나는 왜 항상 바쁠까? : 일과 삶의 주도권을 되찾는 똑똑한 시간관리 기술

나는 왜 항상 바쁠까? : 일과 삶의 주도권을 되찾는 똑똑한 시간관리 기술

$18.50
Description
매일 정신없이 바쁘다면 무엇인가 잘못된 것이다!
바쁨의 쳇바퀴에 갇힌 당신을 구해줄 11단계 처방전
★2022 비즈니스북 어워즈 수상작
★베스트셀러 작가 마셜 골드스미스, 피터 브레그먼 강력 추천!

매일 바쁘지만 일, 건강, 인간관계, 취미 그 어느 것도 제대로 소화해내지 못하는 기분이 드는가? 오늘도 분명 정신없이 하루를 보냈는데 내일로 미룬 일이 한가득인가? 국제적 리더십 코치 제나 에버렛은 《나는 왜 항상 바쁠까?》에서 우리가 정신없이 바쁜 업무를 통제하고 ‘진짜 중요한 일’에 집중하기 위한 실천법을 제안한다.
현대 직장인들은 일과 삶, 두 영역에서 시간에 대한 주도권을 잃었다. 숨 가쁘게 일해도 목표 업무량을 달성하지 못하는 날이 많고, 온갖 회의에 불려 다니며, 퇴근 후에도 이메일을 확인한다. 친구나 가족과 보낼 시간은 줄어들고 운동이나 제대로 된 저녁 식사를 한 지도 오래다. 제나 에버렛은 이 책에서 먼저 우리가 얼마나 바쁜지 점검하고 핵심 업무에 집중할 시간이 줄어든 이유를 분석한다. 문제가 무엇인지 명확하게 알면 해결책도 눈에 보인다. 그가 우리에게 제안하는 11가지 솔루션을 실천하다 보면 어느새 시간의 주도권을 되찾고 성과도 내는 자신을 발견할 수 있을 것이다.

저자

제나에버렛

저자:제나에버렛

국제적인리더십코치이자전문강연가.28살에채용컨설턴트로일하기시작했다.특출난자신감으로성공을거두는지원자들에게관심을갖게되었고,무엇이그차이를만드는지알아내기위해사업을정리하고조직심리학과경영코칭기법연구에매진했다.이후코치로활동하면서많은고위경영진의신뢰를받는조언자가되었다.과감한질문으로상대가보지못하는사각지대를짚어내고,그들의역할에수반되는복합적인문제들을해결할수있도록돕는다.

우리가하는일이결국우리를만든다는생각으로성과방해요소를파악하고자노력했고,이러한노력은‘미칠듯한바쁨(crazybusy)’관련마스터클래스와강연의탄생으로이어졌다.수많은리더와조직구성원들이강연의도움으로시간과집중력,주의력을최우선순위에놓고훌륭한일들을성취해내고있다.

저서로는커리어지침서인《생각뒤집기:당신의커리어에서두려움을제거하라(MindFlip:TaketheFearoutofYourCareer)》가있다.



역자:정영은

서강대학교에서영미문학을,이화여자대학교통번역대학원에서한영통역을공부했다.졸업후다양한기관에서상근통번역사로근무했으며,현재는좋은책을발굴하고소개하는번역공동체펍헙번역그룹의일원으로활동하고있다.옮긴책으로《자연의발견》,《21세기최고의세계사수업》,《실은무언가를하고있는고양이처럼》,《애주가의대모험》등이있다.

목차


바쁨도테스트
어떤사람이될것인가?
들어가는글:당신은바쁨중독에빠져있다

1부당신을바쁘게만드는원인찾기
1장당신이바쁜진짜이유
2장실제일하는시간은일주일에3시간뿐이다

2부바쁨은줄이고성과는높이는11가지솔루션
3장책읽을시간조차없는독자를위한요약
4장시간을배분하는가장중요한기준
5장게임체인저업무를구분하라
6장맡은일을반드시끝내는4단계실행법
7장우리는멀티태스킹의피해자들이다
8장몰입근무시간대설정하기
9장쓸데없는회의를피하는법
10장이메일에바로회신하지않아도된다
11장업무방해자들을물리치는법
12장당신은매일1시간씩잃어버리고있다
13장단순하지만강력한업무스케줄관리법
14장잘하는것보다끝내는것이중요하다

3부솔루션실천후에도여전히바쁘다면
15장‘일하고싶은기분’이란없다
16장정리못하는것은습관때문이아니다
17장불안때문에일하지말라

4부왜우리팀만바쁠까?
18장바쁜팀원은팀장이되어도바쁘다
19장효율적인업무환경만드는법
20장조직원이신뢰하는팀의조건
21장일하는분위기를만들어야한다
22장번아웃신호를감지하라
23장나르시시스트는일단피하라

5부바쁨에서벗어난후
24장내일다시시작하라

참고문헌

출판사 서평

당신은일이많아서바쁜것이아니다
시간에쫓기지않고일하는사람들의비밀

잡무,서류업무,타부서의갑작스런업무요청,의미없이늘어지는회의,쉴새없이울리는핸드폰…….‘진짜업무’외의일로낭비되는시간을아낄수있다면얼마나좋을까?직장인이라면누구나출근해서일에집중하고퇴근후에는일상을즐기는것을꿈꾼다.하지만실상은점심시간조차책상에앉아서간단한김밥으로떼우며일하는풍경이익숙하다.미친듯이바쁘게일하지만언제나일이너무많다.그러다가끔한가해지면이상한불안에휩싸이기까지한다.익숙한풍경인가?하지만이것이익숙하다고해서정상적인것은아니다.정신없이바빠서는성과를내기어렵다.오히려실수가잦아지고이것이반복되다보면일머리없는사람으로낙인찍히기쉽다.《나는왜항상바쁠까?》의저자제나에버렛은행복과성공의지름길이효율적인시간활용에있다고말한다.

국제리더십코치로영국에서활약하고있는그녀는특히‘미친듯이바쁜직장인’들을대상으로시간관리의주도권을되찾고업무효율성과생산성을높일수있는방법을널리전파하고있다.그녀는특히바쁜것을유능한것으로착각해“내가제일바쁘다”며경쟁적으로이야기하는사람들에게‘미친듯이바쁜것은정상적인상황이아니며,무언가잘못되었다는신호’라고경종을울린다.제나에버렛은집중력과시간에대한주도권을점검하고각자상황에따른이유를분석하며일터에서다른사람에게휘둘리지않는실용적인조언을아낌없이전한다.쏟아지는업무중에가장우선해야하는업무,핵심업무에집중할시간을확보하는방법,스케줄관리법등아무도알려주지않았던직장생활의실전팁을11단계로나누어세세히알려준다.

바쁨은줄이고성과는높여
일과삶의주도권을되찾는
국제리더십코치의시간관리노하우

바쁘게일하며살수있는삶은특권이기도하지만,통제를벗어나면방향을잃게된다.저자제나에버렛은《나는왜항상바쁠까?》를통해시간을낭비하지않고밀도있는일과를보낼수있도록돕는다.그녀는먼저1부에서는독자가얼마나바쁜상태인지스스로점검하는테스트를수록하고,현대인들이직장에서겪는과도하게바쁜현상의원인을분석한다.저자에따르면직장인이핵심업무에집중하는시간은평균적으로일주일에단3시간에불과하다.이런절망적인상황에서벗어나생산성을높이고일과삶의균형을잡기위해서는더많은‘헤드스페이스(커리어를구축하기위해필요한시간과공간)’를확보해야한다는점을강조한다.

2부에서는구체적인솔루션을제시한다.가정,경제상황,건강,일등중요하게생각하는분야에시간을더할애할수있는방법부터주어진시간안에맡은일을끝내는방법까지시간관리전반을다룬다.저자는쏟아지는업무중에성과를인정받는업무를골라내고,당장처리할수있는사소한업무들에서벗어날것을권한다.이를위해회의와이메일,업무를방해하는동료들과상사,핸드폰중독등다양한방해요소에대처하는법을단계별로일러준다.

3부에는2부의솔루션을모두적용한후에도바쁜상태가개선되지않는사람들을위한조언을담았다.특히마인드셋과습관의문제등내면의문제를살필수있도록도와준다.4부에서는팀단위에서직장의바쁨문제를조망하며실무자와리더에게필요한시간관리비법을아우른다.조직차원에서활용할수있는간단한실천법을적용하는것만으로도바쁨은훨씬줄어들수있다.

제나에버렛은바쁨이주는안정감에중독되지말라고경고한다.바쁨이곧유능함을의미하지는않는다.장기적으로번아웃을막고훌륭한리더가되기위해서는시간에대한주도권을되찾아야한다.출근해서는몰입상태에서일하고퇴근해서는개인의삶을사는것.모든직장인의꿈을실현할수있는노하우가담긴책이다.