하루 10분 퀄리티타임 육아법 (``우리 아이를 바꾸는 하루 10분의 기적``)

하루 10분 퀄리티타임 육아법 (``우리 아이를 바꾸는 하루 10분의 기적``)

$16.00
Description
『하루 10분 퀄리티타임 육아법』은 육아와 일을 병행하면서도 늘 죄책감을 가지고 있는 부모들을 위한 책이다. 매일 24시간 아이를 위해 헌신하지만 ‘지금 내가 하고 있는 육아가 맞나?’ 불안한 부모들을 위해 질 좋은 육아에 대한 방향을 안내한다. 현실적으로 부모가 양육에 많은 시간을 할애할 수 없다면 ‘선택과 집중’을 통해 아이와 함께하는 시간의 질을 높이도록 노력해야 한다. 하루 10분이라도 아이의 마음, 즉 ‘정서’에 제대로 집중한다면 긍정적인 ‘부모-자녀’ 관계를 형성하고, 아이의 바른 인성과 자존감을 키울 수 있다.
이 책은 퀄리티타임 육아의 바탕이 되는 ‘관심’ ‘스킨십’ ‘자존감’ ‘칭찬’ ‘대화’ ‘놀이’ 등의 키워드를 총 6장으로 나눠 살펴본다. 1장 ‘마음과 마음이 이어지는 하루 10분의 기적’에서는 퀄리티타임 육아법을 소개하고, 퀄리티타임의 다섯 가지 요인과 10계명을 다룬다. 2장 ‘관심으로 관계 짓기’에서는 잔소리와 관심의 차이를 알아보고, 아이 정서에 집중한 올바른 관심의 방향성을 제시한다. 3장 ‘스킨십으로 사랑 짓기’에서는 아이의 사회성을 키우는 올바른 스킨십 방법과 아이의 발달 수준과 성향을 고려한 스킨십 노하우를 소개한다. 4장 ‘칭찬으로 자존감 짓기’에서는 결과 중심의 칭찬과 과정 중심의 칭찬을 비교하고 좋은 습관과 인성, 자존감을 키우는 칭찬법을 소개한다. 5장 ‘대화를 통한 성장 짓기’에서는 아이 성장을 돕는 가치 중심의 대화법, 속상한 아이를 위한 감정코칭대화법, ‘나-메시지’ 전달법 등을 알아본다. 6장 ‘놀이로 행복 짓기’에서는 놀이의 중요성과 생활용품, 그림책, 자연을 활용한 하루 10분 놀이법을 알아본다.
아이와 함께하는 질 높은 시간이 무엇보다 중요하다. 이 책을 따라 하다 보면 아이의 정서발달은 물론이고, 아이의 내면과 자존감에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있을 것이다. 모든 부모가 하루 10분 퀄리티타임을 통해 양육 과정에서 미안함과 죄책감, 지침과 걱정, 안쓰러움과 불안보다는 편안함과 뿌듯함, 확신과 믿음, 만족스러움과 충만한 행복을 느끼기 바란다.
저자

김은희

부모교육전문가이자아동심리상담사로성신여자대학교에서박사학위를취득했다.현재가온누리아동심리놀이센터소장및한국관계놀이상담학회이사로활동하며명지전문대학교,성신여자대학교등에서학생을가르치고있다.현장에서20여년간부모교육을진행하며경험한노하우를바탕으로유튜브‘마음을짓다TV’를운영하고,오디오클립‘쫌아는언니의수다’에출연했다.저서로는『엄마가되어말하기를다시배웠습니다』가있다.
김은희소장역시20년간일과학업,육아를병행한엄마로서불안함과동시에아이에게늘미안했다고한다.항상시간에쫓겼던만큼누구보다아이와함께하는시간의질이중요했고,하루하루주어진짧은시간동안아이와무엇을하고어떻게보낼것인지진지하게고민해야했다.김은희소장이선택한방법은선택과집중이었다.결국하루10분이라도아이의마음,즉‘정서’에제대로집중해야한다는결론을내렸고아이를향한특별한관심,따뜻한스킨십,진심어린칭찬,눈을맞추고경청하는대화,아이가원하는것을함께하는놀이에집중하고자했다.정서야말로돈으로도살수없는,때를놓치고나면가장후회할영역이라는것을잘알고있었기때문이다.
『하루10분퀄리티타임육아법』은김은희소장처럼육아와일을병행하면서도늘죄책감을가지고있는부모들을위한책이다.또매일24시간아이를위해헌신하지만‘지금내가하고있는육아가맞나?’불안한부모들을위해질좋은육아에대한방향을안내한다.저자가제시한‘관심’‘스킨십’‘자존감’‘칭찬’‘대화’‘놀이’등은육아에서빼놓을수없는중요한키워드다.하지만이를효과적으로활용할수있는부모는많지않다.저자는이책의제목처럼짧은시간동안제대로된퀄리티타임육아법을통해긍정적인‘부모-자녀’관계를형성하고,아이의바른인성과자존감을키울수있기를소망한다.

유튜브마음을짓다TV

목차

작가의말_하루10분,아이와함께성장하는시간

퀄리티타임1.마음과마음이이어지는하루10분의기적
하나.최선을다하지만늘미안하고불안한부모
둘.아이와부모를위한최선의선택
셋.하루10분이면충분합니다
넷.아이가원하는퀄리티타임은따로있다
다섯.퀄리티타임의다섯가지요인과10계명

퀄리티타임2.관심으로관계짓기
하나.무관심은상처를,관심은특별한관계를
둘.잔소리와관심의차이
셋.말솜씨가없어도괜찮아요
넷.관심도단계별로
다섯.정서에집중해요
여섯.핵심은‘구체적’인관심
일곱.부모관심의우선순위는무엇인가요?

퀄리티타임3.스킨십으로사랑짓기
하나.아이를위한최고의선물
둘.일상속스킨십의힘
셋.사회성을키우는올바른스킨십
넷.과한스킨십이걱정이라면
다섯.아이의발달수준과성향을고려해야

퀄리티타임4.칭찬으로자존감짓기
하나.결과중심의칭찬은금물입니다
둘.실패를경험한아이에겐칭찬대신위로를
셋.자존감을키우는칭찬법
넷.칭찬으로좋은습관과인성키우기
다섯.칭찬스티커활용노하우
여섯.칭찬릴레이와가족시상식

퀄리티타임5.대화를통한성장짓기
하나.아이와잘대화하고계신가요?
둘.성장을돕는‘가치중심’의대화
셋.속상한아이를위한감정코칭대화4단계
넷.아이잘못은‘나-메시지’전달법으로지적해요
다섯.갈등상황에유용한책임따르기와윈윈대화법

퀄리티타임6.놀이로행복짓기
하나.놀이를빼놓고양육을말할수는없어요
둘.아이는휴대폰보다부모를더좋아해요
셋.‘잘놀기’보다중요한‘잘못놀지않기’
넷.부모와잘놀며자란아이는특별해요
다섯.생활용품을활용한하루10분놀이법
여섯.그림책을활용한하루10분놀이법
일곱.자연을활용한하루10분놀이법

출판사 서평

시간에쫓기는요즘부모를위한
기적같이아이가달라지는퀄리티타임육아법!

아이와하루에얼마만큼시간을보내야아이가바르고행복하게자랄까?또아이와함께하는시간을어떻게보내야아이의인성을바르게키울수있을까?과거에는최소만3세까지는엄마가아이를품에끼고키워야정서적으로안정되고애착이형성된다는믿음이있었다.하지만아이와함께보내는시간의절대적인양보다중요한것은하루10분만이라도아이와‘질높은시간’을보내는것이다.

부모교육전문가이자아동심리상담사로20여년간현장에서수천번의상담을진행한저자는이책을통해퀄리티타임육아의중요성을강조한다.퀄리티타임육아란하루10분짧은시간만이라도아이의정서발달에제대로‘집중’해인성의토대를다지는육아법이다.목표의식과자기조절능력이성숙한아이,자율적도덕성과자존감이높은아이,문제해결능력이뛰어난아이로키우고싶다면이책을통해마음과마음이이어지는하루10분퀄리티타임육아법을실천해보자.우리아이를바꾸는하루10분의기적을경험할수있을것이다.

하루10분퀄리티타임육아로
부모들이가장어려워하는문제에답하다!

『하루10분퀄리티타임육아법』은육아와일을병행하면서도늘죄책감을가지고있는부모들을위한책이다.매일24시간아이를위해헌신하지만‘지금내가하고있는육아가맞나?’불안한부모들을위해질좋은육아에대한방향을안내한다.현실적으로부모가양육에많은시간을할애할수없다면‘선택과집중’을통해아이와함께하는시간의질을높이도록노력해야한다.하루10분이라도아이의마음,즉‘정서’에제대로집중한다면긍정적인‘부모-자녀’관계를형성하고,아이의바른인성과자존감을키울수있다.
이책은퀄리티타임육아의바탕이되는‘관심’‘스킨십’‘자존감’‘칭찬’‘대화’‘놀이’등의키워드를총6장으로나눠살펴본다.1장‘마음과마음이이어지는하루10분의기적’에서는퀄리티타임육아법을소개하고,퀄리티타임의다섯가지요인과10계명을다룬다.2장‘관심으로관계짓기’에서는잔소리와관심의차이를알아보고,아이정서에집중한올바른관심의방향성을제시한다.3장‘스킨십으로사랑짓기’에서는아이의사회성을키우는올바른스킨십방법과아이의발달수준과성향을고려한스킨십노하우를소개한다.4장‘칭찬으로자존감짓기’에서는결과중심의칭찬과과정중심의칭찬을비교하고좋은습관과인성,자존감을키우는칭찬법을소개한다.5장‘대화를통한성장짓기’에서는아이성장을돕는가치중심의대화법,속상한아이를위한감정코칭대화법,‘나-메시지’전달법등을알아본다.6장‘놀이로행복짓기’에서는놀이의중요성과생활용품,그림책,자연을활용한하루10분놀이법을알아본다.
아이와함께하는질높은시간이무엇보다중요하다.이책을따라하다보면아이의정서발달은물론이고,아이의내면과자존감에도긍정적인영향을미칠수있을것이다.모든부모가하루10분퀄리티타임을통해양육과정에서미안함과죄책감,지침과걱정,안쓰러움과불안보다는편안함과뿌듯함,확신과믿음,만족스러움과충만한행복을느끼기바란다.