Description
나이 듦, 이제는 ‘웰에이징’으로 다시 쓰는 인생 항해
건강, 마음, 관계, 그리고 배움까지-
나이 들어도 나답게, 풍요롭게 살아가는 삶의 비밀을 풀다
건강, 마음, 관계, 그리고 배움까지-
나이 들어도 나답게, 풍요롭게 살아가는 삶의 비밀을 풀다
〈나이 듦의 기술: 웰에이징의 10가지 시크릿〉은 단순히 오래 사는 법이 아니라 어떻게 나이 들어갈 것인가에 대한 깊은 성찰을 담은 책이다. 저자는 인생의 후반부를 항해하는 여정을 배와 돛, 그리고 닻에 비유하며, 신체적·정서적·사회적·경제적 차원에서 균형 잡힌 삶을 살아가는 실천 방법을 10가지로 세분하여 제시한다.
책은 크게 네 단계로 나뉜다.
‘항해를 위한 돛을 세우다’에서는건강한 몸과 마음, 그리고 관계 맺기의 힘을 다룬다.
‘연결의 돛을 달다’에서는세대 간 소통과 디지털 세상을 통한 새로운 배움과 확장을 탐구한다.
‘돛을 펼쳐 나아가다’에서는문화·예술·취미·여행을 통한 활력 찾기를 이야기한다.
‘삶의 닻을 단단히 내리다’에서는퇴직 이후 경제적 자유와 죽음을 준비하는 지혜를 전한다.
한국인의 기대수명이 83세를 넘어선 오늘, 단순한 장수보다 중요한 것은 ‘건강하게, 의미 있게 오래 사는 것’이다. 이 책은 중장년 독자들에게 인생 후반을 더욱 주체적이고 풍요롭게 살아갈 수 있도록 안내하는 실질적 나침반이 되어 줄 것이다.
책은 크게 네 단계로 나뉜다.
‘항해를 위한 돛을 세우다’에서는건강한 몸과 마음, 그리고 관계 맺기의 힘을 다룬다.
‘연결의 돛을 달다’에서는세대 간 소통과 디지털 세상을 통한 새로운 배움과 확장을 탐구한다.
‘돛을 펼쳐 나아가다’에서는문화·예술·취미·여행을 통한 활력 찾기를 이야기한다.
‘삶의 닻을 단단히 내리다’에서는퇴직 이후 경제적 자유와 죽음을 준비하는 지혜를 전한다.
한국인의 기대수명이 83세를 넘어선 오늘, 단순한 장수보다 중요한 것은 ‘건강하게, 의미 있게 오래 사는 것’이다. 이 책은 중장년 독자들에게 인생 후반을 더욱 주체적이고 풍요롭게 살아갈 수 있도록 안내하는 실질적 나침반이 되어 줄 것이다.
나이 듦의 기술 (웰에이징의 10가지 시크릿)
$20.00