“현명하게고르고,튼튼하게키우는우리아이영양혁명!”
우리아이건강하게키우는올바른영양제가이드를알려드립니다!
아이가밥을잘안먹어서,또래보다키가작아서,잔병치레가유독많아서등등….부모들은자녀에대한걱정으로비타민이나유산균같은다양한영양제나건강기능식품을찾는다.그러나쏟아져나오는수많은건강제품이혹시과장광고는아닐지,부작용은없을지혼란스럽기만하다.
《어머니,지금영양제끊어도잘자랍니다》는아이를키우는부모라면꼭읽어야할단한권의아이건강지침서로서,명승권박사가이제껏아무도말해주지않은어린이영양제에대한오해와진실을밝히는책이다.아이들에게흔히먹이는비타민및항산화제,홍삼,오메가-3지방산,유산균(프로바이오틱스),칼슘등영양제를포함한건강기능식품의정확한기능과효과,권장섭취량과의학적타당성을알아봄으로써우리아이의영양혁명에한걸음더다가갈수있을것이다.
“믿고먹인영양제가오히려내아이의건강을해치고있다면?”
국민주치의‘삐뽀박사’명승권이알려주는어린이영양제오남용의진실!
아이를키우는부모라면가장걱정되는것은당연히자녀의건강일테다.아이가밥을잘안먹을때,또래보다키가작고잔병치레가많을때,“비타민이라도먹여볼까?”하면서많이들영양제를구매해본경험이있을것이다.하지만믿고먹인영양제가대부분건강에도움이된다는의학적근거가부족한데다가,일부의경우에는오히려내아이의건강을위협한다면대체어떡해야할까?
《어머니,지금영양제끊어도잘자랍니다》는〈삐뽀삐뽀!우리몸X파일〉을통해어린이들의건강과안전을지켜온근거중심의학전문가명승권박사가아이를키우는부모라면필수로알아야할최소영양제사용법을담은책이다.영양제와건강기능식품에대한설명부터시작하여비타민D,비타민C,비타민A,비타민B,비타민E.오메가-3,유산균(프로바이오틱스),마그네슘,아연,철분,홍삼등다양한인기어린이영양제와건강기능식품의기능과효과,임상시험결과를신뢰도높은최신의학지식에근거하여알려준다.아이를키우는부모라면꼭읽어야할단한권의아이건강지침서로서,넘쳐나는어린이영양제속에서현명하게고르고,튼튼하게키우는데분명많은도움이되어줄것이다.
“우리아이건강,어린이영양제로안심하고있다면반드시주목하세요!”
똑소리나는부모들을위한어린이최소영양제사용법
1부에서는영양제의권장섭취량에대해바로알아본다.저자는현재의권장섭취량은의학적근거없이과도하게높게설정되어있다고주장하는데,의학적·임상적으로타당한연구결과가아닌근거가불충분한전문가들의합의로만들어졌다는것이다.그사례로비타민D결핍의대유행이있다.현재권장섭취량은특정영양성분을극단적으로많이섭취하는상위2.5%에해당하는과도한섭취량으로잘못정의하고있어비타민D결핍이대유행하게되었고,따라서권장섭취량의개념과정의를새롭게정립해야할때라고저자는말한다.
2부에서는인기어린이영양제를본격적으로신뢰성있는메타분석에근거하여전격해부해본다.‘영양제’라고하면가장먼저떠오르는‘비타민’은어떨까?성장기자녀를둔부모들이가장관심을가지는영양제가바로‘비타민D’인데,비타민D를먹으면뼈도튼튼해지고키성장에도움이될것이라는이야기는현대인들에게상식처럼여겨져왔다.그러나2020년발표된메타분석에서3편의임상시험을종합한결과,비타민D보충제를투여받은영유아와그렇지않은영유아의키차이는거의나지않았다.
요즘뜨는영양제,‘항산화보충제’는어떨까?활성산소종의산화작용을막아줌으로써각종질병을예방하는데도움을주는의미에서항산화제라고불리는항산화제를보충제의형태로만들어먹으면같은효과가나타날까?결론적으로항산화보충제를복용한사람들은복용하지않는사람들보다오히려사망률이5%높았다.항산화보충제를규칙적으로복용하면활성산소종이줄어들어,방어기능이떨어져오히려사망률을높일수있다는것이다.
이책은올바른어린이영양제섭취법과영양제오남용의실태를알려줌으로써자녀를건강하게키우고자하는부모들에게도움을주기위해집필되었다.영양제는무조건건강에좋고이로울것이라는고정관념을무너뜨리는저자의정확한분석과냉철한통찰은우리아이의가장근본적이고지속가능한건강에대한해결책을제시해줄수있을것이다.
