8체질 총서 : 실제 환자들로부터 터득한 주원장의 체질건강법 핵심 총모음집

8체질 총서 : 실제 환자들로부터 터득한 주원장의 체질건강법 핵심 총모음집

$22.33
저자

주석원

저자:주석원
(주석원한의원원장)
푸른바다를마주한아름다운항구여수에서출생했다.그곳에서초등학교,중학교를다닌후,이웃순천으로유학하여순천고등학교를졸업했다.1981년고려대학교공과대학에입학하여역학(열역학,유체역학,재료역학)과수학에기초한기계공학을공부하였다.졸업후3년가량대기업과공기업에서직장생활을한후,대학시절부터열망한한의학에큰뜻을세우고사직,학력고사를다시치러1993년
동신대학교한의과대학에입학했다.한의학을공부하면서동시에도올서원에서동서양의고전과철학,의학등을폭넓게탐구하였다.2000년새밀레니엄의벽두에한의과대학을졸업하고같은해한의사면허를취득했다.3년동안도올한의원에서원장으로재직하며도올김용옥선생님으로부터권도원선생의8체질의학의이론과임상을배웠다.현재는서울에8체질의학을전문으로하는주원장한의원을개설하여질병으로고통받고있는환자들을치료하며,부단히8체질의학의연구에매진하고있다.

저서:『8체질의학의원리』(2007),『8체질이야기』(2008),『나의체질은무엇인가』(2009),『체질식건강법』(2010),『8체질다이어트』(2012),『암컷그리고수컷』(2013),『체질이란무엇인가』(『8체질이야기』개정판,2016),『8체질식』(『체질식건강법』개정판,2016),『체질미담』(2019),『8체질보고서』(2020)

목차

머리말

첫째가름8체질오리엔테이션
1장8체질의특징마스터하기
금양체질특징총정리
금음체질특징총정리
토양체질특징총정리
토음체질특징총정리
목양체질특징총정리
목음체질특징총정리
수양체질특징총정리
수음체질특징총정리

스페셜코너1나와내아이체질에맞는직업은무엇일까?
금체질에적합한직업들
토체질에적합한직업들
목체질에적합한직업들
수체질에적합한직업들

2장사상체질와8체질의관계완벽이해
사상체질과8체질의대응관계

3장8체질치료법소개
체질약치료
체질공진단이란무엇인가?
8체질침의장점
8체질의학에서주로치료하는질환

4장편리한4체질식
체질식의대략적인흐름

실용적인체질식요령
금체질식
주원장이제안하는최적의금체질식요령
토체질식
주원장이제안하는최적의토체질식요령
목체질식
주원장이제안하는최적의목체질식요령
수체질식
주원장이제안하는최적의수체질식요령

둘째가름8체질건강법퍼레이드
5장베스트체질건강식품
주원장이추천하는금체질베스트건강식품
주원장이추천하는토체질베스트건강식품
주원장이추천하는목체질베스트건강식품
주원장이추천하는수체질베스트건강식품

6장활기찬체질건강법
금체질활력건강법
토체질활력건강법
목체질활력건강법
수체질활력건강법

스페셜코너2주원장의신개념8체질피트니스
금체질신개념피트니스요령
토체질신개념피트니스요령
목체질신개념피트니스요령
수체질신개념피트니스요령

7장주원장이공개하는초간편체질식만들기
생식과선식
주원장간편체질식이란?
주원장금체질간편식
주원장토체질간편식
주원장목체질간편식
주원장수체질간편식

8장주원장이개발한체질건강기능식품_금체질종합영양제
영양정보

스페셜코너3주원장의일타8체질반지요법
8체질반지요법

셋째가름8체질슬림다이어트
다이어트플랜짜기
9장금체질슬림다이어트
금체질에좋은다이어트식품
금양체질슬림다이어트식단
금음체질슬림다이어트식단

10장토체질슬림다이어트
토체질에좋은다이어트식품
토양체질슬림다이어트식단
토음체질슬림다이어트식단

11장목체질슬림다이어트
목체질에좋은다이어트식품
목양체질슬림다이어트식단

목음체질슬림다이어트식단

12장수체질슬림다이어트
수체질에좋은다이어트식품
수양체질슬림다이어트식단
수음체질슬림다이어트식단

13장유산소운동과다양한다이어트방법
다이어트에추천하는최고의유산소운동
원푸드다이어트와체질
대중적인유명다이어트법

부록
부록1최신8체질식표
금양체질식
금음체질식
토양체질식
토음체질식
목양체질식
목음체질식
수양체질식
수음체질식

부록2핵심영양소를빠짐없이챙겨주는8체질영양학
변비탈출에식이섬유소가풍부한식품
당뇨예방에혈당지수가낮은식품
살찌우기좋은식품
빈혈에철분이풍부한식품
면역증진에아연이풍부한식품
대사조절에요오드가풍부한식품

각체질에좋은콜레스테롤함유식품
골다공증예방에칼슘이풍부한식품
면역증강에비타민C가풍부한식품
활력증진에티아민(비타민B1)이풍부한식품
활력증진에리보플라빈(비타민B2)이풍부한식품
활력증진에나이아신(비타민B3)이풍부한식품
활력증진에피리독신(비타민B6)이풍부한식품
임신에엽산이풍부한식품
엽산대사에비타민B12가풍부한식품
눈건강에비타민A가풍부한식품
뼈건강에비타민D가풍부한식품
노화방지에비타민E가풍부한식품
출혈방지에비타민K가풍부한식품