내마음속감정을발견하고마주하기
마음은늘살아있고,끊임없이움직인다.하지만우리는종종그움직임을느끼지못하고지나쳐버린다.
기쁨,슬픔,외로움,두려움같은감정을기록하지않으며,들여다보지않는다.
《감정풍경》은그런마음의순간들을놓치지않고붙잡아보는여정을담은책이다.이책은내마음의풍경을마주하고자신을이해하며평온과감사,성장의감각을발견하도록안내한다.
글을쓰는동안우리는내안에서묵묵히살아가는감정을만나고,그감정이주는메시지를해석하며,마음을다독이는방법을배웠다.
동화속이야기를만들고,시로감정을표현하며,미래일기를남기고,감사에게편지를쓰는과정은단순한글쓰기가아니라마음을풍요롭게하고삶을더깊게느끼는경험이되었다.
1장바라보기:마음의풍경
1장은마음속숨겨진장면들을조용히관찰하며,내안의다양한감정을알아차리는시간을다루었다.
동화쓰기과정을통해우리는무거운감정을억누르지않고글로풀어내며,그안에서자신을이해하고위로하는방법을배웠다.나를힘들게하는감정도마음의일부임을깨닫고,그감정들과친구가되어천천히마음의평온을찾았다.
2장알아차리기:엄마의풍경
2장은오래된마음의풍경,엄마를떠올리는시간이다.우리는함께시를쓰며,말로표현하지못했던감정들을담아보았다.그동안미처느끼지못했던엄마의사랑,노력,걱정을다시발견하고나자신이느끼는서운함과외로움도글속에서마주하였다.
엄마를알아차리는여정속에서우리는자신과타인을이해하는힘을길러갈수있었다.
3장깨어있기:부자의풍경
3장은마음의부와돈,미래의나를상상하는시간이다.미래일기를통해부자가된나를그리며,현재와연결되는꿈을확인하였다.부자가된다는것은단순히재물을갖는것이아니라,풍요로운마음과나눔,감사와지혜가함께하는삶을의미한다.
이장에서우리는풍요와성취가어떻게마음에서비롯되는지이해하며,마음을다스리고삶의균형을잡는방법을배웠다.
4장흘러가기:감사의풍경
4장은감사의마음을글로흘려보내는시간이다.감사에게편지를쓰며과거의경험과현재의소중함,미래의희망이자연스럽게이어진다.힘들고외로웠던순간조차돌아보면감사로채워져있음을알게된다.
감사는특정한상황에머물지않고,해석과통찰을통해삶속에서살아난다.손길,말,눈빛과기억까지모두감사의풍경으로물들이며,현재를충만하게경험하고,미래로마음을잇는연습이된다.흘러가기는삶의강물에감사를싣고보내는과정이다.
동화,시,미래일기,편지쓰는과정을통해우리는마음속풍경을보고,자신의삶을깊이이해하는순간들을함께했다.
독자여러분또한삶을새롭게발견하고,평온속에서현재를살며감사와함께미래를그리는여정을걸어가길바란다.
