내 마음을 편집해봐 (당신의 지친 마음을 구해줄 나대로 살기 위한 기술)

내 마음을 편집해봐 (당신의 지친 마음을 구해줄 나대로 살기 위한 기술)

$19.07
Description
“마음을 편집하니
비로소 인생이 풀리기 시작했다!”
“오늘을 편집한다면
무엇을 남기고 싶은가?”

마음속에 필요 없는 것들은
휴지통에 던져 버려라!

당신의 복잡한 마음속을
과감하게 잘라내기 위한 기술

이 책은 ‘가장 나답게, 편하게 살 수 있는 방법은 무엇인가?’에 대한 자세하고도 명쾌한 해답이 담겨 있는 삶의 지침서이다. 또한, 저자의 첫 책인 『나대로 사는 것은 축복이다』 실천 편이기도 하다. 당신의 삶에 고통의 폭풍이 찾아왔다면, 당장 이 책을 읽어야 한다.

저자는 우리 마음속의 생각과 감정은 모두 ‘편집’할 수 있다고 말한다. 마음을 편집한다는 건, 버리고 싶은 생각, 감정은 과감하게 버리고 자신이 원하는 것만 소중히 남기는 것이다. 어떻게 보면 간단한 진리라고도 생각되는 마음편집의 과정을 스스로 깨닫기는 무척 어렵다.

저자는 여전히 자신의 내면에 속고 있는 여러분을 위해 이 책을 집필했다. ‘마음편집’이라는 나대로 살기 위한 기술이, 인생 수업, 내면 수업, 청춘 수업, 관계 수업으로 정리되어 있다. 앞으로 남은 인생을 자신을 사랑하고 존중하는 마음을 갖고 건강하고 행복하게 살고 싶다면 이 책을 강력히 권해 본다.
저자

최이정

40대중반이라는늦은나이에20여개국을돌며필리핀,태국,폴란드,영국,등나라에서일과여행을마치고2023년귀국했다.마지막영국서플로리스트의꿈을안고영국맥퀸즈플라워스쿨을수료했다.남편의사업부도와심한두통으로인한무기력은변화하고싶은간절함의시작이되어주었다.병에서도자유로워졌다.상상이현실이되는기적적인삶이펼쳐졌다.

필리핀을시작으로나를찾는여정을시작했다.낯선곳에서두려움은사치였다.고통과두려움에서벗어나면서상상이현실이된다는것을경험을통해깨닫게되었다.식품영양학과를나와해외에서근무하며로푸드지도자자격증수료와주스코디네이터자격증을수료했다.폴란드에서해외도시락사업의식단관리업무를맡고매출에도큰성과를이루었다.그후영국으로넘어가음식프레이팅작업을진행하기위해넘어갔다.우크라이나화가로부터그림을배우고폴란드에서도예아카데미를수료했다.

기적적인삶은있는그대로나로살며자신을사랑하는것이진리임을깨달았다.플라워테라피스튜디오를열고자아이미지프로그래밍프로젝트를진행하고있다.어떻게하면우리가겪었던고통으로부터해방될수있고기적같은삶을살수있는지그동안의비법을많은사람과공유하고싶어첫책을쓰게되었다.고통과두려움으로용기가없어시작을주저하는젊은청년들과꿈을놓치고후회하는중년들에게희망을전달한다.

저서로『내마음을편집해봐』,『나대로사는것은축복이다』가있다.

블로그:m.blog.naver.com/rose5225_

목차

프롤로그

1장마음편집의시작,나대로살기위한시간
01잃어버린꿈을찾아내면을편집하라
02나를구해줄친구는자신뿐이다
03당신의결단이중요한이유
04있는그대로자신을존중하라
05한번뿐인삶을디자인하라
06경험법칙은완벽하다

2장진짜나를찾기위한인생수업
01우리가일년365일다이어트를하는이유
02변화의흐름에올라타라
03상대의반응을지켜보면문제는해결된다
04단순화된삶이주는큰행복
05남들이어떻게생각할지그만걱정하라
06원하는인생을살기위해자신을돌봐라

3장나대로살기위한내면수업
01지금도괜찮은당신
02걱정을버릴용기
03자기감정살피기
04말하고싶을때30초만세어라
05당신이쓰게될가장비싼수표책
06무의식을알면인생이풀린다

4장매순간꿈꾸기위한청춘수업
01당신의미래를드러내라
02멈추면기회가오지않는다
03몰입은문제를해결해준다
04운을부르는습관
05지금위대한날로만들어라
06습관이답이다

5장나로돌아가는관계수업
01자기사랑을배우다
02매일감사하라
03내가쓰는언어가나의전부이다
04관계스트레스를줄이는법
05당신은고품격자아이다
06즐거운삶을발견하라

6장마음편집완성,온전히‘나’대로살기
01마음을편집하라
02불필요한인간관계를편집해라
03결정장애의극복
04이미답은내안에있다
05자아이미지를편집하라
06사라질오늘을기억하자

출판사 서평

“많이이기적이길바란다.
그래야나를알고타인을바라보는지혜가생긴다.”

나대로살기위한가장쉽고간단한마음편집기술!

저자는단순하게‘좋은기억만남기고나쁜기억은없애버려라!’라고말하지않는다.“사라질기억에사랑을남기고과감하게삭제하라”라고말한다.어차피우리가편집한오늘의마음,감정도,내일이면사라지기때문이다.결국,마음편집의진정한의미는‘오늘을,인생을즐겁게살자’이다.

저자가전하는마음편집의기술에대해한번알아보자.

〈인생수업〉
가장나대로살기위해서는나를사랑하며자신을돌보는연습을해야한다.자신이온전한존재임을깨닫는것이행복으로가는지름길이다.진정한자유는나대로사는것이다.

〈내면수업〉
지금도충분한당신은타인에게사랑과인정을받으려고하는인정욕구에서벗어나야한다.이미자신안에사랑이있다는것을안다면타인에게비싼비용을들여인정욕구를구걸할필요가없다.

〈청춘수업〉
우선한가지에집중하는습관이필요하다.습관은매우중요한결과를만든다.선택과집중을하면당신의꿈은계속된다.당신의미래를드러내라.

〈관계수업〉
자기사랑은매일감사를만들고즐거운삶을찾아가게한다.진정한나로돌아가는삶은사람과의관계를원활하게풀어준다.