[POD] 50대, 나답게 살기 : 일상 속에서 찾은 나만의 행복 레시피

정솜결

저자:정솜결
정솜결은재능모음터의작가이자10년이상아동·청소년관련분야에서현장경험을쌓아온전문가입니다.

현재54세인정솜결작가는돌봄센터에서일하며아이들과청소년들을위한다양한프로그램을기획하고운영하고있습니다.특히소외계층아동들의정서적지원과교육환경개선에힘써왔으며,현장에서만난수많은아이들의이야기를통해진정한성장과치유가무엇인지깨달아가고있습니다.

2024년에는왕초보블로그강의를진행하며중년여성들의디지털소통과자기표현을돕는활동도펼치고있습니다.또한동화책쓰기에도전하며아이들에게꿈과희망을전달하는새로운창작영역을개척하고있습니다.

일상의소소한경험에서인생의깊은통찰을발견하는그녀의글은50대여성들에게공감과위로를전하며,나이듦을두려워하지않고새로운도전을멈추지않는삶의태도를보여주고있습니다.건강한삶을위해필라테스와헬스를즐기며,자연치유와감정관리에도관심이많습니다.

1부.
봄-새로운나를만나다
1.남편의양말이문제가되다8
2.안정기를바꾸다가찾은작은설렘11
3.늦은오후의설렘14
4.남편의코골이소리가정겹다16
5.아침의불편한진실19
6.도서관에서만난추억21
7.아들졸업식참석고민하는워킹맘의솔직한이야기24
8.시장에서행복했다는엄마의이야기27

2부.
여름-뜨겁게성장하다
9.돌봄교실10년:두려움에서자신감으로성장한나의이야기29
10.엄마와아들이바라본세상32
11.시간의상자35
12.세바시강연에서밝힌인생역전스토리39
13.가계부로보는50대의경제불안과재테크이야기42
14.계단오르기나의작은승리45
15.필라테스와레몬물,50대의작은행복48
16.짝짝붙는다는미스트실제51
17.삼희쌤과의만남54

3부.
가을-성숙해지는나
18.대상포진경험과50대건강관리에대한이야기58
19.삶의행복한나이에대한고찰61
20.엄마가울었다65
21.손가락열개로세는플랭크시간69
22.50대가경험한사전연명의료의향서작성과정완벽가이드72
23.50대,노후를준비하는나만의방법75
24.어깨·등통증의진짜원인78
25.건강은자녀에게물려주는최고의자산81

4부.
겨울-온전한나로정착하다
26.내이름으로출간된책을도서관에서빌려본특별한경험83
27.27년부부의고추취향차이,다름을인정하는지혜86
28.나를먼저알아야상대를이해한다88
29.53세,나를사랑하는법90
30.거울앞5분이바꾸는인상93
31.사전연명의료의향서와엄마와아들의진솔한대화95
32.은퇴앞둔남편과취업준비생아들98

-