“마음을더는다그치지말고
보살피고아껴줘야한다.
우리에겐마음을돌봐야할책임이있다.
다가갈수록들리지않는
마음의소리를듣기위해서는
단하나의방법뿐이다.”
백스텝!한발자국떨어져마음을바라보는행복의기술!
‘편안한마음’을얻을수있는가장확실한방법은‘백스텝’이다.내마음을한발자국떨어져보는방법,‘백스텝’에대해알아보자!
내가내마음에다가가는기술이다.
‘백스텝’은한픽업아티스트가한말에서차용된말이다.맘에드는사람을발견하면딱두가지를하면된다.“저기요.”와백스텝.“저기요.”라고상대를부른뒤한걸음물러선다.왜?너무바짝다가가면상대는나를제대로볼수없어불안해지기때문이다.마음또한마찬가지다.마음의주인인내가보이지않을때불안해한다.이때내가보이지않는이유는내가마음안에갇혀있기때문이다.그러므로백스텝은멀어지는것이아닌다가가는행위라고할수있다.
“마음수행은흔들리는마음을붙잡는것이아니라
원래의평화로운마음을되찾는것이다.”
나와내마음을소통시키는기술이다.
소통은둘사이의간격에서이루어진다.공을쥔양손을비어있는미용티슈곽에넣고저글링을한다고생각해보자.한개도하기힘들것이다.공을던지고받을공간,즉간격이없기때문이다.나와내마음의관계도마찬가지다.둘사이에간격이확보되어야원활하게소통할수있다.간격없는마음은지옥이되고만다.나와내마음의분리가백스텝의대전제이다.
“삶은지금이순간에도당신발밑에외줄을하나놓고
그양쪽으로두려움과감사의세계를동시에보여주고있다.
어느쪽을보며살지는오직당신의선택에달려있다.”
우리마음안에는다섯금쪽이가살고있다.금쪽이들의이름은분노,두려움,경멸,기쁨,슬픔이다.보통사람들은편안한마음을갖기위해선기쁨을제외하고는모두몰아내야한다고생각한다.이것은오해다.이중하나라도없다면우리에겐분명큰문제가생긴다.편안한마음의수복은우리안의금쪽이들과소통하려는노력과결부된다.우리에겐마음을살피고돌봐야할책임이있다.
편안한마음을갖기위해서는나의마음과소통해야하고,그러기위해선우선나부터마음속에서빠져나와마음의얼굴을봐야한다.즉,우리는당장백스텝을해야한다.
