이토록 삶이 채워지는 순간들 : 천천히 걷고 부지런히 쓰며 일상을 사랑하라

장은주

고등학교에서불어를가르쳤고국립대도서관사서로5년간근무했다.일본,유럽,동남아,인도등지로배낭여행을다니며서른이되기전까지16개국46개도시를방문했다.20대후반,의미있는일을하고싶어해남에서고성통일전망대까지800km를걸었다.출산후육아에전념하며다시힘든시간을보냈다.무엇을좋아하는지몰랐고어떻게살아야할지방황했다.
우울하고무기력한일상을달래기위해걷다보니삶이달라졌다.걷기에집중하다숲길마라톤10km에도전해서3번완주,영남알프스9봉을3회완주했다.매일걷고틈나는대로등산과마라톤을즐기고있다.그즐거움을쓰다보니어느새일상기록자가되었다.읽고쓰는삶에서나아가부단히움직이고행동하는삶을위해애쓴다.꾸준함의비결과일상을살아내는힘이기록에있음을믿으며오늘도여행하고글쓰는삶을꿈꾼다.

현재초등학교방과후영어강사로아이들을가르치고있으며저서로는『언니,걷기부터해요』,공저로『오늘도읽는중입니다』,『치유의숲』을썼다.

1장조용히일상을깨우며
1.돈은없지만떠나는즐거움으로
2.운동화가무기력한일상을바꾸다
3.의미있는생일을위해어떻게할까
4.내가이런곳에살고있었구나
5.산에올라자연에서배우고
6.이토록노트가많은것도몰랐다니
7.이제끄적거리는건그만하자

2장조금씩쓰려고노력하다보니
8.가볍게세줄일기부터시작해볼까
9.한줄의기적,감사가답이구나
10.영화도그냥보기만하면아쉽다
11.체력을다지려면운동일기를쓰자
12.노트한권으로많은빚을갚고
13.부족함이삶의원동력이었구나
14.가계부를쓰는이유가분명해졌다

3장삶이걷기여행으로채워지고
15.올레길걷기,지금이아니면언제할까
16.엄마,이힘든걸꼭해야하나요
17.걸으면서인생의소박함을배우다
18.혼자가아닌함께의힘으로걸었구나
19.풍요로운여행을위해이건챙기자
20.함께걷는게최고의선물이다

4장기록의중요성을깨달아
21.성공한사람들의공통적인습관
22.천재들이비범한이유가여기에있다
23.매일쓰면뭐가좋을까
24.일기의위대함은써본사람만안다
25.조금씩쓰면서슬럼프도이기고
26.한걸음씩성장하는삶이되도록
27.기록으로평범한일상에가치를더하자

5장다양한방법들을찾다보니
28.도대체무엇을기록할것인가
29.메모잘하는특별한방법을찾아서
30.집안에서메모를생활화하자
31.모임이즐거워지는비결이있을까
32.필사하며글쓰기를배우고
33.꾸준히지속하는게힘들다면
34.지금당신의가방을살펴보자

6장삶이이토록풍요롭게채워졌다
35.당신을말해주는그것
36.가끔은아날로그감성이그립지않나요
37.엄마의시간은어떻게관리할까
38.목표가이끄는삶이되도록
39.루틴을따라균형있게살아야한다
40.꿈을이루어주는나침반,버킷리스트를만들자
41.부지런히쓰는사람이살아남는다

어떤것으로도내마음을채울수없다
그렇기에걷고쓰는삶은늘풍요롭다

누군가에게의존하는건한계가있다.일상에서의만족은스스로찾아야한다.걸으면걸음수가그만큼채워지고건강해진다.부단히기록하다보면노트가채워진다.노트의앞부분만쓰다끝난경험이있는가.앞에서끝내면온전한기록의기쁨을알수가없다.노트의마지막을덮을때의뿌듯함과만족감은끝까지써봐야안다.세상에는끝까지가봐야알수있는것들이의외로많다.기록도마찬가지다.그것이얼마나가치있는일인지해보지않으면알수가없다.

이책을통해독자들이일상을걷고부지런히기록하면서삶이풍요롭게채워지는경험을해보길바란다.걷고쓰는삶은늘풍요롭다.걸으면서생각이더해지고쓰면서이전에몰랐던나를만나게된다.더불어마음까지채워진다.그런경험은시간을더욱알차게쓰도록이끌어준다.그래서기록하는사람의일상에는버려지는시간이없다.그들의삶은질적으로다르다.그러니소중한하루를어떻게든기록으로남겨야한다.기록이일상을바꾸는힘이됨을믿어라.