잠시만요, 엄마도 공부 좀 하겠습니다 : 현실 워킹맘의 힐링 지수 높이는 법

잠시만요, 엄마도 공부 좀 하겠습니다 : 현실 워킹맘의 힐링 지수 높이는 법

$20.00
Description
“비틀거리지만, 그런대로 괜찮은 워킹맘입니다!”
하마터면 ‘육아의 늪’에 매몰될 뻔한
워킹맘의 전격 번아웃 극복기

새벽 기상과 독서,
몰입 공부를 통한 성장 기록

흔들리는 영혼을 위한
맞춤 처방전!

일과 육아 사이에서 고민해 본 워킹맘이라면, 『잠시만요, 엄마도 공부 좀 하겠습니다』에 담긴 저자의 이야기가 낯설지 않을 것이다. 육아 휴직 후, 4년이라는 시간 동안 경력 단절을 겪은 저자는 어느 출근 전 아침, 눈을 뜨자마자 눈물을 주르륵 흘리는 경험을 하게 된다. 뭐가 그렇게 서러웠을까? 거대한 벽처럼 느껴졌던 삶의 위기 속에서, 저자는 그동안 미처 돌보지 못했던 진정한 내면의 소리에 귀 기울이게 된다. 이 책은 워킹맘이라면 누구나 해 보았을 고민을 비롯하여, 저자의 치열한 ‘번아웃 극복기’를 매우 진솔하게 담아낸 자기계발서이다.

흔들리고 방황하던 저자의 마음을 다독여 주었던 것은 다름 아닌 ‘몰입 공부’였다. 번아웃을 이겨내기 위해 매일 새벽 기상과 독서를 통해 훈련했다. 영어 원서 읽기, 필사, 중국어 자격증 취득, 역사 공부, 자기계발서 숙독…. 이 책은 그 치열한 자기 단련과 극복의 여정이 고스란히 담겨 있는 성장기이다.

비틀거리던 워킹맘의 마음 극복기가 궁금하다면? 흔들리는 내면을 어떻게 돌보면 좋을지 고민하고 있다면? 지금 당장 이 책을 펼쳐라! 저자 ‘스쿠피’와 함께 내면의 ‘힐링 지수’를 높여 보자.

“당신의 인생에서
가장 힘들었던 순간은 언제였습니까?”

치열하고 눈물겨운,
그러나 반짝이는 삶의 기록!

이 책은 ‘누구나 번아웃을 극복할 수 있다’라는 막연한 희망을 전달하지 않는다. 저자는 인생에서 가장 힘들었던 시기의 경험을 진솔하게 밝히며, 여전히 서툴고 비틀거리는 삶에 관해 이야기한다. 저자가 휘청거리면서 몸으로 깨우친 진리는 ‘비틀거리지 않는 법’이 아닌, ‘비틀거림을 두려워하지 않는 법’이었다.

누구에게나 삶의 발판이 흔들리는 듯한 위기의 순간이 올 수 있다. 저자는 이 책을 읽는 독자들에게 그 경험과 기꺼이 대면하길 권한다. 또 함께 어려움을 나누고 ‘나’의 내면을 들여다보는 일이 진정한 성장의 길을 열어줄 것이라고 말한다.

여기, 그 산증인이 있다. 저자의 치열한 기록을 따라가다 보면 어느덧 뭉클한 감동을 얻을 수 있을 것이다. 일상의 무기력감과 불안에 지친 이 시대 독자들이여, 지금 바로 『잠시만요, 엄마도 공부 좀 하겠습니다』를 펼쳐 그 반짝이는 성장 기록과 함께하자.

저자

스쿠피

저자:스쿠피
9세와11세두아이를키우고있는워킹맘.2003년부터부산에서고등학교일어교사로재직중이다.일어교육과영어교육을전공하였고,현재취미로중국어를공부중이다.2000년교환유학으로가고시마에서1년간지냈으며,2010년일본교원문부성프로그램으로요코하마국립대학에서연수하였다.학창시절부터지독한야행성이었으나,결혼후번아웃을겪고지금은철저한‘새벽형인간’으로탈바꿈하였다.매일책을읽고쓰면서‘내가어떻게살고싶은지’디자인하는것을즐긴다.특히,내가처한상황에꼭들어맞는양서를만날때마다엄청난희열을느끼며독파하는기쁨을안다.현재는좋은엄마이자작가가되기위해새벽기상을실천중이다.다양한사람들과블로그로소통하는일을꾸준히하고있으며,매일가슴설레는일에한발씩내딛는과정을즐긴다.

목차


프롤로그

1장워킹맘,번아웃에빠지다
1.눈뜨자마자눈물이주르륵
2.이십대에는결핵,사십대에는폐렴?
3.결혼생활이이런거였어?
4.말로만듣던‘번아웃’
5.나를위한‘그무엇’이필요해

2장번아웃을극복하는몰입공부
1.오프라윈프리는내영어선생님
2.워킹맘의작은기적,HSK4급
3.90세‘마짱’의인생조언
4.적어야보이는것들
5.역사는흐르는강물처럼
6.육아전문가말고,워킹맘이야기
7.새벽에는자기계발서를
8.‘작가의세계’와만나다

3장진짜‘나’를알아가는시간
1.『토지』가내마음을비치다
2.오프라윈프리에게배운감사의힘
3.에고의덫에서빠져나오는법
4.엄마가노력하는게보여
5.그동안왜이렇게게을렀을까
6.나를죽이지않는육아
7.아이들이내게온이유

4장황금을입에무는시간,새벽
1.새벽시간을찾아서
2.기본루틴을디자인하다
3.책읽기에진심인가요?
4.힐링의주역,반신욕
5.놓칠수없는근육,요가
6.주말이라면,새벽산책
7.그냥좋아서,외국어공부
8.의미있는고통,글쓰기
9.나만이런게아니었어,드라마정주행

5장오늘하루도공부로시작합니다
1.도서관에서제대로노는법
2.세가지질문
3.오늘도비틀거리며배우는중

에필로그

출판사 서평

“비틀거리지만,그런대로괜찮은워킹맘입니다!”

하마터면‘육아의늪’에매몰될뻔한
워킹맘의전격번아웃극복기

새벽기상과독서,
몰입공부를통한성장기록

흔들리는영혼을위한
맞춤처방전!

일과육아사이에서고민해본워킹맘이라면,『잠시만요,엄마도공부좀하겠습니다』에담긴저자의이야기가낯설지않을것이다.육아휴직후,4년이라는시간동안경력단절을겪은저자는어느출근전아침,눈을뜨자마자눈물을주르륵흘리는경험을하게된다.뭐가그렇게서러웠을까?거대한벽처럼느껴졌던삶의위기속에서,저자는그동안미처돌보지못했던진정한내면의소리에귀기울이게된다.이책은워킹맘이라면누구나해보았을고민을비롯하여,저자의치열한‘번아웃극복기’를매우진솔하게담아낸자기계발서이다.

흔들리고방황하던저자의마음을다독여주었던것은다름아닌‘몰입공부’였다.번아웃을이겨내기위해매일새벽기상과독서를통해훈련했다.영어원서읽기,필사,중국어자격증취득,역사공부,자기계발서숙독….이책은그치열한자기단련과극복의여정이고스란히담겨있는성장기이다.

비틀거리던워킹맘의마음극복기가궁금하다면?흔들리는내면을어떻게돌보면좋을지고민하고있다면?지금당장이책을펼쳐라!저자‘스쿠피’와함께내면의‘힐링지수’를높여보자.

“당신의인생에서
가장힘들었던순간은언제였습니까?”

치열하고눈물겨운,
그러나반짝이는삶의기록!

이책은‘누구나번아웃을극복할수있다’라는막연한희망을전달하지않는다.저자는인생에서가장힘들었던시기의경험을진솔하게밝히며,여전히서툴고비틀거리는삶에관해이야기한다.저자가휘청거리면서몸으로깨우친진리는‘비틀거리지않는법’이아닌,‘비틀거림을두려워하지않는법’이었다.

누구에게나삶의발판이흔들리는듯한위기의순간이올수있다.저자는이책을읽는독자들에게그경험과기꺼이대면하길권한다.또함께어려움을나누고‘나’의내면을들여다보는일이진정한성장의길을열어줄것이라고말한다.

여기,그산증인이있다.저자의치열한기록을따라가다보면어느덧뭉클한감동을얻을수있을것이다.일상의무기력감과불안에지친이시대독자들이여,지금바로『잠시만요,엄마도공부좀하겠습니다』를펼쳐그반짝이는성장기록과함께하자.