한국인의 웰에이징 조건

한국인의 웰에이징 조건

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Description
유소년기부터 노후 대비 교육을 시행하고 사회 전반에
웰에이징 문화를 확산시켜야 한다

단순히 오래 사는 것이 아니라
더 잘 사는 법을 배워라!

고령화 사회에서 개인과 사회가 함께
건강하고 활동적인 노후를 준비하는 방법

OECD의 통계에 의하면 현재 한국인의 기대수명은 83.6세다. 한편 건강수명은 73.1세로, 약 10년간은 신체적·정신적으로 괴로운 나날을 보내야 한다. 앞으로 평균수명이 더욱 늘어날 것이라고 가정하면 준비되지 않은 노후는 개인과 사회에 재앙이 될 수 있다. 즉, 고령화 시대에는 노인들이 어떻게 살고 있는지가 그 사회가 얼마나 건강한지 진단하는 척도가 되는 것이다.
초고령사회가 건강하게 유지되기 위해서는 노인들 자신의 신체적·정신적 건강이 필수다. 정부에서도 노인들을 지원하기 위해 경제 및 의료 등의 분야에서 다양한 정책들을 시행하고 있지만, 정치적 방향성으로부터 자유로울 수 없기에 한계가 있는 것이 사실이다. 고령화 시대의 사회문제를 근본적으로 해결하려면 사회 저변에 웰에이징(well-aging) 문화가 확산되어야 한다. 이것이 우리 사회에서 웰에이징 교육이 시급한 이유다. 고령화에 따른 각종 문제를 해결하고 예방하기 위해서는 젊을 때부터, 이르면 유소년기부터 노후 대비 교육을 시행해야 한다.
이 책은 한국연구재단의 재정지원으로 출간되었으며, 건양대학교 웰다잉 융합연구소와 한국갤럽이 협력하여 초고령사회의 현상들을 진단하고 해결책을 제시한다. 고령화 시대는 이미 시작되었으며, 이 시대적 흐름을 막을 수는 없다. 그렇다면 우리는 ‘잘 늙는 것’에 대해 배워야 한다. 이 책이 우리 사회에 웰에이징 문화를 확산시키는 마중물이 될 것으로 기대한다.
저자

건양대학교웰다잉융합연구소

목차

서문

제1장
신체적관점에서바라본웰에이징

01.건강과만성질환관리
당신의건강상태는?
일상속건강지표:식욕·소화·두통
건강해야삶의질이높다
건강증진과만성질환관리교육

02.건강은잃기전에관리해야한다
당신이먹는것이바로당신이된다
피곤할수록운동하기
원만한대인관계는건강증진에도움을준다
내건강은내가책임진다

03.구강건강관리,아무리강조해도지나치지않다
치아도늙는다
어떤사람에게충치가잘생길까?
구강질환은개선가능하다
정기검진과치석제거는필수
입체조로구강근력키우기
구강건강이장수를결정한다

04.감염병예방과대처
감염병과공존해온인류역사
감염병예방교육은선택이아닌필수
감염병에대한위험지각높여야
감염병예방은개인위생실천부터
감염병발생시이렇게대처하라

제2장
정서적안정과웰에이징

01.수용성의문제
삶의변화와수용
삶의변화를대하는태도,수용성
삶의수용성과웰에이징의관계
회복탄력성과웰에이징
삶에대한만족
행복한노년을위한필요조건

02.정신건강의중요성
스트레스는독인가약인가?
어떤사람이스트레스를많이받을까?
언제스트레스를많이받을까?
웰에이징을위한스트레스관리
우울감이란
어떤사람이우울감을느낄까?
심리적어려움을나눌사람이있는가?

03.완성된삶을위하여
목적이있는삶
영적성장의중요성
어떤사람들이영적성장을이룰까?
삶의완성:자아통합
나이듦의의미는무엇인가?

제3장
사회·경제적관점에서바라본웰에이징

01.사회적관계의중요성
고령자의사회적관계
봉사활동과삶의완성도
노년의자원봉사활동
의미있는대인관계유지하기
약화되는가족관계

02.노년기의미있는활동
불안감을줄여주는사회적활동
개인과가족단위활동
주변사람들과함께하는활동
노인의활동을위한프로그램개발

03.노년기의경제활동
평범한노후생활에필요한돈은?
의료비와간병비의비중
경제력확보를위한노력
노년기경제교육의필요성
노년기일자리의중요성
노인일자리사업의유형
노인이선호하는일자리
노인일자리사업홍보의중요성
노인일자리사업교육의효과

제4장
웰다잉관점에서바라본웰에이징

01.삶과죽음에대한인식
죽음에대한인식과삶과의연관성
웰다잉에대한인식
죽음준비의필요성
삶의의미와가치
죽음을편하게이야기할수있는가?
웰다잉문화의확산
웰다잉문화확산과대중매체의역할
웰다잉카페를아세요?

02.존엄한삶
죽음준비교육의필요성
호스피스·완화의료
사전연명의료의향서
현대사회에맞는장례문화

참고문헌

출판사 서평

유소년기부터노후대비교육을시행하고사회전반에
웰에이징문화를확산시켜야한다

단순히오래사는것이아니라
더잘사는법을배워라!

고령화사회에서개인과사회가함께
건강하고활동적인노후를준비하는방법

OECD의통계에의하면현재한국인의기대수명은83.6세다.한편건강수명은73.1세로,약10년간은신체적·정신적으로괴로운나날을보내야한다.앞으로평균수명이더욱늘어날것이라고가정하면준비되지않은노후는개인과사회에재앙이될수있다.즉,고령화시대에는노인들이어떻게살고있는지가그사회가얼마나건강한지진단하는척도가되는것이다.
초고령사회가건강하게유지되기위해서는노인들자신의신체적·정신적건강이필수다.정부에서도노인들을지원하기위해경제및의료등의분야에서다양한정책들을시행하고있지만,정치적방향성으로부터자유로울수없기에한계가있는것이사실이다.고령화시대의사회문제를근본적으로해결하려면사회저변에웰에이징(well-aging)문화가확산되어야한다.이것이우리사회에서웰에이징교육이시급한이유다.고령화에따른각종문제를해결하고예방하기위해서는젊을때부터,이르면유소년기부터노후대비교육을시행해야한다.
이책은한국연구재단의재정지원으로출간되었으며,건양대학교웰다잉융합연구소와한국갤럽이협력하여초고령사회의현상들을진단하고해결책을제시한다.고령화시대는이미시작되었으며,이시대적흐름을막을수는없다.그렇다면우리는‘잘늙는것’에대해배워야한다.이책이우리사회에웰에이징문화를확산시키는마중물이될것으로기대한다.