“나는MBTI로세상을본다”
두심리학자가알려주는MBTI소통법
MBTI란마이어스(Myers)와브릭스(Briggs)가정신분석학자카를융의심리유형론을토대로만든성격유형검사도구다.MBTI는‘태도지표’와‘기능지표’를통해개인의성격유형을나눈다.정신적에너지의방향성을나타내는‘E·I(외향성·내향성)’와판단기능을보여주는‘F·J(판단·인식)’는태도지표로,인식기능과생활양식을뜻하는‘S·N(감각·직관)’과‘T·F(사고·감정)’는기능지표로구분된다.피검사자가MBTI검사를통해각문항에대한자신의선호를밝히면,4가지지표를조합해피검사자를16가지성격유형중하나의성격유형으로분류한다.이책은MBTI의기본개념에충실하면서도MBTI를통해서평가할수없는측면들을보완할수있는다른검사들을안내하고,직업,의사소통,스트레스관리,갈등관리등다양한내용을다루고있어유익하다.
이책은총14장으로구성되어두심리학자가대화형식으로이야기를이어간다.1~3장까지심리검사전반에대한설명과MBTI와함께알아두면좋을MMPI를설명한다.MBTI의맹점을보완할수있는다른심리검사에대한흥미를갖게한다.4~5장에서는본격적으로MBTI를설명한다.특히드라마<나의해방일지>와<더글로리>에나오는캐릭터를MBTI유형으로분석해구체적인이해를돕는다.6장에서는유형별직업유형,7장과8장에서유형별의사소통에대해알려준다.특히사회생활을하며의사소통에어려움을겪고있다면도움을받을수있을것이다.9~10장스트레스와유형별특성,11~12장여가활동과인지적기법을활용한스트레스관리법,13장갈등관리법을설명한다.인생을살아가며스트레스를안받을수는없다.문제는어떻게효율적으로관리할것인가이다.자기유형에어울리는활동을찾아자신의스트레스를점검해보자.마지막14장은MBTI에대해잘못알고있는점을QnA형식으로풀었다.
필자박소진소장은영화라는매체를통해서심리와상담을대중에게좀더가깝게다가가기위해노력해왔으며이번책에서도역시나드라마속인물들을통해MBTI유형을심층분석하는수고를아끼지않았다.대중들이열길물속보다더깊은사람의마음속에다가설수있는기회를얻길기대해본다.
책속에서
의도적이거나의식적이지않더라도대부분건강하게잘적응하는사람은어느정도의방어를하는데,떠올리면불편할수있는생각이나감정따위를드러내지않으려고하는경향성은무조건나쁜것은아닙니다.방어는일종의자기보호를하기위한것이니까요.이렇게문제를확인하고나면근본적인문제해결방안을강구할수있게됩니다.심리학관련분야에있는사람중에서도심리검사의중요성을폄하는경우도종종있지만,객관적이고종합적이며체계적인평가와판단근거를가지고있으면서이를통해보다나은삶을살수있도록도와줄수있다면굳이마다할필요는없을것같습니다.MBTI에대한이해를돕고자먼저심리검사가무엇인지에대해간략하게알아보겠습니다.
_15쪽
자의식은자신을많이의식하는것이고자신감은부족하기때문에불안이높아질수밖에없습니다.예를들어누군가가자신을감시하고있는데,일처리를잘할자신이없을때를생각해보세요.MBTI의판단형(J)중강박증적성향이높은사람들이있을수있습니다.대학원동기중에강박증적성향이높은친구가있었는데요.뭐든통제하려고해서갈등이있었어요.같이쓰는연구실이자기것도아닌데자기가통제해야편하다고하면서제책상을치우라고화를내더라고요.
_63쪽
<더글로리>에는하도영을제외한대부분의인물이선과악의이분법적인구도로구성된양극단에있는가해자와피해자들이대척점에있는것같습니다.필요에의해가해자는가해자끼리연대를하고피해자는피해자끼리연대를하면서서로의이득을위해복무합니다.그러나시간이지나면서가해자연대는극단적인이기주의를보이면서붕괴되기시작하죠.연진을중심으로한가해자연대(박연진,전재준,이사라,최혜정,손명오)의인물면면을보면성격유형을논하는것이의미가있을까싶습니다.연진은일단ESFP일가능성이높아보입니다.
_112쪽
이럴때만약감각형이라면“제가이해가잘안돼서그러는데구체적으로예를들어주실수있습니까?”라고질문을할수있고,먼저구체적인예시를들어줌으로써상대방에게서좀더상세하고구체적인정보를얻을수있습니다.당신의꿈이무엇이냐고물었을때,누군가는“나는날고싶어요.”라고답하고어떤사람은“나는서울중심가에빌딩을소유한건물주예요.”라고답한다고할때전자는꿈(이상)으로꿈은꿈일뿐이루지않아도그자체만으로도의미가있는것이고,그에반해후자는목표가구체적이고사실적이고현실적인것으로서실현가능성이있는꿈이죠.중요한것은우리가꿈을꾸고이상을갖는것은현실이라는사막을건너기위해서‘오아시스’라는희망이필요한것과비슷한것이라고생각됩니다.
_163쪽
직관형은평상시에는잘기능하는직관이스트레스를받게되면시야가좁아지고협소한사고를갖게될수있습니다.그래서현실인식또는현실검증능력을갖기위해서타인과소통함으로써균형감을유지하려고노력해야합니다.혼자생각에빠져있다보면극단적인생각으로치달을때가있는데요.그래도자신과타인에대한이해가잘되어있다면스스로자각을하게되고균형을찾으려는노력을하게됩니다.본래타고난성향은쉽게바뀌지않지만너무한쪽으로치우치지않으면서타인들과건강하게소통하면서살아가는것이중요하다고봅니다.
_215쪽
사고형은다양한상황에공통으로적용할수있는문제해결방안을찾기위해노력하죠.왜냐면논리나추론객관적자료가문제해결의실마리이고이러한해결방안은누구에게든똑같이적용가능하다고생각하기때문이죠.이런맥락에서상호토론이나대화를통해갈등을풀어낼방법을모색하는데적극적일수있고요.반면에감정형은상황별맞춤형솔루션을찾는경향이강합니다.사람마다다른솔루션을적용하려고하고요.같은해결책을찾더라도모두의의견이모인,그래서모든사람이만족하는해결방법을찾으려애씁니다.
_270쪽
성인의생애단계별진로적응과업을살펴본연구에따르면탐색기에해당하는20대,확립기에해당하는30~40대,재적응기에해당하는50대이후성인모두진로적응과업에서대인관계경험이상당한비중을차지합니다.20대에는다양한조직에서여러관계를맺고활동하기시작하며,30~40대에는조직내에서여러모임이나활동에참여하며인맥을넓히고,업무상황에서상사,동료,선배와신뢰관계를형성하죠.50대이후에는은퇴후새로운진로를찾는과정에서이전에알던사람들을자원으로활용하게됩니다.이러한과정에서외향성(E)지표의특성이요구되므로E로응답하는비율이높아졌을수있다고볼수있는거죠.
_307쪽
