마흔, 흔들리며 피는 꽃이여 : 내 이름으로 살고 싶었던 한 여자의 이야기

마흔, 흔들리며 피는 꽃이여 : 내 이름으로 살고 싶었던 한 여자의 이야기

$19.50
Description
“산후우울증, 조울증을 딛고
새롭게 일어나다!”

“마흔은 여자가 달라지는 시간이다!”

인생의 변곡점을 지나
두 번째 청춘을 맞이하다!
‘흔들리며 피어난 꽃 한 송이’가 전하는 격려와 위로가 한 권의 책이 되었다. 『마흔, 흔들리며 피는 꽃이여』는 저자가 첫 아이를 낳고 양극성 장애 진단을 받은 과거에서부터, 다른 이들의 글쓰기 꿈을 응원하는 라이팅코치가 된 현재까지 그 발자취가 고스란히 담긴 책이다.

흔히 ‘마흔’은 ‘두 번째 스무 살’로 불릴 만큼 인생의 큰 전환점으로 인식된다. 아이를 낳고 오랜 기간 우울증과 조울증을 겪어온 저자에게는 더욱 그랬다. 1~2장은 저자가 겪어온 그 방황과 더불어 그럼에도 부러지지 않는 굳은 심지를 보여주는 장이다. 본격적으로 인생의 ‘터닝포인트’를 맞이한 3장부터는 저자가 긴 터널을 빠져나오기 위해 겪은 다양한 시행착오를 소개한다. 그 흐름을 이어가는 4~5장에서는 조금 더 실용적인 노하우를 안내하고 있다.

인간적인 면면에서 우러나오는 공감과 성장을 위한 실용적인 노하우, 두 마리 토끼를 모두 잡은 책이라 할 수 있겠다. 어느새 두 번째 청춘 앞에서 방황하는 중년이라면 『마흔, 흔들리며 피는 꽃이여』를 강력히 권한다.
저자

윤희진

저자:윤희진
-현‘미라클성장연구소’대표
-현웅진씽크빅교육문화사업본부경기북부별내지국별내학습센터교사
-현브런치작가,한국코치협회인증코치(KAC08775)
-현자이언트북컨설팅인증라이팅코치로활동
소심한유년시절을보내고,사춘기도있는듯없는듯지나왔던그녀.엄마가되고나서야뒤늦게찾아온사춘기.20대에는학생리더로,이제는교회사역하는목사인남편의사모로,글쓰기코치로,사교육현장에서학생들을가르치는교사로살고있습니다.이책을통해흔들리지만자신의꽃을피우기위해고군분투하는마흔의여성들에게희망과용기를줄수있기를기대해봅니다.
저서로는『마흔,흔들리며피는꽃이여』가있습니다.
블로그:blog.naver.com/miraclecoach
네이버카페:cafe.naver.com/imquerencia
브런치:brunch.co.kr/@gctc22
인스타그램:@miraclecoach_1

목차


<들어가는글>

<제1장>우울한나,세상이궁금해지다
1.양극성장애속에갇히다
2.40대의삶을되돌아보다
3.학습된무기력보다큰내안의잠재력
4.다를뿐우린모두옳다
5.나만그런것이아니다
6.코로나,변화와성장을만들다
7.이제는나를자라게할시간
8.삶은모두에게유한하니까

<제2장>어두운터널밖첫발을딛다
1.입원이나에게남긴의미
2.다시만난딸이낯설었지만
3.어려운글쓰기에도전하다
4.괜찮아,너의잘못이아니야
5.여러번의이사,입사및퇴사
6.또다시찾아온조울증을딛고
7.결국은지나갈마음의감기

<제3장>마흔,인생의터닝포인트가되다
1.2018년잊을수없던그해
2.감사일기프로젝트
3.블로그에일기를더해가다
4.공저프로젝트
5.독서의바다에푹빠지다
6.1인기업가들을만나다:내인생의멘토들
7.나만의공간을만들다
8.작은꿈이생기다

<제4장>자존감을높여주는소소한습관들
1.짧은글에담아내는내생각
2.잠시눈을감고내호흡에집중하다
3.시각화를넘어계획하고실행하기
4.감사일기를습관화하다
5.미라클모닝vs미라클나이트
6.66일습관프로젝트,되찾은건강
7.할수있는것에초점맞추기
8.뭐가됐든완주를목표로!

<제5장>변화와성장을위한100일프로젝트
1.감사일기로글쓰기가만만해지기
2.마음관찰일기가뭐길래?
3.함께하는성장레시피
4.글이멈춰질때탈출하는법
5.끈기프로젝트:독서와함께하며
6.100일간빠지지않고써봤니?
7.100일100가지코칭질문
8.또다른도전앞에서

<마치는글>

출판사 서평

“이제는내이름으로살고싶다!”

인생의터널을지나고있을
‘이시대마흔’들에게보내는응원!

우울한나,세상이궁금해지다
아이를낳고난후찾아온양극성장애로100일간병원생활을했다.사회와격리된채보낸그기간은결과적으로나를돌아볼계기가되었다.책과강의,모임과개인시간을통해세상밖을향할토대를다졌다.

어두운터널밖첫발을딛다
여러번반복한입사와퇴사,시도할수록더어려워지는글쓰기등한번더찾아온조울증의파고앞에도포기하지않았다.‘결국은지나갈마음의감기’라는걸마음에새기고있었기때문이다.폭풍우가지나면고요해질풍경을전적으로믿었다.

마흔,인생의터닝포인트가되다
양지바른쪽으로삶을끌어나가기위해본격적인준비에돌입했다.네이버카페에서진행한감사일기프로젝트와공저프로젝트,서평쓰기독서모임과1인기업가모임.어느샌가책을내고싶다는작은꿈마저도가슴안에움트기시작했다.

자존감을높여주는소소한습관들
시쓰기와명상으로심신을정돈하고,분명한계획과실행을통해매일을다져나갔다.66일습관프로젝트로건강도되찾았다.할수있는것에초점을맞추고,완벽이아닌‘완주’에의의를두는것.좋은습관은좋은인생을만드는자양분이된다는걸느낄수있었다.

변화와성장을위한100일프로젝트
바로적용가능한효과적인습관및그방법을안내하려썼다.감사일기와마음관찰일기쓰는법,글이정체될때풀어나가는노하우를간단한예시와함께담았다.도전은성장의발판임을몸소깨달은지금,이제는내가밟아야할다음발판이두렵지않다.