Description
“반응하는 삶에서, 바라보는 삶으로”
우리는 끊임없이 반응하며 살아갑니다.
생각이 떠오르면 따라가고,
감정이 올라오면 휘말립니다.
그 흐름 속에서
나는 나를 놓칩니다.
문제는 상황이 아니라
그 순간을 알아차리지 못하는 데 있습니다.
《고요의 지혜》는
흐름을 멈추는 책이 아니라,
그 흐름을 있는 그대로 바라보는 힘을 기르는 책입니다.
하루 10분,
짧은 문장을 읽고
소리 내어 낭독하고
손으로 따라 쓰는 시간.
그 단순한 반복 속에서
나는 생각에서 한 걸음 물러서고,
감정에서 조금 떨어져 바라보며,
지금 이 순간으로 다시 돌아옵니다.
알아차림은 특별한 능력이 아닙니다.
지금 이 순간을 놓치지 않는 태도입니다.
바라볼 수 있을 때
흐름은 달라지고,
머무를 수 있을 때
마음은 고요해집니다.
이 책은 당신을 바꾸려 하지 않습니다.
대신
이미 당신 안에 있는
고요한 상태를 다시 깨워냅니다.
멈추지 않아도 괜찮습니다.
다만, 알아차리십시오.
그 순간,
당신의 삶은 조용히 바뀌기 시작합니다.
생각이 떠오르면 따라가고,
감정이 올라오면 휘말립니다.
그 흐름 속에서
나는 나를 놓칩니다.
문제는 상황이 아니라
그 순간을 알아차리지 못하는 데 있습니다.
《고요의 지혜》는
흐름을 멈추는 책이 아니라,
그 흐름을 있는 그대로 바라보는 힘을 기르는 책입니다.
하루 10분,
짧은 문장을 읽고
소리 내어 낭독하고
손으로 따라 쓰는 시간.
그 단순한 반복 속에서
나는 생각에서 한 걸음 물러서고,
감정에서 조금 떨어져 바라보며,
지금 이 순간으로 다시 돌아옵니다.
알아차림은 특별한 능력이 아닙니다.
지금 이 순간을 놓치지 않는 태도입니다.
바라볼 수 있을 때
흐름은 달라지고,
머무를 수 있을 때
마음은 고요해집니다.
이 책은 당신을 바꾸려 하지 않습니다.
대신
이미 당신 안에 있는
고요한 상태를 다시 깨워냅니다.
멈추지 않아도 괜찮습니다.
다만, 알아차리십시오.
그 순간,
당신의 삶은 조용히 바뀌기 시작합니다.
낭독필사 고요의 지혜 (멈추고 바라볼 때 비로소 보이는 것들 | 하루 10분 100일의 기적 | 양장본 Hardcover)
$15.80