던지연이는유치원에서혼자울고있을때가많았고새학원에가면적응하는데도오래걸렸지만,그런조심스러운성격이초등학교때는빛을발했다.선생님의심기를거스르는행동을하지않고,친구들과무난히지내며주변환경에자신을맞추는성향이오히려사회적응도를높여준것이다.
예민한아이는어떤청소년이될까?
부모가예민한지아닌지파악하는것도중요하다
이책의장점은예민한아이가청소년이되면어떤난관에부딪히고어떤변화를겪는지추적한다는것이다.부모들은대개육아가처음이라아이의미래를생각하면조급해지기마련이다.미래를낙관적으로만그리기에는사회변화나영향이지대하고,발단단계에서양육과훈육의때를놓치면되돌릴수없기때문이다.책은4부에서예민한청소년을13가지유형으로나누어살펴본다.
청소년기에는뇌와마음에많은변화가일어난다.시냅스가지치기를통해뇌조직과신경회로는더정교해지지만,한편전두엽기능이완성되지않아불안과심한감정기복을드러내기도한다.아이들은사춘기초기까지예민함이높아지다가성인기초기에줄어드는경향이있고,주변에서잘도와주면예민함이빨리호전되곤한다.
의자를손소독제로닦는현민이(강박증),수능만생각하면숨을잘못쉬는용훈이(공황장애),한문제도틀리면안되는유진이(완벽주의),관계를되새김질하는재형이,모든문제를자기탓이라고하는수민이(우울증),친구에게집착하는예진이(애정결핍),일기장에부모욕을적는세진이,인스타그램맞팔을확인하는하윤이,불안하면두통과복통을일으키는성진이(불안의신체증상화),완벽주의자아빠밑에서불안과무기력을겪은지유,대인관계에서소외감과좌절감을느끼는하율이,폭력적인강박사고가불쑥찾아드는영미의이야기를저자는자세히들려준다.
청소년기는또래관계의강화와경쟁적인학업의성취로예민함이폭발하는시기다.이시기에는자해하는아이가늘어나고,자퇴하거나혹은부모와의갈등이극으로치닫는아이들도종종있다.게다가완벽주의적성향을지닌아이들은성적을잘받을수록다음시험에대한부담이더커져그압도감때문에우울증에걸리기도한다.사회는예민한아이들의숨통을조이고,가끔부모도사회편에서서아이가달아날곳이없도록만든다.완벽주의적성향이높은학업성적을가져다주더라도이것은그리건강하지못한삶이라고저자는말한다.압박감에서빠져나와자기삶의주도권을좀더빨리찾는것이더바람직하기때문이다.저자는진료실에서의아이들이성인이될때까지만나면서예민함이그들의삶에어떤영향을미치는지목격하고,이를보듬어준다.예민한아이들은힘겹더라도어쨌든성장하니그걸믿고기다려주자는것이이책이전하는위로다.
저자는진료실에서소아청소년만만나는것이아니라그부모를함께본다.따라서5부에서는예민한부모들을다루며,그것이이책이갖는차별점중하나다.예민한부모에게서는예민한아이가태어날확률이높지만,반드시인과관계가있는것은아니다.게다가예민한부모는자신의성격으로미루어예민한아이를잘이해하고보듬어줄수있다는장점이있다.그렇다고예민하지않은부모가제역할을못하는것은아닌데,아이들은안정적인부모에게서늘위안을얻기때문이기도하다.이책은이모든사례의교집합들,경우의수,복잡한변수를저자의상담과치료사례에서끌어와부모들에게들려준다.
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저자는오랫동안예민한아이들을치료해왔다.하지만일상적으로아이의예민함을누그러뜨리는데는부모의역할이중요하며,이책이일관되게강조하는바는아이의감정을읽어주자는것이다.아이들은지금자신이경험하는게어떤느낌인지잘설명하지못한다.그러니부모가“유치원버스에서내리면엄마가바로안아줄거라고생각했는데,그러지않아서화났구나”“잉소리듣고벌레가나올까봐불안해졌구나”하고예상되는감정을말로표현해주면아이의부정적인감정은조금씩가라앉는다.그후상황을좀더객관적으로판단하면서아이스스로예민함을다스려가는방법을배우게된다.
이책은현실에서흔히접하는예민한아이들을유형별로보여주면서글마다실용적인팁을제시해부모가곧바로활용해볼수있는실천지침을담고있다.또세분화된유형으로,우리가접할수있는아이들의거의모든특성을포괄하고있다.
