낭독필사 나를 살리는 말 (나를 살리고 삶을 바꾸는 긍정의 언어 | 하루 10분 100일의 기적 | 양장본 Hardcover)

낭독필사 나를 살리는 말 (나를 살리고 삶을 바꾸는 긍정의 언어 | 하루 10분 100일의 기적 | 양장본 Hardcover)

$15.80
Description
“나를 무너뜨리던 말에서, 나를 살리는 말로”
우리는 하루에도 수없이
스스로에게 말을 건넵니다.

“나는 부족하다.”
“나는 안 될 것 같다.”

그 말들은 조용히 쌓여
나를 흔들고,
결국 나를 멈추게 만듭니다.

문제는 상황이 아니라
내가 나에게 건네는 말입니다.

《나를 살리는 말》은
스스로를 무너뜨리는 언어에서 벗어나
나를 다시 세우는 말의 힘을 회복하는 책입니다.

하루 10분,
짧은 문장을 읽고
소리 내어 낭독하고
손으로 따라 쓰는 시간.

그 반복 속에서
나는 나를 피하지 않고 마주하게 되고,
나를 의심하는 대신 믿기 시작하며,
흔들리던 마음 위에
다시 기준을 세워갑니다.

말은 생각을 만들고,
생각은 선택을 바꾸며,
선택은 결국 삶의 방향이 됩니다.

이 책은 당신을 강하게 만들지 않습니다.
대신
스스로를 지지하고,
끝까지 이어갈 수 있는 힘을
당신 안에서 끌어냅니다.

지금 당신은
어떤 말로 스스로를 대하고 있습니까?

그 말이 바뀌는 순간,
당신의 삶은 다시 움직이기 시작합니다.
저자

마음결연구소

마음결연구소는낭독과필사를통해
마음을이해하고삶을회복하는콘텐츠를만듭니다.

목차

PART1.마주하기
1.나를바라보다
2.나를마주하다
3.나를인정하다
4.나를받아들이다
5.나를이해하다
6.나를숨기지않다
7.나를외면하지않다
8.나를피하지않다
9.나를그대로두다
10.나를솔직하게보다
11.나를판단하지않다
12.나를부정하지않다
13.나를밀어내지않다
14.나를다시바라보다
15.나를이해하려하다
16.나를있는그대로두다
17.나를인정하는연습을하다
18.나를받아들이는시간을가지다
19.나를바라보는힘을기르다
20.나를이해하는길에서다

PART2.세우기
21.나는괜찮다
22.나는충분하다
23.나는해낼수있다
24.나는나를믿는다
25.나는나를선택한다
26.나는나를존중한다
27.나는나를포기하지않는다
28.나는나를지켜낸다
29.나는방향을정한다
30.나는멈추지않는다
31.나는나를인정한다
32.나는나를받아들인다
33.나는나를지지한다
34.나는나를응원한다
35.나는내길을간다
36.나는나답게산다
37.나는비교하지않는다
38.나는흔들리지않는다
39.나는나를바로세운다
40.나는끝까지이어간다

PART3.움직이기
41.다시시작하다
42.한걸음을내딛다
43.멈추지않고나아가다
44.방향을바로잡다
45.지금행동으로옮기다
46.다시일어나다
47.스스로를일으켜세우다
48.흔들림속에서도이어가다
49.끝까지밀고나아가다
50.변화를만들어가다
51.더단단해지다
52.스스로를성장시키다
53.한계를넘어서다
54.가능성을넓혀가다
55.스스로를이끌다
56.계속나아가다
57.길을만들어가다
58.흐름을이어가다
59.앞으로확장해나가다
60.멈추지않고이어가다

PART4.지키기
61.나를지키다
62.나를놓지않다
63.나를잃지않다
64.나를보호하다
65.나를존중하다
66.나를해치지않다
67.나를소중히여기다
68.무너지지않다
69.중심을유지하다
70.나를바로세우다
71.나를돌보다
72.나를살피다
73.나를챙기다
74.나를아끼다
75.나를우선에두다
76.나를가볍게여기지않다
77.나를끝까지붙들다
78.나를단단히지켜내다
79.흔들림을견뎌내다
80.선택을유지하다

PART5.살아가기
81.나로살아가다
82.나답게살아가다
83.나의기준으로살다
84.나의방향으로나아가다
85.나를중심에두다
86.나를믿으며살아가다
87.나를따라가다
88.나의선택으로살아가다
89.나의길을이어가다
90.나를완성해가다
91.이미충분한존재로살아가다
92.나를만들어가다
93.나를이어가다
94.나를확신하다
95.나를지키며살아가다
96.나를잃지않고살아가다
97.나를선택하며살아가다
98.나로존재하다
99.나로서다
100.나로완성되다