시간 지도 (가장 빠르게 목표로 가는 최적의 시간 관리 도구)

시간 지도 (가장 빠르게 목표로 가는 최적의 시간 관리 도구)

$17.00
Description
눈앞에 쌓여 있는 일들을 처리하느라
정말 중요한 일은 미루고 있지 않는가?
우선순위를 재설정하는 법부터 기한 내에 완성도를 높이는 법까지
100만 명의 꿈을 찾아 준 《보물지도》를 현실로 만드는 실천 가이드
우리는 왜 자꾸만 일을 미루고, 기한을 지키지 못하고, 노력이 빛을 보지 못할까? 인생의 소중한 시간을 낭비하고 싶지 않다면, ‘해야 할 일’이 너무 많아서 ‘하고 싶은 일’을 놓치고 있다면, 행복과 성공을 모두 손에 넣고 싶다면 어떻게 해야 할까? 지금까지의 모든 시간 관리법을 관통하는 궁극의 노하우가 있다면 무엇일까?

여기, 내가 원하는 목표 지점으로 가장 빠르게 갈 수 있는 책을 소개한다. 《시간 지도》는 전 세계 100만 독자에게 꿈을 찾아 준 베스트셀러 《보물지도》의 저자가 꿈을 찾았으나 도달하지 못하고 있는 사람들을 위해 정리한 책이다. 저자는 30년간 74만 명을 직접 지도하며 쌓은 경력, 15억 원을 투자해 얻은 깨달음, 가장 방대한 논문과 문헌을 바탕으로 나만의 시간 사용법을 설계하는 기술을 책에 담았다.

책은 다섯 개 장에 걸쳐 원하는 삶에 도달하는 길을 안내한다. 1장은 인생을 뒤집는 시간 관리의 원리를, 2장은 최적의 경로를 찾는 시간 설계를, 3장은 더 빨리 목적지로 가는 시간 활용을, 4장은 어디서도 헤매지 않는 시간 체계를, 5장은 원하는 것이 이뤄지는 시간 축적을 말한다.

인간의 뇌는 긴급성과 중요성을 잘 구별하지 못한다. 그래서 우리는 항상 무엇에 시간을 쓸지 고민해야 한다. 미국 철강왕 찰스 R. 슈왑은 생산성 컨설턴트 아이비 리에게 받은 “하루에 가장 중요한 일 6가지를 적고, 우선순위대로 처리하며, 일을 마무리하기 전에는 다른 일로 넘어가지 마라”라는 조언으로 회사를 급성장시켰다. 이처럼 《시간 지도》는 실제 사례와 과학적 근거를 통해 독자들이 더 적은 시간으로 더 많은 성과를 내도록 안내한다.

나에게 소중한 일에만 시간을 써야 한다. 이 간단하지만 강력한 원칙이 삶을 바꾸는 시작이다. 성공한 사람들은 1분 1초를 절약하는 것을 넘어 나에게 정말 소중한 것이 무엇인지 찾고 가치 있는 일에 시간을 투자한다. 삶의 방향을 명확히 정하고, 불필요한 요소를 걷어 내며, 가장 중요한 일에 몰입하는 것이 바로 ‘진정한 시간 관리’기 때문이다. 지금이야말로 나만의 시간 지도를 그리고, 원하는 삶을 향해 속도를 낼 때다. 《시간 지도》가 그 첫걸음을 함께할 것이다.
저자

모치즈키도시타카

저자:모치즈키도시타카
전세계수많은독자에게가슴속보물같은꿈을찾아가는방법을전한베스트셀러《보물지도》의주인공.저서43권의누적발행부수100만부를돌파한베스트셀러작가다.끊임없이새로운지식을흡수하고자기성장에힘쓰며,이를독자들에게실용적인방법으로전달하는것을삶의보람으로삼고있다.
30년간74만명이상을직접지도하고15억원이넘는돈을자기계발에투자하며각분야의전문가들에게배운것을아낌없이《시간지도》에담았다.저작중가장방대한논문과문헌을토대로집필한이책은그의모든지식을총망라한자기계발의완전판이라고할수있다.
10대시절부터이미지훈련,성공철학,명상법등자기계발에몰두해왔으며,36세에6,000만엔의빚과구조조정이라는인생최대위기를맞았지만,자신만의혁신적인시간관리철학으로1년만에극복하기도했다.이후행동과학과심리학을접목한‘진정한시간관리기술’을연구했고,이를《시간지도》로체계화했다.
‘15분독서로수익을극대화하는4C독서법’,‘꿈의실현을가속화하는도구보물지도’,‘90분만에자기이미지를바꾸는에너지마스터’등검증된성공방법론을개발했으며,한국에출간된저서로《보물지도》,《마법의보물지도》가있다.

역자:김슬기
다년간출판사에서편집자로일했으며,현재는번역가로활동중이다.옮긴책으로는《나에게신경쓰기》,《쉬는기술》,《오십의멋》,《심리학자가들려주는우아하게나이드는법》,《현실적낙천주의자》,《결정을해야뭐라도하지》등다수가있다.

목차


프롤로그_무엇을위해인생을살고있나요?
일러두기_당신만의시간지도를펼쳐보세요

1장인생을뒤집는시간관리의원리_목표
긴급성에속아중요성을놓치지마라
성공한사람들의시간관리법을내것으로만들어라
진정으로원하지않는다면오히려독이된다
시간낭비의원인은대부분자신에게있다
계획없는하루는변명으로가득차게된다
때로는포기하는것이시간을아끼는길이다
시간관리의완성은책임감있는실천이다
시간지도의이정표1

2장최적의경로를찾는시간설계_계획
목표를세우면방향이보이기시작한다
마감은최고의동기부여가된다
계획을세울때는시간투자가치를먼저따져라
최단기간보다최적기간이더중요하다
계획을실천할때는든든한조력자를확보하라
나이때문에조급해질필요는없다
시간지도의이정표2

3장더빨리목적지로가는시간활용_실천
행복한사람들은마음가는곳에시간을쓴다
매일보는것이달라지면인생의방향이달라진다
작은행동이라도꾸준히점검하라
빠른실행력이기회를사로잡는다
애매한열가지보다확실한한가지에집중을쏟아라
환경변화가행동변화를만든다
돈을투자할만큼몰입할일을찾아라
시간지도의이정표3

4장어디서도헤매지않는시간체계_습관
시간관리와성공은습관에달려있다
어떤일이있어도시작과종료시간을철저하게지켜라
아침습관이하루전체를결정한다
To-Do리스트는4개면충분하다
잘쉬는사람이일도더잘한다
방해요소는시야에서완전히치워라
결국기억에는마지막30초가남는다
시간지도의이정표4

5장원하는것이이뤄지는시간축적_달성
성장은작은정리정돈에서시작된다
시간은성장할수록더빠르게흐른다
지루한시간속에성장의열쇠가있다
타인을성장시키면나도함께성장한다
신체의변화는휴식으로,정신의부담은기대감으로
실패직후가최고의성장기회다
새로운시작은신선한에너지가된다
눈부신미래는상상만으로도움이된다
‘하지말아야했을일’보다‘해야했을일’을떠올려라
시간지도의이정표5

에필로그당신의시간지도는어디를가리키고있나요?
참고문헌

출판사 서평

눈앞에쌓여있는일들을처리하느라
정말중요한일은미루고있지않는가?

우선순위를재설정하는법부터기한내에완성도를높이는법까지
100만명의꿈을찾아준《보물지도》를현실로만드는실천가이드

우리는왜자꾸만일을미루고,기한을지키지못하고,노력이빛을보지못할까?인생의소중한시간을낭비하고싶지않다면,‘해야할일’이너무많아서‘하고싶은일’을놓치고있다면,행복과성공을모두손에넣고싶다면어떻게해야할까?지금까지의모든시간관리법을관통하는궁극의노하우가있다면무엇일까?

여기,내가원하는목표지점으로가장빠르게갈수있는책을소개한다.《시간지도》는전세계100만독자에게꿈을찾아준베스트셀러《보물지도》의저자가꿈을찾았으나도달하지못하고있는사람들을위해정리한책이다.저자는30년간74만명을직접지도하며쌓은경력,15억원을투자해얻은깨달음,가장방대한논문과문헌을바탕으로나만의시간사용법을설계하는기술을책에담았다.

책은다섯개장에걸쳐원하는삶에도달하는길을안내한다.1장은인생을뒤집는시간관리의원리를,2장은최적의경로를찾는시간설계를,3장은더빨리목적지로가는시간활용을,4장은어디서도헤매지않는시간체계를,5장은원하는것이이뤄지는시간축적을말한다.

인간의뇌는긴급성과중요성을잘구별하지못한다.그래서우리는항상무엇에시간을쓸지고민해야한다.미국철강왕찰스R.슈왑은생산성컨설턴트아이비리에게받은“하루에가장중요한일6가지를적고,우선순위대로처리하며,일을마무리하기전에는다른일로넘어가지마라”라는조언으로회사를급성장시켰다.이처럼《시간지도》는실제사례와과학적근거를통해독자들이더적은시간으로더많은성과를내도록안내한다.

나에게소중한일에만시간을써야한다.이간단하지만강력한원칙이삶을바꾸는시작이다.성공한사람들은1분1초를절약하는것을넘어나에게정말소중한것이무엇인지찾고가치있는일에시간을투자한다.삶의방향을명확히정하고,불필요한요소를걷어내며,가장중요한일에몰입하는것이바로‘진정한시간관리’기때문이다.지금이야말로나만의시간지도를그리고,원하는삶을향해속도를낼때다.《시간지도》가그첫걸음을함께할것이다.

무엇을위해
인생을살고있는가
우리는늘바쁘다.아침에눈을뜨자마자해야할일들이머릿속을가득채운다.업무,약속,이메일,메시지,끝없는알림속에서하루가정신없이흘러간다.그런데정작가장중요한일에는시간을쓰지못한다.하루가끝나면“도대체오늘뭘했지?”하는허무함이밀려온다.더나은삶을위해시간을잘관리해야한다는건누구나알고있다.그래서우리는끊임없이시간관리법을찾아헤맨다.일정관리앱을설치하고,목표를정하고,효율적인루틴을만들지만여전히바쁨속에서허덕인다.정말시간이부족한걸까?아니면시간을다루는방식이잘못된걸까?
저자는전세계수많은독자에게삶을바꾸는방법을전해온베스트셀러작가다.《보물지도》로많은이들에게꿈을실현하는법을소개했으며,저서43권의누적발행부수는100만부를돌파했다.또한30년간74만명이상을직접지도하며,자기계발을위해15억원이상을투자해왔다.이후행동과학과심리학을접목한‘진정한시간관리기술’을연구했고,이를《시간지도》로체계화했다.
《시간지도》는기존의시간관리법과는다르다.시간의흐름을근본적으로바꾸는방법을제시하기때문이다.많은사람이‘해야할일’을정리하는데집중하지만,정말중요한것은‘하고싶은일’에집중하는것이다.우리는시간이부족하다고느끼지만,하루대부분을진짜중요한일에쓰지않고있다.이책시간지도는어디로가야하는지를분명히정하고시간을효과적으로투자하는방법들을알려준다.시간을내편으로만들려면우선순위를정하고가장중요한목표에맞춰시간을배분해야한다.시간을설계하는것이야말로원하는삶을살아가는핵심원칙이기때문이다.

가장빠르게목표로가는
최적의시간관리도구
1장에서는시간관리의원칙을이해하고효과적인시간사용법을배우는데집중한다.1918년미국의철강왕찰스R.슈왑은생산성컨설턴트아이비리에게‘하루에가장중요한일6가지만적고,우선순위를정해처리하라’는조언을받았다.이간단한방법으로슈왑의회사는급성장했다.하지만우리는정작이기본적인원칙을지키지않는다.‘중요한일’보다‘급한일’을먼저해결하는습관때문이다.시간을관리하는첫단계는시간을어디에쓰고있는지인식하는것이다.하루를마치고나서‘오늘가장중요한일에시간을투자했는가?’하고자문해보자.이질문에‘그렇다’고답할수있어야한다.
2장에서는효과적인목표설정법과시간설계전략을소개한다.미국도미니카대학교의연구에따르면,목표를적고진행상황을친구에게공유한그룹의목표달성률이가장높았다.그러나머릿속으로만계획한그룹의성과는가장낮았다.즉목표를글로적고타인과공유하는것만으로도목표를달성할확률이높아진다는것이다.흔히‘언젠가는해야지’라고생각하며목표를미루지만,구체적인실행계획없이목표는실현되지않는다.중요한것은목표를작은행동으로나누고매일실천할수있도록계획하는것이다.
3장에서는실제실행력을높이는방법을다룬다.2009년로체스터대학교연구에따르면‘더성장하고싶다’,‘인간관계를돈독히하고싶다’같은내적동기가강한사람들은더행복했으며목표를잘달성했다?.반면단순히‘돈을많이벌고싶다’,‘높은직위에오르고싶다’같은외적동기가강한사람들은목표달성률이낮았다.시간을투자할때는내가정말중요하게생각하는가치에집중해야한다.단순히해야할일을나열하는것이아니라왜이일을해야하는지스스로에게질문하고,의미있는일에시간을집중적으로배분하는것이중요하다.
4장에서는일관된습관을통해시간을낭비하지않는방법을다룬다.인지과학자엘렌폭스박사의연구에따르면사람이한번에처리할수있는정보는최대4개정도다?.하지만우리는하루에도수십개의할일을떠올리며스트레스를받는다.해결책은To-Do리스트를짧게유지하고하루에해야할가장중요한일만정하는것이다.리스트를작성할때‘이일이나에게,내회사에,내가족에게어떤의미가있는가?’를생각하면우선순위를더쉽게정할수있을것이다.
5장에서는장기적인시간투자법을다룬다.2014년캔자스대학교연구에따르면‘최고의미래를상상한그룹’이‘과거의성취를떠올린그룹’보다평균문제해결률이31%더높았다.즉미래의자기모습을구체적으로상상하는것이행동변화를유도하는강력한동기가된다.우리는흔히‘시간이없어서’목표를이루지못한다고말한다.하지만시간은부족한것이아니라어떻게투자하느냐가문제다.목표를이루는사람들은항상단기적인성과보다장기적인시간투자를중시한다.

당신의시간지도는
어디를가리키고있는가
시간은누구에게나공평하게주어지는가장중요한자산이다.하지만많은사람이시간관리를기술적으로만접근한다.하루일정을정리해효율적인루틴을만드는것만으로는충분하지않다.시간을전략적으로배치하고가장가치있는일에쓰는법을배우는것이야말로진정한시간활용법이다.시간의흐름을주도적으로설계할때비로소바쁘기만한삶에서벗어나비로소진짜원하는목표를향해나아갈수있다.
이책은시간을나만의무기로만드는방법을알려준다.성공한사람들은해야할일보다가장중요한일을먼저배치하고,에너지가집중되는순간을활용하며,시간을분산시키지않는다.이원리를익히고삶의방향을다시설정하면시간은더이상부족한것이아니라원하는삶을이루기위한가장강력한도구가된다.시간을대하는태도를바꾸는순간인생의흐름도완전히달라질것이다.
이제는시간을주도적으로활용할때다.하루하루를의미있게설계하면결국원하는삶으로나아갈수있다.시간은우리의선택에달려있다.지금이야말로당신의시간지도를그릴순간이다.《시간지도》가그첫걸음을함께할것이다.