Description
작은 문장이 감정을 바꾸고,
감정이 행동을 바꾸며,
행동이 삶을 바꾼다!
하루 3가지 감사와 3줄 확언으로,
4인의 실천가가 기록한 감정 회복의 셀프 소통 365일
감정이 행동을 바꾸며,
행동이 삶을 바꾼다!
하루 3가지 감사와 3줄 확언으로,
4인의 실천가가 기록한 감정 회복의 셀프 소통 365일
이 책은 매일 세 가지 감사하기, 세 줄의 긍정 확언을 통해 내면의 혼란과 셀프 소통을 한다. 그동안 우리가 나 자신에게 얼마나 소홀했는지 돌아보게 하며, 본격적으로 나를 돌볼 수 있는 계기를 제공하고 있다.
인생은 매일 크고 작은 굴곡을 동반해 흘러가고, 내가 스스로 소홀해진다면 결국 감정의 파도 속에 휩쓸려 버리기 마련이다. 몸의 병은 약을 통해 치유가 가능하지만, 마음의 병은 웬만해서 돌이킬 수 없다. 네 명의 저자들은 이와 같은 참사를 막고자 매일같이 감사할 만한 일과 자신을 북돋워 주는 긍정적인 확언을 통해 스스로 셀프 소통을 거듭하고 있다. 내 마음을 혹독하게 다루는 대신 사소한 칭찬이라는 회복제를 넣어 주며, 매 순간을 견디다 보면 어느샌가 삶은 내가 이끄는 대로 감화되어 있을 것이라고 저자들은 입 모아 말한다. 모든 기록이 거창할 필요도 없고, 나의 기분을 달래고자 희망에 가까운 글을 확언문으로 차용해도 좋다. 그 작은 문장들이 감정을 바꾸고, 감정이 행동을 바꾸며, 행동이 삶 전체를 바꾼다는 믿음 아래 셀프 소통은 단순한 습관이 아닌 삶의 본질로 나의 앞날을 개척해 줄 것이다.
감사하기와 긍정 확언을 통해 삶의 질서를 회복하는 기록을 저자들이 직접 실천하며 변화된 삶의 흔적을 담은 이 책은, 단순한 에세이를 넘어 실천을 통한 회복의 방법론이자 따뜻한 다정함의 실천지가 되어 줄 것이다. 고단한 하루 끝에 나를 위로하는 단 한 줄의 말, “나는 오늘도 괜찮습니다.”라는 셀프 소통을 통해 삶을 바꿀 수 있는 첫걸음을 내디뎌 보기를 바란다.
인생은 매일 크고 작은 굴곡을 동반해 흘러가고, 내가 스스로 소홀해진다면 결국 감정의 파도 속에 휩쓸려 버리기 마련이다. 몸의 병은 약을 통해 치유가 가능하지만, 마음의 병은 웬만해서 돌이킬 수 없다. 네 명의 저자들은 이와 같은 참사를 막고자 매일같이 감사할 만한 일과 자신을 북돋워 주는 긍정적인 확언을 통해 스스로 셀프 소통을 거듭하고 있다. 내 마음을 혹독하게 다루는 대신 사소한 칭찬이라는 회복제를 넣어 주며, 매 순간을 견디다 보면 어느샌가 삶은 내가 이끄는 대로 감화되어 있을 것이라고 저자들은 입 모아 말한다. 모든 기록이 거창할 필요도 없고, 나의 기분을 달래고자 희망에 가까운 글을 확언문으로 차용해도 좋다. 그 작은 문장들이 감정을 바꾸고, 감정이 행동을 바꾸며, 행동이 삶 전체를 바꾼다는 믿음 아래 셀프 소통은 단순한 습관이 아닌 삶의 본질로 나의 앞날을 개척해 줄 것이다.
감사하기와 긍정 확언을 통해 삶의 질서를 회복하는 기록을 저자들이 직접 실천하며 변화된 삶의 흔적을 담은 이 책은, 단순한 에세이를 넘어 실천을 통한 회복의 방법론이자 따뜻한 다정함의 실천지가 되어 줄 것이다. 고단한 하루 끝에 나를 위로하는 단 한 줄의 말, “나는 오늘도 괜찮습니다.”라는 셀프 소통을 통해 삶을 바꿀 수 있는 첫걸음을 내디뎌 보기를 바란다.
셀프 소통의 힘 (하루 세 줄이 만들어낸 기적 같은 변화)
$16.80