‘기적의아침’을경험하라!
성공을꿈꾸는사람들을위한시간관리교과서
아침일찍일어나는단순한습관하나로평범한전업주부에서동기부여전문가,글쓰는작가,콘텐츠크리에이터가된저자는수년간미라클모닝을직접실천하면서배우고느꼈던것들,미라클모닝에관한오해와편견들,미라클모닝을오랫동안유지할수있었던조언과비법을이책한권에담았다.
파트1‘아침이나에게준선물,미라클모닝의힘’에서는본격적으로미라클모닝을실천하기전에새벽기상의효능과실효성에대해알아본다.파트2‘시작하라,미라클모닝’에서는미라클모닝의장단점과변수등을살펴보고,자신만의아침루틴을만드는방법을알아본다.파트3‘일찍일어났을뿐인데인생이바뀌었다’에서는미라클모닝을통해실질적으로어떤변화를체감할수있는지이야기한다.
‘새벽기상’이라고해서너무부담가질필요는없다.인생을바꾸기위해1년365일매일미라클모닝을실천할필요도없다.현실적으로100%완벽한실행도불가능하다.그저묵묵히꾸준하게에너지를관리하면서새벽시간을자신과대화하는시간으로활용하는것,그것만으로도충분하다.본격적인일과가시작되기전에좋은에너지를채워넣어주는일을꾸준히반복한다면‘미라클모닝(MiracleMorning)’이라는영어단어뜻그대로기적의아침을경험할것이다.
책속에서
놀라운기적을만들어내는미라클모닝.방법만알면누구나쉽게실천할수있는미라클모닝.습관의영역으로만들면그어떤자기계발방법보다효능감이뛰어난미라클모닝.저는제가겪은미라클모닝의기적과효과를보다많은분에게소개하고작은도움이라도되고자이글을쓰게되었습니다._8쪽
미라클모닝을통해새벽과조우하는일은살아온날들만큼겹겹이쌓인내안의수백가지모습을인정하고받아들이는과정입니다.과거의나를돌아보고,미래의모습을상상하며오늘을살아가게해줍니다.새벽을만난덕분에저는있는그대로의저를긍정하며매일행복하게읽고쓰는사람으로살아가겠노라결심했습니다._67쪽
미라클모닝이라고해서쉬지말고,놀지말고,타인과만나지말라는의미는아닙니다.한정된시간을아끼고잘활용해목표를달성하고삶을원하는만큼변화시킨다면더큰여유와행복을누릴수있습니다._92쪽
일찍일어나는것은일차원적인의미로는시간을확보하기위한행동이지만,시간관리의최종목표는완벽한삶이아닌조화로운삶입니다.특별한시간관리비법,미라클모닝은나의변화를통해세상의즐거움을온몸으로느끼는멋진액션입니다.한가지목표에집중하면서보고,듣고,말하고,읽고,쓰는행위를반복한다면자연스럽게내생각의울타리가넓어지는마법이펼쳐집니다._166쪽
인생을변화시키는진짜지식을갖추려면시간과노력이필요하고몰입할수있는환경이필요합니다.저는몰입할수있는시간을벌기위해미라클모닝을실천했고,결과적으로탁월한선택이었다고생각합니다._290쪽
