그저 나로서 산다는 것 : 인생이 외로운 당신에게 해주고 싶은 말

김예리

저자:김예리(리아)
한국에서태어나캐나다,중국,프랑스여러국가에서생활하며도전정신을기르게된다.인생에서수많은도전을해왔지만언제나하나의질문으로귀결됐다.“무엇을위해이렇게사는걸까?”그에따른마지막도전으로내면을깊이탐구하기시작했고그곳에서인생의답을찾게된다.마침내자신의존재를깨닫고진정한행복을누리게됐다.현재는자신만의비법을나누고자감정수련모임과개인코칭세션을운영하며다른차원의행복을누리고있다.
저서로『그저나로서산다는것』이있다.

들어가며_내가변하자세상이변했다

1장.나의본질은무엇인가?:알아차림
01.존재를알면외롭지않다
02.당신은규정할수없는존재다
03.나의근원으로들어가는길
04.그저알아차려라!잠에서깨어나라!
05.감정과나를분리하는연습
06.감정은느껴주는것이다
07.억눌린감정들다루기
08.삶의스승은죽음이다

2장.받아들이면변화가찾아온다:받아들임
01.부모님의행복은나의책임이아니다
02.먼저찌질한못난이가되어라
03.불행이없으면행복은없다
04.위대한삶에게내맡기기
05.혼란이나의무기가되는순간
06.로또당첨보다중요한말버릇
07.언제까지피해자로살것인가

3장.나로서지금을산다는것:자기사랑
01.내가대기업을퇴사한이유
02.나를사랑하는건이기적인건가?
03.지금,이곳에현존하는삶
04.감각을열자새로운삶이보였다
05.안정적으로퇴보하라는뜻인가?
06.감정은왜존재하는가?
07.나를다시태어나게해준3가지습관
08.자신에게용서를빌어라
09.당신이지금행복하지않은이유

나가며_자신을사랑하게될독자들에게

“한번사는인생
나는‘나’이기를원한다”

당신은왜자신을사랑하지않는가!

인생이허무한당신에게
진심을담아전하는한마디

아픈과거와불확실한미래에서
진짜나를찾아가는자아실현의기록

『그저나로서산다는것』은오랜과거의상처를치유하고이겨내는과정에서발견한자신을사랑할수있게된통찰과영적깨달음이담긴치유지침서이다.또,자유로운현존의삶을맘껏즐기는사랑받는딸의삶이녹아있는에세이이기도하다.

책에는가슴속깊이자리한상처,콤플렉스,자기증오를작가특유의감성으로정리한짤막하고도긴글들이수록되어있다.더불어지금당장활용가능한상처치유해결책도담겨있다.분명알아차림->받아들임->자기사랑으로이어지는치유의지침은여러분에게강력한위로를선사할것이다.

저자가막대한부를이루거나극적인영적경험이있는특별한사람이라삶의해결책을제시하는건아니다.단지,저자가보고듣고느낀깨달음을진솔하게전하고자신의영적깨달음이많은사람에게도움되길원할뿐이다.여전히지독한아픔속에서힘들어하고있다면망설이지말고저자의이야기를읽어보길강력히추천한다.

“부디모든순간에내가나일수있기를.”

아픈과거를딛고자기사랑으로찾은자유와행복
무의식적인삶에서진짜나를찾아가는지침서

상처와아픔으로가득했던저자의삶은어떻게사랑가득한삶으로변화할수있었을까.그에대한해답은『그저나로서산다는것』에모조리담겨있다.저자는이책에자신의이야기를솔직하고가감없이써냈다.

저자는근원에닿기위해서는자신을먼저알아야한다고말한다.자신의소중함을깨달아야진정한자신이될수있다.나의아픈과거를온전히사랑한다면,아팠던과거는당신을자유롭게살게할날개로변할것이다.

이책을읽고오랫동안아팠던나의내면을만나보자.마음속깊은상처,심각한자기증오의굴레에서벗어나자유와행복의삶으로방향을바꾸자.이책이도와줄것이다.‘진짜나’의목소리를듣고더자유롭고,더사랑하고,더행복해지길진심으로바란다.