버티는 힘 (평범한 사람들이 세상을 이기는 비밀)

버티는 힘 (평범한 사람들이 세상을 이기는 비밀)

$19.50
Description
“새는 알에서 나오기 위해 투쟁한다. 알은 세계다.
태어나려고 하는 자는 누구든 하나의 세계를 파괴하여야 한다.”
우리가 기존의 틀과 경계를 깨고 성장하기 위해서는 새로운 도전과 변화를 받아들여야 한다. 이 책도 단순한 성공이나 자기계발을 이야기하려는 것이 아니다. 우리가 살아가며 마주하는 작지만 거대한 좌절들, 평범한 사람으로서 매일 맞서 싸워야 하는 일상 속에서 어떻게 버텨낼 수 있는지에 대한 이야기다.
내가 성장하면 주변 또한 달라지기 시작한다. 선한 영향력이 퍼져 나가는 것이다. 누군가 단 한 명이라도 저자의 메시지에 귀를 기울이고 변화를 시작한다면, 이 책의 가치는 충분하다고 생각한다.
버티는 힘이 결국 기회를 만들어 준다. 어려운 상황은 변하지 않지만, 그 속에서도 관점을 바꾸고 한 걸음씩 나아가는 사람은 알에서 나오기 위해 투쟁 중인 것이다. 그 변화가 인생의 새로운 전환점이 될 것이며, 분명 과거의 알을 깨고 새로운 세상에 나올 것이다.
버티는 것은 단순히 힘든 상황을 참고 견디는 것이 아니다. 그것은 한 걸음 더 나아가기를 선택하는 것이며, 그 선택은 자신에게 새로운 가능성과 희망을 가져다준다. 버티는 삶의 과정에서 만나는 모든 경험이 스스로를 더욱 단단하게 만들 것이며, 그 길에서 발견한 작은 기적들이 여러분의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어 줄 것이다. 결국, 아무것도 하지 않으면 아무것도 변하지 않는다는 것을 잊지 말아야 한다. 지금 이 순간에도 여러분이 버텨내고 있는 것은 결코 헛되지 않는다. 단언컨대 그 모든 과정이 자신만의 인생을 만들어 가는 노정이라고 확신한다.
삶은 매일매일 변화하고, 그 변화는 우리가 어떻게 생각하고 행동하느냐에 따라 달라질 수 있다. 그러므로 어려운 시기를 지나고 있는 모든 분들에게 작은 위로가 되고, 새로운 희망을 발견할 수 있는 길잡이가 되기를 간절히 바란다.
저자

박병학

자기계발전문가이자강연자이며,평범한사람들과소통하며성장과변화를돕는상담가이다.어린시절천식과5년간의수험실패를극복하며절망에서다시일어서는법을배웠다.
저자는실패의경험을바탕으로독학관리학원에서학생들을지도하며,학습과감정회복을돕는과정을통해‘버티는힘’이주는가능성을증명하였다.
현재는퇴사후새로운도전에나서며,다시한번버티는삶의가치를실천하고있다.작은루틴과꾸준한실천이일상의기적을만든다는믿음으로매일성장하는삶을살아가고있다.
《버티는힘》은어려움속에서도포기하지않는힘과,작은변화가큰전환점이될수있음을전하는책이다.저자는“오늘도기적같은하루를만들수있다”라는메시지를통해독자들에게희망과용기를전하고있다.
독서,명상,운동을꾸준히실천하며주도적으로자신의하루를디자인하는저자는SNS를통해긍정적인변화를공유하며독자들과함께성장하고있다.

블로그:https://blog.naver.com/daily_miracle_
인스타:https://www.instagram.com/5_daily_miracle_
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목차

프롤로그:버티는힘,새로운길을열다

〈1부〉그래도포기하지않는이유
1.지금세상이유난히버겁다면
●우리모두가느끼는삶의압박과고민들
●실패와좌절속에서나만겪는게아니라는위로
2.자신만의의미찾기‘왜’
●가치관과인생의방향성연결하기
●의미가있다면다시일어설수있다
3.작은성공경험이만드는큰자신감
●실패속에서발견한배움
●한걸음씩내딛는위기속성장
4.포기하고싶을때,다시마음을붙드는법
●포기하고싶은순간,한발더내딛기
●힘든순간을넘길수있는실질적인방법

〈2부〉작은실천이가져다준큰변화
1.작은습관이만드는놀라운힘
●작은실천이마음과생각을바꿀때
●아침루틴하나로하루를바꾸는방법
2.몸과마음을돌보는작은걸음
●몸과마음의건강을되찾아가는과정
●운동이일상에스며들게하는방법
3.좌절을넘어,다시일어서는힘
●어려움을긍정적으로바라보는연습
●회복탄력성을기르는작은습관들
4.꾸준함을잃지않는나만의비결
●꾸준함을지속하는구체적인방법
●마음이흔들릴때,다시일어서는힘

〈3부〉감정의주인이되는법
1.내감정에귀기울이는시간
●감정을이해하고스스로조절하는방법
●우울과불안에대처하는감정관리연습
2.내삶을지탱해주는감정회복법
●나만의감정회복법만들기
●하루하루작은실천으로감정을안정시키기
3.꾸준함이만들어주는단단한자존감
●일상속에서자존감을높이는작은실천
●실패속에서도나를지탱하는마음의힘
4.불안한마음을다독이는법
●불안과스트레스를다스리는일상적인방법
●마음을편안하게해주는심리적루틴

〈4부〉버티는사람에게다가오는기회들
1.끝까지버틴사람에게찾아오는기회
●새로운도전이더큰기회를불러올때
●어려움속에서도포기하지않는마음
2.버티는동안만난소중한사람들
●인연과기회가찾아오는순간들
●관계와기회를놓치지않는마음가짐
3.작은실천이이끌어낸놀라운변화
●일상의작은실천이예상밖의변화를만들다
●꾸준함이라는무기로만들어낸성과들
4.버티며얻은인생의작은깨달음들
●버티는삶속에서얻은인생의교훈
●실패와인내가전해주는뜻깊은메시지

참고문헌

출판사 서평

버티면성장한다!
성장은또다른진화된삶으로연결될것이다.
역사에기록된우리나라가침략받은횟수가대략1000여회에가깝다고한다.주요전쟁만해도90회가넘는다고한다.혹자는이를두고이런말을하기도한다.1000번의전쟁속에서나의조상의조상,또그조상의조상이수천년을죽지않고살아남아가난과기근을버티고버텨지금당신이먹는한끼를오늘도이어갈수있는것이라고.그렇게우리의유전자는오늘도이땅위에서버티고버텨또하루의삶에태양이뜨고저물어가는모습을지켜보며버티고전해지는것이다.
세상에버티는일만큼소중하고중차대한삶의드라마가있을까?버티는삶의과정에서만나는모든경험이스스로를더욱단단하게만들것이며,그길에서발견한작은기적들이여러분의삶을더욱풍요롭게만들어줄것이다.
하지만,버티는그자체만을위한삶은뭔가아쉽다.우리에게주어진시간은끊임없는변화를위한기회여야한다.삶의여울목마다마주치는고난을변화의기회로재창조하는긍정의에너지가바로우리가오늘하루를버티게하는원동력이며,이로써변화되는당신의내일이바로진화이다.그런면에서이책《버티는힘》이어려운시기를지나고있는모든분들에게작은위로가되고,새로운희망을발견할수있는길잡이가되기를간절히바란다.
숱한핸디캡과시련을극복하고운명을개척한이책의저자역시앞으로도버티며나아갈것이다.임계점을넘어서또다른성장을이루는,‘증명하는삶’을살아갈것이다.말뿐이아닌,실천하는저자의성장이야기는SNS를통해지속적으로기록하고있으니,언제든함께소통하며한발짝더나아가기를바란다.그리고독자여러분의성장도진심으로응원한다.하이파이브!