마라톤은 자신감이다 (18번의 완주, 기록보다 마음이 남는 달리기)

마라톤은 자신감이다 (18번의 완주, 기록보다 마음이 남는 달리기)

$19.00
Description
포기하지 않는다는 것, 그 자체가 삶의 문장이 된다. 마라톤 18번을 완주한 끝에 남은 건 기록이 아니라 태도였다. 시니어 마라토너 황진호 작가가 말하는 달리는 마음에 관하여!
『마라톤은 자신감이다』는 한 사람이 자신만의 특별한 기록을 쌓아가는 과정을 담은 자기극복형 에세이다. 저자는 직장과 가정을 병행하며 20년 동안 마라톤 풀코스를 18회 완주했다. 이 책은 스스로를 훈련시키고, 무너졌다가 다시 일어서고, 흔들리는 감정을 다독이며 완주를 반복하는 과정을 담담하게 기록하고 있다.

마라톤을 시작하게 된 이유도, 경기 전후의 몸 상태도, 훈련과 일상 사이의 균형도 그리 특별할 것 없다. 그러나 반복되는 도전 속에서 저자는 달라졌다. 예전보다 침착하게 실패를 받아들이고, 조급하지 않게 자기 속도를 찾으며, 체력과 감정의 기복을 수용하는 자신이 되었다. 독자는 이 기록을 통해 단순히 달리기를 한 사람이 아니라, ‘살아가는 방식을 다시 세운 사람’을 마주하게 된다.

책은 달리는 행위 자체보다, 그것이 만들어내는 내면의 변화에 집중한다. ‘왜 시작했는지’보다 ‘어떻게 지속했는지’를 보여주는 이 이야기는 단순한 운동기가 아니다. 목표를 잃고 흔들릴 때마다 다시 출발선에 서기 위한 작가의 마음은, 독자의 무기력한 일상에도 응답처럼 다가온다. 『마라톤은 자신감이다』는 실패를 거듭해도, 거기서 다시 움직이는 사람의 이야기다. 삶을 완주하고자 하는 누구에게든 이 책은 가장 현실적이고도 단단한 동기부여가 될 것이다.
저자

황진호

2003년,마흔의나이에처음42.195km풀코스완주에성공한후20여년간도전을이어왔다.14년의긴공백을깨고만60세에회갑기념마라톤을완주하는등,총열여덟번의완주기록을세웠다.
15년간의직장생활과18년넘게자신의사업체를이끌어온힘의원천역시,달리기에서얻은‘삶에대한충만감과강한자신감’이었다고고백한다.이책은20년전첫완주의강렬한느낌을기록하기시작해차곡차곡쌓아온열여덟번의도전을담은그의진솔한기록이다.

목차

들어가며

추천사



제1장열여덟번의도전이내게남긴것

마흔[不惑]나이에처음으로풀코스를완주하다

두번째도전

세번째도전

네번째도전

다섯번째도전

여섯번째도전

일곱번째도전

여덟번째도전

아홉번째도전

열번째도전

열한번째도전

열두번째도전

열세번째도전

열네번째도전

열다섯번째도전

열여섯번째도전

열일곱번째도전

회갑(回甲)나이에열여덟번째풀코스완주하다



제2장달리며확장된나의세계

10킬로100회달리기

100회목표중12회

100회목표중13.5회

100회목표중22회

100회목표중30.5회

100회목표중34.5회

100회목표중39.5회

100회목표중43.5회

100회목표중55회

100회목표중61회

100회목표중64회

100회목표중71회

100회목표중78회

100회목표중90회

100회달리기목표완수

네팔안나푸르나푼힐파노라마트레킹아에

스위스루체른필라투스에오르다

미국서부트레킹그리고달리기

일본북알프스트레킹

무라카미하루키의『달리기를말할때내가하고싶은이야기』

안철수의『안철수,내가달리기를하며배운것들』

요슈카피셔의『나는달린다』

뻐꾸기달리기

우중(雨中)달리기1

우중(雨中)달리기2

제주(濟州)에서달리기

2시간10분페이스메이커달리기

달리기와먹거리

달리기와부상

달리기와음악

달리기관련몇가지어록

경기전준비사항



나가면서

작가인터뷰

출판사 서평

이책은단순히잘달리는법을알려주는기술서가아니다.부상과공백,나이듦이라는인생의데드포인트를지나다시출발선에선한남자의뜨거운고백이다.14년의침묵을깨고결승선을통과하며그가느꼈던희열은,지금멈춰서있는우리에게“당신도다시달릴수있다”는가장확실한응원을보낸다.무기력한일상에지쳐심장이뛰는순간을잊고살았다면,이책이당신의든든한페이스메이커가되어줄것이다.