Description
“자기연민에 빠진다면 고통이고,
배운다면 성장이다!”
배운다면 성장이다!”
어쩔 수 없이 사는 삶이 아닌
살아 있는 ‘나’로 살기 위해서
당장, 내 안에 자는 감각을 깨워야 한다.
순수한 ‘나’를 만나기 위한 여정
소통을 통한 조화와 균형의 치유에세이
『마음 컨디셔닝』은 저자가 두려운 과거에서 벗어나 내 안의 순수한 ‘나’를 찾아가는 여정을 기록한 치유에세이이다. 또, 평온하고 조화로운 삶을 살기 위한 방법이 담긴 인생 지침서이기도 하다. 책 제목인 ‘마음 컨디셔닝’은 저자의 깊은 깨달음으로 탄생한 용어로 ‘마음의 고통을 느낄 때 이를 극복하기 위한 호흡법으로 중심을 잡아간다.’라는 뜻이 담겨 있다.
『마음 컨디셔닝』은 ‘나를 가두다’, ‘나와 연결하다’, ‘나를 채우다’ 총 3장으로 구성되어 있으며 저자 본인의 실제 경험담이 수록되어 있다. 저자는 ‘나’를 만나는 과정 안에서 글을 쓰며 내면 아이를 마주치고, 생각 대신 입체적인 시선으로 바라보며, 지금 내 곁에 있는 행복을 고스란히 느끼기도 한다. 저자가 전하는 이야기들이 대단하고 특별한 일들은 아니다. 다만, 저자의 시선과 삶을 가만히 따라가다 보면 잊고 있던 당신의 순수한 존재와 기막힌 재회를 할 것이다.
살아 있는 ‘나’로 살기 위해서
당장, 내 안에 자는 감각을 깨워야 한다.
순수한 ‘나’를 만나기 위한 여정
소통을 통한 조화와 균형의 치유에세이
『마음 컨디셔닝』은 저자가 두려운 과거에서 벗어나 내 안의 순수한 ‘나’를 찾아가는 여정을 기록한 치유에세이이다. 또, 평온하고 조화로운 삶을 살기 위한 방법이 담긴 인생 지침서이기도 하다. 책 제목인 ‘마음 컨디셔닝’은 저자의 깊은 깨달음으로 탄생한 용어로 ‘마음의 고통을 느낄 때 이를 극복하기 위한 호흡법으로 중심을 잡아간다.’라는 뜻이 담겨 있다.
『마음 컨디셔닝』은 ‘나를 가두다’, ‘나와 연결하다’, ‘나를 채우다’ 총 3장으로 구성되어 있으며 저자 본인의 실제 경험담이 수록되어 있다. 저자는 ‘나’를 만나는 과정 안에서 글을 쓰며 내면 아이를 마주치고, 생각 대신 입체적인 시선으로 바라보며, 지금 내 곁에 있는 행복을 고스란히 느끼기도 한다. 저자가 전하는 이야기들이 대단하고 특별한 일들은 아니다. 다만, 저자의 시선과 삶을 가만히 따라가다 보면 잊고 있던 당신의 순수한 존재와 기막힌 재회를 할 것이다.
마음 컨디셔닝 (가늘고, 길고, 깊은 호흡으로 내 안의 또 다른 나 만나기)
$19.00