Description
“성숙하게 나이들고 싶은 마흔은 감정을 공부한다!”
나를 찾을 수 있게 해주는 감정 공부,
감정이 건네는 목소리에 귀기울여라!
“우리가 행복해지기 위해서는
가장 먼저 나를 이해하는 과정이 필요하다”
내 마음을 스스로 이끌어가는
‘마인드 리더’로 만들어 줄 특별한 감정 수업!
나를 찾을 수 있게 해주는 감정 공부,
감정이 건네는 목소리에 귀기울여라!
“우리가 행복해지기 위해서는
가장 먼저 나를 이해하는 과정이 필요하다”
내 마음을 스스로 이끌어가는
‘마인드 리더’로 만들어 줄 특별한 감정 수업!
어른이 된 지금까지 우리는 감정을 이해하고 표현하는 방법을 배운 적이 없다. 우리는 감정을 표현하는 것이 아니라 억누르고 숨기는 것을 이성적이고 성숙한 사람으로 생각하며 살아왔다. 하지만 실상은 감정을 모른 채 자란 어른들은 자기를 제대로 이해하지 못해 힘들고 불안한 상태로 자기 삶을 바라볼 뿐이다. 저자 역시 상담을 배우지 않았더라면 본인의 감정들을 이해하지 못한 채 지냈을 것이다.
심리상담사인 저자는 사춘기 아들 때문에 속이 터진다는 어머님을 만났다. 아들이 말을 하지 않아 무슨 생각을 하는지 도통 모르겠다는 것이다. 감정 변화가 심하고 표현이 서툰 사춘기의 자녀와 불안에 흔들리는 마흔의 부모가 만나면 가장 풀기 어려운 퍼즐이 만나는 것처럼 힘들어한다. 자기감정조차 이해하지 못한 부모는 자녀의 감정을 이해하지 못할뿐더러 감정을 표현하는 방법도 가르쳐주지 못하는 것이 당연하다. 저자는 이런 어른들과 아이들을 만나면서 감정이 남긴 상처는 개인뿐만 아니라 가족의 삶에도 많은 영향을 미친다는 것을 알게 되었다. 소중한 사람과의 관계가 자주 어긋나는 사람, 매번 욱하는 감정대로 행동하고 후회하며 사는 사람, 삶이 뜻대로 되지 않는다고 생각하는 사람의 공통점은 내가 가진 감정을 나조차 모른다는 사실이다.
내 삶에 내가 없이는 행복할 수 없다. 나의 감정을 이해하는 것은 삶의 주인공으로서 주체가 되는 시작이다. 이 책이 독자들에게 자신의 감정이 건네는 말을 들어보는 시간이 되길 바란다.
심리상담사인 저자는 사춘기 아들 때문에 속이 터진다는 어머님을 만났다. 아들이 말을 하지 않아 무슨 생각을 하는지 도통 모르겠다는 것이다. 감정 변화가 심하고 표현이 서툰 사춘기의 자녀와 불안에 흔들리는 마흔의 부모가 만나면 가장 풀기 어려운 퍼즐이 만나는 것처럼 힘들어한다. 자기감정조차 이해하지 못한 부모는 자녀의 감정을 이해하지 못할뿐더러 감정을 표현하는 방법도 가르쳐주지 못하는 것이 당연하다. 저자는 이런 어른들과 아이들을 만나면서 감정이 남긴 상처는 개인뿐만 아니라 가족의 삶에도 많은 영향을 미친다는 것을 알게 되었다. 소중한 사람과의 관계가 자주 어긋나는 사람, 매번 욱하는 감정대로 행동하고 후회하며 사는 사람, 삶이 뜻대로 되지 않는다고 생각하는 사람의 공통점은 내가 가진 감정을 나조차 모른다는 사실이다.
내 삶에 내가 없이는 행복할 수 없다. 나의 감정을 이해하는 것은 삶의 주인공으로서 주체가 되는 시작이다. 이 책이 독자들에게 자신의 감정이 건네는 말을 들어보는 시간이 되길 바란다.
마인드 리더 : 마흔에 시작하는 감정 공부
$17.00