글쓰기, 나만의 퀘렌시아 Querencia : 하루 한 번 멈추는 시간

김미예,김선황,김지안,김지연,김홍선,박정미,이은설,이은정,이은희,정원희

저자:김미예

20년차부동산광고대행사전문매니저이자글을쓰는작가입니다.광고를통해공인중개사의삶을도와주고,자신의이야기를글에담을수있도록조언을해주고,함께쓰는라이팅코치로서살아가고있습니다.

공저:『더파이브』,『나는일상에무너지지않는다』,『그문장이내게로왔다』,『딱두배의가치를돌려받는인생』,『글쓰기,어쩌다노하우』

블로그:blog.naver.com/mye3249

인스타그램:@gimmiye2



저자:김선황

독서인으로만살다가2023년부터작가로살기시작했습니다.2006년부터국어논술수업으로아이들과소통하고,2024년부터라이팅코치로어른들과책을씁니다.

저서:『육아퇴직후진짜나를만나게되었다』

공저:『나는매일글을씁니다』,『독서모임그리고베스트셀러책출간이야기』



저자:김지안

28년차패션회사직장인입니다.해외주재원12년차,독서와글쓰기로삶의문제와원인을깨닫고,문제해결방법을찾아해결하고있는라이팅코치이기도합니다.

저서:『어서와!독서와글쓰기는처음이지?』

공저:『딱두배의가치로돌려받는인생』,『그문장이내게로왔다』,『글쓰기를시작합니다』

블로그:blog.naver.com/augustan74

인스타그램:@writingcoach_kimjian



저자:김지연

‘책나무’독서논술학원원장이자라이팅코치입니다.10년동안입시교육현장에서아이들을가르쳤습니다.이후독서와글쓰기가중요하다는사실을믿고아이들이즐겁게쓰면서행복하게성장할수있도록돕고있습니다.

저서:『모든부모는독서코칭전문가가될수있습니다』

인스타그램:@jiyeon_yun04



저자:김홍선

매일아침에쓰는안경이있습니다.그이름은‘절대긍정’입니다.지하2층까지떨어졌을때잡은동아줄입니다.그안경덕분에매일웃고,남을돕는글을쓰고있습니다.

저서:『벼랑끝에서있어도잊지말아야할5가지』,『사춘기,1교시에조퇴하는아이』

공저:『그문장이내게로왔다』

블로그:blog.naver.com/khss748800



저자:박정미

작가이자라이팅코치입니다.소극적이고수동적인삶을살아왔습니다.안전지대에서벗어날줄모르는삶을살다가글쓰기와책읽기로새로운인생을만들어가고있습니다.

저서:『50대,달리기를할줄이야』

공저:『그한마디가나를살렸다』,『사는게글쓰기입니다』

블로그:blog.naver.com/6352187

인스타그램:@jeongmipark92



저자:이은설

라이팅코치,오늘보다나은내일을위해배우는것을좋아하고,호기심이많습니다.배운것을다른사람에게전해주는것을좋아합니다.말하는대로,생각하는대로된다는것을믿으며,오늘에충실하며살고자합니다.

저서:『나는꿈을이루는요양보호사입니다』

공저:『상처하나문장하나』,『나는매일글을씁니다』,『사는게글쓰기입니다』

블로그:blog.naver.com/mom4u5119

인스타그램:@mom4u5119



저자:이은정

‘인성아카데미’대표이자자이언트인증라이팅코치입니다.명상과글쓰기로사람들을동반하는작가이기를소망합니다.

저서:『인성으로가슴뛰는삶을』

공저:『속도를줄이면비로소보이는것들』,『나는매일글을씁니다』

전자책:『톡톡튀는매일명상』,『명상,오히려좋아』

블로그:blog.naver.com/healer2545



저자:이은희

중학교교사이자자이언트라이팅코치입니다.어쩌다글을쓰기시작했습니다.‘반짝이벤트’로끝내려고했으나,글로나와남을도울수있다는것을깨달았습니다.지금까지매일읽고씁니다.

저서:『누가뭐래도나는헤픈여자다』

블로그:이은희.com

인스타그램:@a.m_writer



저자:정원희

‘여행하는술샘’,‘글쓰는사람들’대표입니다.전세계를여행하며글쓰기와수업을지속할수있는디지털노마드를꿈꿉니다.글과말로성장을돕는라이팅코치입니다.

저서:『그곳을선물합니다』

공저:『속도를줄이면비로소보이는것들』

블로그:blog.naver.com/jjwonhee

인스타그램:@traveling_soolsam

들어가는글달라진세상,글쓰기가나를살렸습니다

1장이렇게사는게맞나싶을때

1-1.어제그리고오늘(김미예)
1-2.나만의항로를찾다(김선황)
1-3.이상한나라의앨리스,이젠너의길을가라!(김지안)
1-4.쓰면서나를발견하다(김지연)
1-5.글쓰기는멈춤이다(김홍선)
1-6.조금더나아질수있다(박정미)
1-7.또다른길을알려주는나침반(이은설)
1-8.나를돌아보는여유(이은정)
1-9.이렇게사는게맞다(이은희)
1-10.삶의방향을만들어가는도구(정원희)

2장아프고힘든순간

2-1.그래도살아야하는이유(김미예)
2-2.사막과글쓰기는닮았다(김선황)
2-3.아픈기억이아프게떠오르지않는다(김지안)
2-4.슬픔에게건넨말,위로로대답하다(김지연)
2-5.고통이삶을결정한다(김홍선)
2-6.글을쓰며버틴다(박정미)
2-7.배울수있어서,글쓸수있어서(이은설)
2-8.침묵속의속삭임(이은정)
2-9.글로풀었습니다(이은희)
2-10.불안해지면읽고쓴다(정원희)

3장화가나서견딜수없을때

3-1.딱5분만!(김미예)
3-2.분노와독대하다(김선황)
3-3.나를봐!나를(김지안)
3-4.멈춤의시간,얻을수있는것(김지연)
3-5.분노가글감이되었을때(김홍선)
3-6.지친다술(박정미)
3-7.똑바로보고제대로해(이은설)
3-8.분노의그림자속에서(이은정)
3-9.쓰다보니별일도아니네(이은희)
3-10.욕좀하고살아도됩니다(정원희)

4장삶의무게에지쳐힘들때

4-1.기록으로남깁니다(김미예)
4-2.글,길이됩니다(김선황)
4-3.아침감사리추얼(김지안)
4-4.서랍속보물수첩,메모의힘(김지안)
4-5.삶이글이되고글이삶이된덕분에버틴다(김홍선)
4-6.엄마의수첩(박정미)
4-7.상처와아픔덕분에(이은설)
4-8.희망의빛,글쓰기(이은정)
4-9.더는타로점을보지않는다(이은희)
4-10.내가라이팅코치가된이유(정원희)

마치는글

책속에서

이유야어찌되었든,좌절과절망속에흔들리는날이있는가하면,보람과일하는즐거움을느끼며설레고행복한날도많습니다.하루를마무리할때곰곰이생각해봅니다.‘절대쓰러지지않아!’주먹을불끈쥡니다.몇자끄적이면또힘이생깁니다.
---p.18

있었던일에대해적습니다.내가한행동에대한감정과생각을표현하는데도움이되죠.시간이지나면,내일상을되돌아보며생각의패턴이발견됩니다.매일일기를쓰고있는이유죠.예전엔간단하게메모하는정도로썼다면,지금은정해진분량만큼쓰고있습니다.생각을적거나,목표를쓰거나,선택과행동에대해성찰하죠.
---p.57

글쓰기는아프고,힘든순간나를잡아주는든든한버팀목이다.아무리힘든일을겪어도글로쓰는순간하나의글감으로변한다.감정은빠지고팩트만남는다.그것을바라보기만해도고통은반으로줄어든다.
---p.95

사람들과부딪혀살다보면이런일,저런일이생깁니다.그때마다으르렁거리며달려들면해결이될거란착각을합니다.제가그랬습니다.딱!5분만멈추고기다려주세요.시간은생각보다꽤많은것을달라지게해줍니다.
---p.133

글쓰기를통해마음을정리하고나니한결가벼워졌습니다.이후제자와대화를시도했죠.대화에임하는태도가분명달라져있었지요.내감정을솔직하게표현했고,우리의오해와갈등을해결하기위한의지를보여주었습니다.
---p.170

지금현실이나아졌을까?그럴리가!현실은현실이다.단지힘든현실을해석하는관점이달라졌다.글을쓰며과정을즐겼듯이,삶도결과보다과정에집중한다.힘든일이생기면바로반응하지않는다,과정을거친다.글쓰기처럼.종이를꺼내반으로접는다.그리고내가통제할수있는일과아닌일로나누어적어본다.
---p.208