자신의감정에솔직한사람은스스로빛난다!
당신의삶을기적적으로바꿔줄
일,사람,인생을대하는태도에관하여
뭔가하고있지않으면불안해서,
이사람말,저사람말때문에자주상처받아서,
아무리열심히해도뭐하나되는게없어서,
한번슬럼프에빠지면헤어나오기힘들어서,
못난나자신이점점싫어지는당신에게그럴듯한계획과열정보다더중요한것은뭘까?
“약해지지않는마음!”
이책은누계판매450만부의밀리언셀러작가이자한달에1,000만명이방문하는심리상담분야인기블로거인일본심리상담사고코로야진노스케가과도한업무와실속없는인간관계,무모하고도강요된열정에치여좌절감에빠지기쉬운현대인에게‘약해지지않는마음’을만드는방법을안내한다.
특히책속저자의진심어린조언들에저자의경험이녹아있어누구나자신의일로공감하게되며,무엇보다일상에서간단하게실천할수있으면서도그효과가강력한것으로입소문을탔다.
왜정신과마음이지치고마모될까?어떻게삐걱거렸던마음을치유하고다이아몬드처럼단단한마음을만들수있을까?바로자신의감정에솔직해지기만하면된다.그럼자신을둘러싼일,인간관계,인생의태도가달라진다.자신이꼭하고싶은일을하고,정확하게말하며,분명하게거절하고,하고싶지않은일을단호하게그만둘수있다.
늘열심을다하지만매번일과사람에지치고자괴감에빠져괴로워하는가?일도잘하고싶고,대인관계도잘하고싶고,자신감도갖고싶은가?그런당신에게필요한것은더열심히하겠다는다짐도,더큰열정도,그럴듯한계획도아니다.당신에게지금필요한것은‘약해지지않는마음’을기르는것이다.이책이그방법들을안내할것이다.
계획과열정보다중요한것은
약해지지않는마음!
경제적으로도사회적으로도경고등이깜빡이는오늘날.특히청년들은고된현실과불투명한미래에마음고생을하며산다.치열한경쟁과눈치전쟁,게다가온갖인간관계까지,열심과열정을불태우지만마음이곧지치고약해지기마련이다.
마음이약해질수록쉽게불안해지고,다른사람에게자주상처받는다.또한뭐하나되는일이없다는생각이들고,헤어나오기힘든슬럼프에빠진다.이렇듯정신과감정이자꾸만소모될때필요한것은거창한계획과열정이아니다.중요한것은‘약해지지않는마음’이다.
‘기적의힐러’로통하는《약해지지않는마음》의저자고코로야진노스케는이책을통해일본전역에‘약해지지않는마음’신드롬을일으킨청년심리전문카운슬러다.그는한때대기업에서영업직업무를보며누구나그렇듯지치고절망에빠져들었던사람이다.심리학공부를하면서마음이회복된경험을한그는자신처럼마음이약해져있는사람들에게도움이되고자심리상담사가되었다.그의조언이마음을움직이고감동을주는이유는자신이겪은경험에바탕을두고있기때문이다.
정신과의사도따라하고싶은조언,
간단하면서도강력한효과
“나의마음을비추는거울이었다.”
“쉬운말들이가슴에따뜻하게들어온다.”
“쉽고간결하지만마음에와닿는내용이많다.”
“쉽다고생각해서넘어가는것들에답이있었다.”
“다시일상이즐거워질것같다.”
이책을먼저읽은사람들이남긴말이다.읽는사람마다공감하고감동을받는이유는이책의저자가심리상담사가되기전에겪었던개인의마음고생과치유했던과정이고스란히들어있기때문이다.그리고그어려움들은누구나하나씩은가지고있을만한,우리의것들이다.바로‘어떤일을할것인가?’,‘회사에서사람들과어떻게지낼것인가?’,‘싫은사람을대할때어떻게해야하는가?’등현실적인문제들이다.
저자는이처럼현대인이라면흔히겪는문제들에대해조목조목가슴에스며드는어드바이스를해준다.그것도스스로의체험을예로들어주기때문에누구라도자신의일처럼공감할수밖에없다.
정신과전문의이자베스트셀러《감정은습관이다》,《당신의감정에는당신만의사연이있다》의저자인박용철박정신건강의학과원장은“같은이야기도누가하느냐에따라효과가다르다.정신과의사도스스로체험한이야기를해줄때환자들이치유된다”면서,이책에서안내하는방법은정신과의사도따라하고싶을만큼효과가좋다고강조한다.
마음이다이아몬드처럼단단해지고
삶이기적처럼바뀌는마음혁명
어떻게하면지친마음을회복하고다이아몬드처럼단단하고빛나게살수있을까?이책의저자는자신의감정에솔직해지기만하면된다고이야기한다.남들의잣대에끼워맞추려애쓰지않는것,싫은것은싫다고말하고,하고싶은것은하고싶다고말하는것,무엇보다자기다운삶을사는것이다.그럴때스스로빛이나고,그러면그자신이주위를비출수있다.단순한심리상담을넘어자신의꿈을찾아나서게한다는점이더욱공감과신뢰를자아낸다.
내가하고싶은일이무엇인지찾기,주변분위기에휩쓸린다면자신의불안부터살펴보기,손해를봐도좋다는생각으로행동하기,남의‘정답’을훔쳐보려애쓰지않기,자신의마음을소중하게다루기등이책을통해마음이건강해지는습관을들일수있다.
이책을읽고나면,어쩌면언젠가자신도모르게외면해버렸던꿈을찾아나설용기를북돋게될지도모른다.이책은가히나를변화시키고,세계를변화시키는‘마음혁명’이라고할수있다.지나치게노력하다지쳐버린사람,정신과마음이마모되어삐걱거리는사람,지금이라도쓰러질것만같은사람이라면이책이손잡고일으켜줄것이다.
