마음이 단단해지는 감정 안내서 (내 마음을 나도 잘 모를 때 꼭 필요한 감정처방전)

마음이 단단해지는 감정 안내서 (내 마음을 나도 잘 모를 때 꼭 필요한 감정처방전)

$15.00
Description
- 내 감정을 나도 모를 때 보는 책
- 우리가 꼭 겪게 되는 30가지 대표 감정 총망라
- 만화로 만나는 재미있는 찰떡 공감 사례
- 전문가가 알려 주는 상황별 건강한 감정 표현 방법
간혹 우리는 이렇게 말해요. “내 마음을 나도 잘 모르겠어!”
그래요. 그 말이 맞을지도 몰라요. 간혹 우리는 우리 감정을 잘 몰라요. 그래서 어떤 상황에서 어떤 감정이 드는지, 그걸 어떻게 표현하면 좋을지 하는 게 중요해요. 내 감정을 알고 잘 표현하면, 친구나 부모님과의 관계가 좋아지고, 더 건강한 삶을 살 수 있답니다.
저자

장희정

이화여자대학교심리학과를졸업하고같은학교대학원에서발달심리학을공부했습니다.낮에는심리치료실에서어린이들을만나고,밤에는어린이책을쓰고있습니다.『찾기대장김지우』로제13회비룡소문학상대상을받았으며『눈물대장홍수아』,『놀이터의비밀』,『일주일안에인싸되기』,『열세살연애하고싶어』,『미움일기장』등을썼습니다.

목차

작가의말
1.불안을다루는힘을기르자
2.설렘은마음을밝혀줘
3.화는잘조절해야해
4.즐거움을마음껏즐겨봐
5.슬플땐실컷울어도돼
6.기쁨은함께할때가장커져
7.지루함뒤에는즐거움이따라와
8.재미를찾는건재미있어
9.무기력에빠져들땐도움이필요해
10.실패경험이자신감을키워줘
11.창피할때는나를꼭안아줘
12.나자신을자랑스럽게여기자
13.당황할땐잠시숨을고르자
14.안정감을충분히느끼고기억해
15.무서움은나를안전하게도와줘
16.존경심은나를성장시켜줘
17.외로울땐주위를둘러봐
18.유대감은따뜻하고편안해
19.억울함은잘풀어내야해
20.고맙다고표현하는건즐거워
21.미안하다고표현하는건용기가필요해
22.만족은장은일부터느낄수있어
23.아쉬움은떠다른기회를만들어
24.후련한건마음이시원한거야
25.혐오는남에게피해를줄수있어
26.사랑을충분히느끼고표현해봐
27.부러움은더나은나를꿈꾸게해
28.감동은세상을따뜻하게물들여
29.상실감은소중함이지나간자리야
30.그리움을나만의방식으로표현해보자

출판사 서평

내마음을나도잘모를때펼쳐보는책
간혹그런생각이들기도합니다.‘내마음을나도잘모르겠어.’뭔가답답하고,이감정을주변에알려서도움을받고싶은데,어떻게해야할지잘모르는상황이종종생깁니다.
내감정을모르고감정표현에서툴면,친구나부모님과오해가생기기쉽죠.
『마음이단단해지는감정안내서』은우리가꼭겪게되는30가지대표감정을모두,아주자세히알려줍니다.기쁨,슬픔,화,불안과같은기본적인감정부터무기력감,당황,억울함,상실감,존경심등살아가며마주하게되는30가지의다양한감정을알기쉽게설명해놓았죠.게다가동생때문에야단을맞거나학원버스를놓치는등,일상생활에서언제어떤감정이드는지구체적인사례를재미있는만화로구성했습니다.아이들이자신이겪은상황에대입하며훨씬흥미롭고재미있게읽을수있습니다.

마음전문가,장희정작가의따뜻한감정수업
오랫동안어린이의마음을살피고다루는일을해온장희정작가가그런30가지감정을어떻게알고표현하면되는지아주자세하고따뜻하게알려줍니다.단순히감정을아는것에서그치지않고,“화가폭발하기전에미리말하기”,“억울할때는심호흡을하고차분히설명해보기”등구체적으로어떻게감정을조절하고표현하면좋을지그확실한방안을마련해놓았습니다.장희정선생님의방법을따라하면친구와부모님과더사이가좋게지낼수있으니좋은감정이많이생겨날거예요.

세상에나쁜감정은없다
그런데즐겁고행복한감정뿐만아니라가끔은슬프고아프고속상한감정도우리에게꼭필요한감정이랍니다.이런감정도잘이겨내면서적응해가면우리의마음은한층더튼튼해집니다.『마음이단단해지는감정안내서』와함께마음속감정과친해지고,마음을단단하게키워나가는즐거운여정을시작해보세요!