불안해도 괜찮아! (어린이 마음 성장 액티비티북)

불안해도 괜찮아! (어린이 마음 성장 액티비티북)

$17.16
Description
불안할 때 펼치면 마법같이 편안해지는 액티비티북!

내 감정을 이해하고 다스리는 멋진 방법
★ 초등 교사가 강력 추천하는 어린이 마음 성장 액티비티북
★ 아마존 리뷰 2천 개 이상! 각종 리뷰에서 호평을 받은
《The Big Activity Book for Anxious people》의 어린이 버전!
★ 아이들이 상상력으로 불안감을 극복하도록 돕는
유쾌한 대화형 워크북! _커커스 리뷰

아이든 어른이든 누구나 불안하고 초조할 때가 있다. 적당한 불안은 경각심을 일깨워 주고 위기관리와 문제 해결 능력을 높이기도 한다. 그러나 사람들은 불안함을 부정적인 감정으로만 여기며 자꾸 숨기려 하고 괜찮은 척한다.
《불안해도 괜찮아!》는 불안이라는 감정에 무겁지도, 그렇다고 너무 가볍지도 않게 접근하는 액티비티북이다. ‘조마’라는 이름의 귀여운 불안 몬스터가 등장해 불안이라는 주제를 유머러스하게 다룬다. 체크리스트를 통해 자신의 불안을 객관적으로 인식할 수 있는 기회를 제공하고, 미로 찾기, 컬러링, 그리기, 게임, 퍼즐 등 다양한 놀이를 통해 스스로 불안을 다룰 수 있는 방법을 찾게 한다.
이 기발하고도 유쾌한 감정 액티비티북은 아이들이 감정의 주인으로서 스스로 자신의 불안을 마주하고 극복하도록 돕는다. 불안은 시시때때로 불쑥 찾아온다. 마음의 힘이 길러진 아이들은 불안이 찾아오더라도 주눅 들지 않고 긍정적으로 받아들일 수 있게 된다.
저자

조던리드

라이프스타일블로그〈RamshackleGlam〉을만든편집자이며베스트셀러〈TheBigactivityBook〉시리즈의공동저자입니다.인조식물들을모으는수집가이며,현재미국캘리포니아에서두자녀,다양한반려동물과함께살고있습니다.

목차

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출판사 서평

▶누구나느끼는걱정과불안!
아이들스스로감정을다스릴수있어야하는이유
코로나팬데믹이장기화되면서아이들은마스크쓰기와비대면생활에익숙해지고있다.이에따라학계에서는코로나19시기에아동기를경험하는아이들을‘코로나세대’라고부르면서,면밀한관심이필요함을강조하고있다.초록우산어린이재단의설문조사결과,코로나세대의우울과불안,걱정,스트레스,외로움,공격성지수가코로나19발생전보다크게늘었다.
코로나19가아니더라도아이들은어른들못지않게크고작은불안과함께살아간다.특히초등학교에입학하면그동안의생활에변화가생기면서불안을전보다더자주느끼게된다.새학기새로운친구들을만나기전에설레기도하지만걱정도되고,발표를앞두고긴장도하고,실수를했을때는자신감도떨어진다.즉불안은누구나느끼는자연스러운감정이다.
그런데사람들은불안을나쁘다고생각해자꾸만감추려고한다.누군가에게솔직하게털어놓기보다아무렇지않은척연기하기도한다.하지만감정은숨기려고하면할수록더커지기마련!매번부모가나서서우는아이를달래주거나문제의상황에직접나서서해결해줄수없다.왜냐하면불안은작아졌다가도언제곧다시찾아오기때문이다.그래서아이들이스스로극복할수있는마음의힘을기르는게중요하다.
《불안해도괜찮아!》는귀여운몬스터가등장해유쾌하게불안함을다룬다.다양하고재미있는놀이를통해불안이무엇인지,불안하면내몸에어떻게나타나는지짚어주고,현재자신의감정상태를체크하면서불안함을스스로다루는방법을찾도록도와준다.

▶자신의불안함을다스리는유쾌한놀이!
불안을극복할마음의힘이자라고자신감이생기는방법
아이들은즐겁게잘지내다가도작은실수나친구들의말한마디에금방당황해하고속상해한다.그리고부정적인감정에한번사로잡히면생각이꼬리에꼬리를물면서순식간에크고깊어진다.그러므로불안할때마다스스로조절할수있는방법을찾아야한다.
《불안해도괜찮아!》는다양하고유쾌한놀이를통해아이들이스스로자신의감정을객관적으로인식하고,효과적으로표현하며,긍정적으로다스릴수있게한다.이책에는초성게임,단어찾기,감사일기쓰기,기분이좋아지는그림그리기,색칠하기,암호풀기,미로찾기등기발한감정액티비티가가득담겨있다.1쪽부터차례대로보는것이아니라불안할때마다마음이가는페이지를펼쳐놀이한다.그러면어느새불안은별거아닌게되고마음이편안해지고기분이좋아진다.이렇게부모님에게의존하지않고도스스로자신의감정을다스릴수있다는것을경험하다보면마음의힘이커지면서용기와자신감도생긴다.

▶어른과아이모두를위한감정워크북!
부모와아이가함께감정을솔직하게공유하고소통하는방법
어른들역시자신의감정에서툰사람이많다.부모의감정이안정적이어야아이들의불안한마음을충분히공감하고도와줄수있다.《불안해도괜찮아!》는아이들을위해만들어졌지만,부모와아이가함께하면더욱효과적이다.이책은이미2019년동일한내용의성인서《TheBigActivityBookforAnxiouspeople》이출간되어각종리뷰에서호평을받으며가치를인정받은바있다.부모스스로를위해서도좋은책이며,부모와아이가함께할때서로감정을더솔직하게공유하고소통할수있는기회가된다.그렇게부모와아이가함께놀이하며이야기하다보면혼자할때보다액티비티가두배더재밌고,행복에더가까이다가갈수있다.