정말 잘 지내고 있나요? : 괜찮은 척, 아무렇지 않은 척, 스스로를 속이고 있는 당신에게

제나커처

저자:제나커처(JennaKutcher)
9,000만회이상다운로드,별점5점리뷰11,000개이상을기록한
미국마케팅팟캐스트1위‘목표추구자TheGoalDigger’의진행자
제나커처는스몰비즈니스오너들에게매우핫한‘TheGoalDigger’팟캐스트의진행자이자운영자이다.작가·마케터·온라인교육자로활동하는그녀는‘레이다귀radarears’라고불렸을만큼주변의작은소리에도귀기울이는호기심천재다.어린시절국가대표체조선수를꿈꾸며텀블링을했고,멋진바람막이재킷과새롤러블레이드그리고나이키상표에열광하며성장기를보냈다.다이빙선수,웨딩사진작가,수채화작가,팟캐스트운영자등자신의마음이이끄는곳으로향하는걸주저하지않고변신하는열정적인인생모험가이기도하다.
그녀는팟캐스트크리에이터로서수천명의사람들이성공의의미를다시정의하고대담하게꿈을추구하도록도움을주고있다.이책을통해제나는창문없는사무실에서하루10시간이상씩일하던자신이어떻게꿈을좇아웨딩사진작가로,팟캐스터로,온라인교육자로변화를받아들이고꿈을실현해왔는지를솔직하게전한다.
요즘그녀의목표는다른사람들이인생에눈을뜨도록도와주기와편안한바지입고다니기를매일실천하는것이다.
그녀가정말잘지내는지알고싶다면jennakutcher에서최신근황을확인하자.

역자:서은경
이화여자대학교영어영문학과를졸업했으며뉴욕주립대학교버펄로캠퍼스에서ELI과정을마쳤다.졸업후금융회사에서국제정산,정보기획,신사업개발업무를담당했다.바른번역의글밥아카데미출판번역과정을수료하고번역가로활동중이다.원문의의도를최대한살려정확하고깔끔하게번역하는전문출판번역가가되려고노력하고있다.옮긴책으로는『아이의진짜마음도모르고혼내고말았다』,『미소를잃어버린소녀』,『캔터빌의유령』이있다.

프롤로그
잠깐얘기좀할까?

1부당신은정말누구인가?

1장마이크아저씨의물통도우미:
감정을수용하는일에대하여

2장황금수갑:
일을끊어내는법에대하여

3장코팅기에걸린꿈:
꿈을말하는일에대하여

4장팬지꽃이들려준이야기:
취미·창의성에대하여

5장베이비샤워초대장:
변화에대하여

6장상처투성이전쟁터:
몸의이야기에대하여

7장코코와토요일의팬케이크:
꿈의실현에대하여

2부당신에게는누가있고,
당신은누구를위하는가?

8장전업주부아빠드루:
함께하는꿈에대하여

9장타코벨에서만난친구:
우정에대하여

10장케이틀린의이메일:
도움을받는일에대하여

11장섐록모텔의다이빙보드:
경험에대하여

3부당신은뭘해야할까?

12장브룩실즈가남긴것:
자신의이야기에대하여

13장완벽한계획이라는착각:
실천에대하여

14장미네소타의재주꾼:
재능발휘에대하여

15장비싼마스터마인드코스:
돈,시간,에너지에대하여

16장사과과수원에서흘린눈물:
한계,번아웃에대하여

17장영혼의사바사나요가:
휴식에대하여

에필로그
이책이나오기까지

부록
더활기찬내일을위하여

감사의글

주석

변화를위해벗어던져야할것들:책임감,죄책감그리고두려움

변화는솔직한감정을받아들이는일에서부터시작된다.“감정은당신이곧장가야할길을안내하는나침반이다”라고저자는말한다.그런데우리는이나침반바늘이가리키는방향으로나아가기를주저한다.변화를방해하는것들이있다.자신의결정에책임져야한다는책임감,주변의기대를저버린다는죄책감,잘못될지도모른다는두려움이다.변화를추구하면지금까지해온일에투자한비용이아깝다는생각이든다.바로‘매몰비용오류’다.거기에우리를옥죄는‘황금수갑’이라는구속이있다.회사가직원들을붙잡아두기위한수단을뜻한다.승진,급여인상,퇴직연금등주로서류상의비전이다.이런것들이우리의변화를방해한다.의미없는인간관계를지속하고,원치않는일을반복한다.

좀더나은삶을살고싶다면,자신의진정한모습을회복하고싶다면자신의감정과몸의목소리에귀기울여야한다.저자는이렇게말한다.“계기판에켜진조그만경고등이엔진을빨리정비하라는신호라는걸아는가?너무오랫동안무시하면돌이킬수없는피해를가져오고엄청난대가를치를것이다.어쩌면당신내면의경고등도이제막깜박일지도모른다.”당신이정말로변화를원한다면이제경고등의신호를받아들여야한다.

‘불완전한첫걸음’이당신을이끌것이다
바로지금이최적의순간이다

아직은때가아니라고말하는사람을자주본다.문제를해결할방안이나세상을깜짝놀라게할아이디어가있지만아직실행할단계가아니라고말하는사람도있다.그들은‘언젠가는’이라고말하며실행을미룬다.하지만그‘언젠가는’은결코오지않는다.저자는“최선은선의적이다”라는볼테르의말을인용한다.그리고“우리는아이디어자체를놓고일하는것이지,아이디어를위해우리를바꾸는일을하는게아니다”라고말한다.

‘완벽한계획이라는착각’에빠져우리는마음속에있는멋진생각을밖으로꺼내지않는다.‘최선’을추구하느라‘선’에도이르지못한다.하지만당신에겐당신이생각하는것보다훨씬큰잠재력이있다.당신에겐올바른선택을할수있는직관이있다.그것이당신을지금이자리에있게했다.당신에겐다른사람과구별되는창의력도있다.사회가주입한이상적인인간상과당신을비교하느라그걸잊었을뿐이다.당신에겐타인에게도움을줄역량도있다.그걸발휘할출구만필요할뿐이다.

완벽한때란오지않는다.바로지금이그순간이다.완벽한계획이라는것도없다.우선하나씩하나씩실천하는것이중요하다.저자역시300달러짜리카메라로웨딩사진작가라는꿈을시작했고,허름한주차장자가용안에서무슨말을하고있는지도모르고팟캐스트첫번째에피소드를녹음했다.당신이불완전한첫걸음을내딛기만하면당신의직관,창의력,재능이되살아나당신을당신이원하는곳으로한걸음씩이끌것이다.외롭고힘들거라는생각이들겠지만당신곁엔당신을응원할조력자가있을것이다.당신은그들에게도움을요청할수있다.당신은누군가와경쟁하는것이아니다.누군가의도움을받는다는것은그사람을인정한다는뜻이다.그러면당신의잠재력을더욱확장할수있다.꿈을실현할더나은여건이갖추어질‘언젠가’는결코오지않는다.바로지금이최적의순간이다.

인간승리의표본이될필요는없다
어디에서멈출지‘충분지점’을정하라

변화를받아들이고비전을추구하는일에접어들었더라도번아웃에이를위험은사라지지않는다.“예스”라는말때문이다.우리는어떤어려움이닥쳐도참고극복하는게인간의미덕이라여기고긴시간을살아왔다.그래서거절하고중단하는일에익숙하지않다.그렇게하면기회가다시찾아오지않을거라는생각에불안해한다.사회생활을할때도자기의비전을실현할때도더많이일해서더많이쌓으려한다.그리고더훌륭해지고싶어한다.

그러나‘더많이’라는개념에는정해진끝이없다.우리는자신의한계를넘어서는사람을위대한사람이라생각하고,자신도한계를넘어서고야말겠다는생각을한다.하지만당신의인생은인간승리의견본을보여주는다큐멘터리가아니다.그러한태도로는곤란하다.그렇게해서는자신에게부여된마땅한휴식의권리도누리지못한다.우리는열심히일해서시간을절약한뒤에무엇을하는가.그시간에쉬는것이아니라또다른일을한다.그러면더빨리번아웃에이르게된다고저자는충고한다.대신자기의한계를받아들이고자기가만족할수있는충분지점을설정해야한다고말한다.“충분지점에맞춰살아간다면우리는어디서멈춰야하는지알수있고어디서선을그을지자신있게정할수있으며,가장나은선택을할수있고언제어떤일을정말잘했다고칭찬할지알수있다.”자신의솔직한감정에응답하고자신의참모습을긍정하는삶그리고휴식을누리는삶,그것이성공한삶이라는걸저자는자신의체험을통해독자에게전한다.

우리는이책을통해저자처럼비전실현을위해다니던직장을때려치울필요가없다.그건저자의삶이지당신의삶이아니다.당신이원하는당신의모습은당신만이알고있다.그것은사회에서성공가도를달리는일일수도있고,좀더개인적인영역에서만족감을추구하는일일수도있다.당신이무엇을원하든그방향으로가는방법은당신안에존재한다.그러니모두자신에게“정말잘지내고있나요?”라고묻고솔직하게답해보자.그리고감정이라는이름의나침반이가리키는방향으로당신의발걸음을옮겨보자.그것이저자가우리에게전하는메시지다.